Wir stimmen uns auf den Advent ein mit beschwingten und besinnlichen Engels- und Marientänzen. Die Bewegung schafft Raum für unser inneres Licht, das neu geboren werden will.
Es bleibt Zeit für die Vertiefung der Tänze sowie für Stille und einen Spaziergang in die Ranft.
In uns gibt es einen Raum, in welchem wir dem göttlichen Geheimnis begegnen können. Dort erleben wir die Urverbundenheit mit dem Quellgrund des Lebens. Da sind wir heimgekommen und finden Geborgenheit in der Behausung. Weihnachten erinnert uns an die tiefste Verbundenheit zwischen göttlicher und menschlicher Wirklichkeit. In der Begrenzung von Raum und Zeit dürfen wir diese Innigkeit in der Mitte des Menschseins immer wieder neu entdecken
Ablauf: Wir machen uns auf einen kontemplativen Erfahrungsweg, um uns diesem Raum der Einheit in der Stille, in der Aktiven Imagination (aktives Bilderleben) und dem Mandalamalen anzunähern. Vertiefungstage im Schweigen. Möglichkeit für Einzelgespräche.
Die Ranfter Spiritualität ist verankert mit der stillen Auseinandersetzung des Menschen mit sich selber, eingebettet in seinem Umfeld und der Schöpfung. Das Herzensgebet – auch Mantra genannt – führt in die innere Stille. Auf diesem Weg findet innere Sammlung statt, die Kraft und Heilung erfahren lässt. Der Ranfter Retreat führt durch Impulse über Wort, Klang und Gesang in diese Stille des Herzensgebets. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können eine einfach zubereitete Mahlzeit zur Mittagszeit einnehmen, anschliessend bleibt persönliche Zeit, einen Spaziergang in den Ranft zu tun – dies alles im Schweigen. Zum Schluss treffen sich alle wieder in der Kapelle, um den Tag abzurunden:
Tagesablauf:
11.00 – 12.30: Impuls und Stille in der Kapelle
12.30 – 13.30: Mittagessen (Suppe wird offeriert)
13.30 – 15.00: Persönliche Zeit der Stille oder Einzelgespräche
15.00 – 16.30: Impuls und Stille in der Kapelle
Ab 16.30 Uhr gemeinsamer Ausklang in der Cafeteria
Die Ranfter Spiritualität ist verankert mit der stillen Auseinandersetzung des Menschen mit sich selber, eingebettet in seinem Umfeld und der Schöpfung. Das Herzensgebet – auch Mantra genannt – führt in die innere Stille. Auf diesem Weg findet innere Sammlung statt, die Kraft und Heilung erfahren lässt. Der Ranfter Retreat führt durch Impulse über Wort, Klang und Gesang in diese Stille des Herzensgebets. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können eine einfach zubereitete Mahlzeit zur Mittagszeit einnehmen, anschliessend bleibt persönliche Zeit, einen Spaziergang in den Ranft zu tun – dies alles im Schweigen. Zum Schluss treffen sich alle wieder in der Kapelle, um den Tag abzurunden:
Tagesablauf:
11.00 – 12.30: Impuls und Stille in der Kapelle
12.30 – 13.30: Mittagessen (Suppe wird offeriert)
13.30 – 15.00: Persönliche Zeit der Stille oder Einzelgespräche
15.00 – 16.30: Impuls und Stille in der Kapelle
Ab 16.30 Uhr gemeinsamer Ausklang in der Cafeteria
Kontemplationssamstage sind «stille Samstage», die in etwa monatlich stattfinden. Diese Samstage sind inhaltlich einem Jahresthema gewidmet und es wird während des ganzen Tages Schweigen eingehalten, auch über die Mittagszeit. Über Mittag besteht die Möglichkeit, in die Ranft hinunterzusteigen. Kurze Einzelgespräche helfen, die spirituelle Ausrichtung neu zu beleben.
Orientalischer Tanz: Uns in sanfter und kraftvoller Bewegung aus der Mitte heraus bewegen – Leichtigkeit des Himmels und Verwurzeltsein in der Erde zum Ausdruck bringen – als Mann und als Frau.
Sitzen in Stille: Sich loslassen in den Augenblick ohne Wort oder Imagination, wie im Zen oder der Kontemplation. Einatmen – ausatmen, step by step, da sein, sonst nichts. So einfach, so schwer.
Beides zusammen: Mit unseren Ressourcen in Kontakt kommen, das „Bauchhirn“ beleben, Öffnung geschehen lassen für lebendiges Sein aus der Wesenstiefe. Wir beginnen vor dem Frühstück in der Stille des Morgens und spüren hinein in den Abend, in die Nacht.
Bitte Yogamatte/Decke, Tuch für Entspannungsübungen, Meditationskissen und bequeme helle Kleidung und Söckchen mitbringen. Schreibmaterial für persönliche Notizen empfehlenswert.
Kontemplationssamstage sind «stille Samstage», die in etwa monatlich stattfinden. Diese Samstage sind inhaltlich einem Jahresthema gewidmet und es wird während des ganzen Tages Schweigen eingehalten, auch über die Mittagszeit. Über Mittag besteht die Möglichkeit, in die Ranft hinunterzusteigen. Kurze Einzelgespräche helfen, die spirituelle Ausrichtung neu zu beleben.
Die buddhistische Vipassana Meditation bietet uns die Möglichkeit, in unmittelbaren Kontakt mit unseren Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken zu kommen und kontinuierliche Achtsamkeit zu kultivieren. Mit freundlichem Gewahrsein und forschendem Interesse erkennen wir die unbeständige Natur aller Dinge und erfahren das uns innewohnende Potenzial an Weisheit und Mitgefühl. Wir erleben, wie erleichternd inneres Annehmen und Loslassen sein kann, dass Befreiung von schwierigen Herzens- und Geisteszuständen möglich ist.
Der Kurs beinhaltet angeleitete Sitz- und Gehmeditationsperioden, Abendvorträge, Gruppen- oder Einzelgespräche mit den Lehrenden. Abgesehen davon findet er in vollständigem Schweigen statt.
Wir wollen in diesem Kurs aus unserer inneren Mitte heraus schöpfen, unsere Kreativität fliessen lassen und dadurch neue Kraft auftanken. Wir werden in die Ruhe kommen, in unserer Inneres hören und schauen, welche inneren Bilder an die Oberfläche wollen. Es können Krafttiere sein, abstrakte Formen, Symbole… Diese werden wir gemeinsam im Speckstein in Form bringen. Es ist aber auch möglich, schon vorhandene Ideen und Vorstellungen für eine Skulptur mitzubringen.