Autor: zentrumRANFT, Flüeli-Ranft

-Stille Betrachtung meines Selbst
-Ankommen in meiner inneren Heimat
-Was will mir mein Weg zeigen
-Wie gehe ich mit meinen Erfahrungen um
-Dankbarkeit als Kraftspender
-Mein Weg zur individuellen Entfaltung

Mein Weg, mir geschenkt lässt aufhorchen, macht nachdenklich, lässt Fragen offen. Was will er uns sagen oder zeigen. Auf besinnliche Weise wollen wir uns Zeit nehmen in den Weg einzutauchen und lassen uns überraschen von der eigenen Spiritualität, von unserer inneren Wahrheit. Schritt für Schritt achtsam den Weg gehen, sich bewusst werden auf welchem Pfad ich mich befinde.

Kontemplationssamstage sind «stille Samstage», die in etwa monatlich stattfinden. Diese Samstage sind inhaltlich einem Jahresthema gewidmet und es wird während des ganzen Tages Schweigen eingehalten, auch über die Mittagszeit. Über Mittag besteht die Möglichkeit, in die Ranft hinunterzusteigen. Kurze Einzelgespräche helfen, die spirituelle Ausrichtung neu zu beleben.

Trauer ist eine uns Menschen angeborene Fähigkeit, mit verschiedensten Arten von Verlusten umzugehen. Wenn wir im geschützten Rahmen einer Gemeinschaft der Trauer Ausdruck geben können, kann sie sich klären und zu einer Quelle der Kraft wandeln. Ein bewusster Abschied eröffnet Möglichkeiten, trotz der Erfahrung von Verletzlichkeit und Endlichkeit neu Vertrauen ins Leben zu fassen.

In diesem Seminar helfen wir Ihnen, Ihre Trauergefühle zu verstehen und zu bejahen. Wir unterstützen Sie im Erkennen und im Aufbau Ihrer eigenen Ressourcen und Kraftquellen.

Ziel des Weges ist es, so durch die Trauer zu gehen, dass Sie…
… mit dem Verlust leben lernen und neue Kraft schöpfen können.
… wieder Boden unter den Füssen spüren und sich neu der Kostbarkeit des Lebens öffnen können.

Neben der unmittelbaren Bewältigung Ihrer Verlustsituation begleiten wir Sie im Rahmen dieses Seminars im seelischen Wachstums- prozess, der nun für Sie ansteht.
Unsere Methodik Durch Rituale, innere Bilderreisen, Austausch in der Gruppe und kreatives Arbeiten können Sie Ihrer Trauer Ausdruck geben. Hinweise zum besseren Verständnis Ihrer Trauerreaktionen und wegbegleitendes Gespräch ermöglichen Erfahrungen des Gehaltenseins, von Trost und neuer Sinnfindung.

Lassen Sie sich zu einer spirituellen Auszeit am Kraftort Flüeli-Ranft einladen. An diesem besonderen Ort haben sich beeindruckende Menschen wie Dorothea und Klaus von der Flüe spirituell berühren lassen und ihr Leben neu ausgerichtet. Auch heute können wir uns durch diese Kraftquelle inspirieren und spirituell beweglich werden.
Das Seminar beleuchtet die folgenden Themenfelder:
Spirituell meint, dass mein Leben mehr ausmacht als die gewöhnlichen Dinge des Alltags. Vielmehr ist dem Menschen ein Leben in Fülle verheißen. Dies ist möglich durch eine gelebte Spiritualität. In der christlichen Tradition ist der Heilige Geist die Kraft, die Menschen auf individuelle Weise (Sehnsüchte, Träume, innere Stimme) inspiriert.
Beweglich beschreibt das Vertrauen eines Menschen, sich innerlich zu öffnen und geistig führen zu lassen. Menschen können lernen, einengende Verhaltensmuster loszulassen und innerlich frei zu werden.
Werden steht für einen nachhaltigen Wachstumsprozess des Menschen. Ziel ist, dass ich als Frau oder Mann zu einer einmaligen und unverwechselbaren Persönlichkeit heranreifen kann. Nötig ist dafür die Verbindung zu meinen inneren Kraftquellen.
Die Referent*innen bieten christlich-spirituelle Impulse zu den genannten Themenblöcken. Kreative methodische Ansätze aus Coaching & Beratung kommen ebenfalls zum Einsatz. Outdoor-Elemente werden nach Wunsch angeboten. Die Arbeit im Seminar erfolgt prozessorientiert. Offenheit, Freiheit und Selbstverantwortung der Teilnehmenden sind dabei wichtige Prinzipien!

Die Ranfter Spiritualität ist verankert mit der stillen Auseinandersetzung des Menschen mit sich selber, eingebettet in seinem Umfeld und der Schöpfung. Das Herzensgebet – auch Mantra genannt – führt in die innere Stille. Auf diesem Weg findet innere Sammlung statt, die Kraft und Heilung erfahren lässt. Der Ranfter Retreat führt durch Impulse über Wort, Klang und Gesang in diese Stille des Herzensgebets. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können eine einfach zubereitete Mahlzeit zur Mittagszeit einnehmen, anschliessend bleibt persönliche Zeit, einen Spaziergang in den Ranft zu tun – dies alles im Schweigen. Zum Schluss treffen sich alle wieder in der Kapelle, um den Tag abzurunden:

Tagesablauf:
11.00 – 12.30: Impuls und Stille in der Kapelle
12.30 – 13.30: Mittagessen (Suppe wird offeriert)
13.30 – 15.00: Persönliche Zeit der Stille oder Einzelgespräche
15.00 – 16.30: Impuls und Stille in der Kapelle
Ab 16.30 Uhr gemeinsamer Ausklang in der Cafeteria

Bitte Yogamatte/Decke, Tuch für Entspannungsübungen, Meditationskissen und bequeme helle Kleidung und Söckchen mitbringen. Schreibmaterial für persönliche Notizen empfehlenswert.

Ayurveda birgt in sich das uralte Wissen um Gesundheit, Schönheit und ein langes Leben. Es handelt sich dabei um ein Jahrtausend altes Heilwissen aus Indien. In unsere Sprache übersetzt, bedeutet Ayurveda «das Wissen vom Leben». Gemeint ist das Wissen über sich selbst. Es geht um den Menschen als Ganzes und seine Fähigkeit, sich selbst zu heilen, sowie ein Gefühl dafür zu entwickeln, was für ihn gesund und gut ist. Die ayurvedischen Behandlungen entschlacken den Körper von Toxinen, die sich oft während Jahren angehäuft haben, egal durch welche Ursachen. Sie ermöglichen eine Zellregeneration, verbessern die Durchblutung und den Fluss der Energien. Durch die Stärkung des Terrains schafft Ayurveda mehr Ordnung im Organismus und ermöglicht ein sich steigerndes Wohlbefinden. Die Ayurveda-Woche ist ein Rendez-vous mit sich selbst, um den Kontakt mit seinem tiefsten Inneren neu zu knüpfen, um Kraft, Freude und Ausgeglichenheit wieder zu finden. Denn das Erhalten der Gesundheit ist die beste Medizin. Jedes Jahr eine AyurvedaWoche und Sie tun wirklich etwas Gutes zur Erhaltung Ihrer Gesundheit: «Ayurveda als Prävention».

Schreib-Retreat: Dem Fluss folgen – 5 Tage intuitives Schreiben im Kontakt mit sich, der Natur, dem gegenwärtigen Moment Schreib-Retreat bedeutet, dass wir Heraustreten aus der Alltags-Zeit und eintauchen in die Ruhe und Konzentration eines gemeinsamen Schreibens.
Zeit, der Freude, die ins Leben kommen will, zu begegnen.
Zeit, auf die leisen Innentönen zu lauschen, mit denen die Innere Schreiberin den meditativen, sinnlichen und literarischen Impulsen antworten will.
Zeit für einen mutigen Blick auf das, wohin die Kreativität uns führt: Worte, Texte, Szenen – so noch nicht gehört.
Schreib-Retreat bedeutet, sich von der Schreibenergie, wie sie in einer Gruppe entstehen kann, mitnehmen zu lassen: schreiben, lauschen, lesen. Und wieder schreiben.
Der Fluss als Metapher erzählt von der Schönheit des Augenblicks und ebenso von seiner Flüchtigkeit, die wir erleben, wenn wir am Ufer verweilen. Begeben wir uns in den Fluss sind wir nicht nur Zeugin ständiger Veränderung, sondern spüren, wie wir selbst diese Bewegung in uns tragen. Auch das Schreiben schenkt uns diesen Erfahrungsraum: In unserem Inneren steigt eine Dynamik auf, bildet sich ab und nimmt Gestalt an, indem Worte zu Papier kommen. Wärme und Schauder, kraftvoll und durchscheinend – im Mai begegnet uns eine Vitalität, die sich ausdrücken will. Was geht in uns in Resonanz mit diesem Zutrauen ins Wachsen? Was will Gestalt annehmen? Schreibimpulse führen in die Begegnung mit der Natur, an die Quelle unserer Wahrnehmung und schaffen einen Raum, den gegenwärtigen Moment zu erfassen.
Beim Schreiben und Lesen in der Gruppe begegnen wir den Texten mit wertschätzender Neugier und erleben die Resonanz in der Gruppe klärend. Wir begegnen in unseren Texten dem Mut, den es braucht, sie zu schreiben, und ebenso dem Glück, das sie uns schenken.

Wir machen uns in diesem Kurs auf die Suche nach unserer ureigenen Weiblichkeit. Durch einfache Körperübungen kommen wir an, nehmen uns bewusst wahr und schenken uns Zeit für unsere innere Mitte. Wer auch immer sich zeigt, eine fröhliche, nachdenkliche, schüchterne, lustvolle, laute oder leise Frau, werden wir umsetzen in ein Bildnis aus Ton. Wir werden am Objekt anatomische Fragen erörtern und, wo nötig, die figürlichen Gesetzmässigkeiten anwenden.
Zum Material: Ton gehört neben Holz und Sein zu den klassischen Bildhauermaterialien. Er ist weich, beinahe beliebig formbar und korrigierbar. Sehr schnell werden Ergebnisse sichtbar. Deshalb eignet sich dieses Material hervorragend zum Plastizieren – für Anfänger wie für Fortgeschrittene.

ingen befreit unsere Seele! „Singen ist die Muttersprache aller Menschen“, sagte einmal der Geiger Yehudi Menuhin. Klang und im weitesten Sinne Gesang ist die ursprünglichste Äußerung des Menschen und steht auch im Mittelpunkt einer jeden Religion. Sie ist die einfachste und zugleich tiefste musikalische Betätigung des Menschen. So wollen wir in dieser Osterzeit mit Klang und Gesang das Leben feiern. Die Stimme ist ein Spiegel unser selbst und zeigt uns, was wir gerade empfinden. Auch wenn ein Löwe brüllt, ein Hirsch ruft und die Vögel singen, tun sie dies ohne Scheu „tüchtig“ drauf los. Es interessiert nicht, ob die Nachtigall schöner singt oder der Löwe lauter brüllt, es wird aus vollem Herzen gerufen und gesungen, frei und doch „wohl“ klingend, jeder auf seine Weise. In diesem Sinne gibt es auch bei uns Menschen keine falschen Töne sondern einfach Töne.c
Ablauf: In diesen Tagen leben wir gemeinsam eine Auszeit mit dem Akzent „Gesang“ in Verbindung mit Schweigezeiten. Der Klang darf sich aus der Mitte unseres Menschseins entfalten. Diese Einkehrzeit ist besonders auch für Sängerinnen und Sänger gedacht, die eine neue Weise des Singens aus einer meditativen Grundhaltung kennen lernen wollen. Möglichkeit für Einzelgespräche.