Autor: Propstei Wislikofen

Achtsamkeitsbasierte Persönlichkeitsentwicklung PRH

Hohe Lebensqualität? Hört sich gut an! Aber wie lässt sich diese erreichen? Wie lässt sie sich messen? Was lässt sich heute Wirksames dafür tun?
Sie haben vieles selbst in der Hand und können die Weichen für ein erfülltes Leben selbst stellen. Das Seminar zeigt Ihnen, worauf dabei zu achten ist und welche konkreten Schritte Sie weiterführen.

Ziel
Dieser Tag unterstützt Sie dabei, Ihre Lebensqualität zu verbessern. Sie lernen, was Ihnen hilft, ein erfülltes Leben zu führen. Sie finden geeignete Mittel, um persönliche Fortschritte zu machen.

Arbeitsweise
Die Methode der Achtsamkeitsbasierten Persönlichkeitsentwicklung PRH ermöglicht es jeder und jedem, durch einfache Fragen, die angesprochenen Themen im eigenen Leben zu entdecken. Danach gibt es jeweils einen Austausch in der Gruppe und Beiträge der Kursleitung.

Kontemplation via integralis – Loslassen und Entdecken

Oft machen Menschen sich ein Bild von sich selbst, vom Gegenüber, von Gott und der Welt. Im Laufe des Lebens werden diese Bilder von der Wirklichkeit überholt. Es wird klar: Diese Bilder wollen losgelassen werden. Das wirkt befreiend. Auf diese Weise entsteht Offenheit für das ‚Jetzt-So-Sein‘.
Es geht darum, Vertrauen zu üben, dass ich in dieser Offenheit getragen bin und dass sie mich weiterführt zu mehr Lebendigkeit, Kraft, Echtheit, Zärtlichkeit, Mut und Frische.

Die Tage im Schweigen tragen dazu bei, dass die Teilnehmer*Innen:
– Stress abbauen
– Achtsamkeit vertiefen
– dem Ruf ihres Herzens mehr Gehör schenken
– der Einheit mit allem Leben näher kommen

Arbeitsweise
Täglich 6 Stunden sitzen, dazwischen meditatives Schreiten und Impulse zum Thema. Begleitgespräche, Körperübungen, Feier am Sonntag.

Hinweis
Das ganze Wochenende findet im Schweigen statt. Bitte tragen Sie bequeme Kleider in dunkeln Farben.
Bitte frühzeitig anmelden, da die Platzzahl beschränkt ist.

Mit dem Leben strömen

Das innere Gleichgewicht finden, mich mit der Quelle des Lebens verbinden – das sagt sich leichter als es sich im Alltag leben lässt.
Im Kurs erhalten Sie Impulse aus dem Jin Shin Jyutsu, einer alten japanischen Kunst zur Harmonisierung von Körper, Seele und Geist.

Jin Shin Jyutsu wirkt durch die eigenen Selbstheilungskräfte. Zur Anwendung werden nur zwei Hände gebraucht. Dazu gibt es einfache Bewegungsmeditationen und Zeiten der Stille um Raum und Kraft zu schöpfen und wieder in den Lebensfluss zu tauchen.

Die Einkehrtage sind in sich abgeschlossen. Es werden jeweils andere Schwerpunkte und ausgewählte Behandlungssequenzen aufgegriffen.

Methoden:
Jin Shin Jyutsu, Selbstmassage, stille und bewegte Meditation aus QiGong und Atemarbeit, Austausch.

Hinweis:
Alle Übungen werden angeleitet. Es bedarf keiner Vorkenntnisse. Bequeme Kleidung mitbringen.

Wir trauen uns. Ein Tag zur Vorbereitung auf Ihre Hochzeit

Sie freuen sich auf Ihre Hochzeit. Der Tag, an dem Sie sich trauen, soll ein unvergesslicher Tag werden. Sie sind wahrscheinlich schon inmitten der Vorbereitungen. Sie sind eingeladen, sich mit Ihrer Partnerin, Ihrem Partner Zeit zu nehmen, um über Ihre Partnerschaft, Ihre Liebe und die kirchliche Trauung ins Gespräch zu kommen.

An diesem Tag geht es um
– was Sie als Paar verbindet.
– wo Ihre Stärken liegen und wie Sie sich gegenseitig unterstützen können.
– Ihr Eheversprechen.
– warum Segen eine Kraft ist.
– Impulse zur Gestaltung Ihres persönlichen Hochzeits-Gottesdienstes.
– wie Schwächen, Stärken werden.
– wie Sie Ihre Beziehung nach Ihrem eigenen Standard modellieren.

Schenken Sie sich vor Ihrer Hochzeit diesen gemeinsamen Tag.

Hinweis
Bei der Anmeldung unter „Bemerkungen“ bitte auch den Namen und Vornamen des Partners angeben.

Video Ehevorbereitungskurs

Lehrgang in Palliative und Spiritual Care

Der nächste Basiskurs in Palliative und Spiritual Care A2B für freiwillige Begleitpersonen beginnt mit einem Wochenende in der Propstei Wislikofen: Alle für diesen Kurs Angemeldeten sind an den ersten zwei Kurstagen, vom 19. bis 20. Februar 2021, in die Propstei eingeladen.
Die weiteren Kurstage finden in Aarau statt: 2.3. / 8.3. / 27.4. / 3.5. / 7.6. / 22.6. / 18.8.

Durch diesen besonderen Auftakt in Wislikofen haben die Teilnehmenden die Gelegenheit, in einer neuen Umgebung mit gleichgesinnten Menschen zwei Tage zu verbringen, um sich in aller Ruhe über wichtige Fragen des Lebens als Teil der Weiterbildung in Palliative und Spiritual Care Gedanken zu machen.

Weitere Informationen: www.palliative-begleitung.ch

Kontemplation via integralis – Vertiefungswoche

«Ehe Abram war, bin ich» sagte Jesus (Joh 8,58). Er bringt damit das menschliche Denken schnell an eine Grenze. Dieser paradoxe Satz ist dennoch erfahrbar, wenn ich mich auf den Weg nach innen mache.

Kontemplation ist ein Übungsweg zum unversehrten Ort in mir, in dem ich Raum und Zeit überschreite. Im stillen Verweilen von Atemzug zu Atemzug geschieht eine innere Sammlung, in der eigene Worte und Gedanken zurücktreten. Dieses schweigende Dasein ist offen für die göttlichen Wirklichkeit. Ich vertraue mich dem unendlich Göttlichen an und werde offen für dessen Wirken im eigenen Leben.
In den Vorträgen werden dieses und weitere Schlüsselworte der via integralis vertieft.

Arbeitsweise
Vortrag, circa sechs Stunden Kontemplation, Gottesdienst, Einzelgespräche, Mitarbeit im Haus.

Brunnentage mit Bibliodrama

„Komm, wir kehren um zu Adonai! Denn er hat Wunden gerissen, er wird uns auch heilen; er hat verwundet, er wird auch verbinden“ (Hosea, 6,1)

Neben Amos, dem Propheten der Gerechtigkeit,
gibt es Hosea, den Propheten der Beziehung
mit Adonai, mit einander, mit mir selbst.

In dieser Zeit wird immer deutlicher: Ausserhalb Beziehung kein Heil!
Durch eigene Erfahrungen weise geworden, wissen wir:
Innerhalb von Beziehungen, auch guten Beziehungen, gibt es Verwundungen.

Bei Hosea, so wie bei vielen anderen Propheten, wird deutlich, dass Gottes Zorn eine Qualität der Beziehung, der Liebesbeziehung ist. Adonai kann es nicht haben, wenn sein Volk aus der Beziehung mit ihm fällt. Er kämpft um diese Liebe.

Zwei Tage lang wollen wir uns mit Hosea beschäftigen. Seine Texte spielen, um uns zu begegnen und zu bestärken in der Gottesbeziehung. Darin begegnen wir einander und uns selbst.

Geh in das Land, das ich dir zeigen werde

Strukturierter als das offene Bibliodrama-Spiel ist der Bibliolog in Bewegung ein Instrument der erfahrungsorientierten Bibel-Auslegung. Die Teilnehmenden übernehmen eine Rolle, betreten einen Textraum, nehmen eine Haltung ein. So wird der biblische Text aktualisiert, erfahren und vertieft.
Bibliolog in Bewegung eignet sich als verdichtendes Element in der Liturgie, in Katechese, Religionsunterricht und in der Arbeit mit Gruppen. Sie lernen, einen Bibliolog in Bewegung vorzubereiten und in der Lerngruppe anzuleiten.

Ziele
• Bibliolog in Bewegung am eigenen Leib erfahren
• Text-Erarbeitung und Raumaufteilung als Vorbereitungsschritte kennenlernen
• Chancen des Bibliologs für die eigene pastorale Praxis erkennen
• erste Anwendungen erproben

Zielgruppe
Frauen und Männer, die hauptamtlich oder nebenamtlich im Rahmen der Pfarreien mit Gruppen arbeiten.

Hinweis
Dieser Kurs ist kein Grundkurs in Bibliolog!
Grundkurse finden Sie auf www.bibliolog.ch

Kommunikation mit alternden Menschen

Ältere Menschen verarbeiten Alltagsereignisse und Informationen anders als jüngere. Sie brauchen mehr Zeit sich zu orientieren. Körperliche Einschränkungen wie Schwerhörigkeit, verändertes Sehen, abnehmende Beweglichkeit oder eine beginnende Demenz gehören zu einem ganz natürlichen Alterungsprozess.
An diesem Kurstag geht es darum, wie ich angemessen mit älteren Menschen spreche und mich verhalte, sowie Besuche gestalte.
Sie bekommen Impulse und Anregungen, damit die Begegnung mit älteren Menschen für beide Seiten gelingt.

Inhalt
• Altersgerechte Kommunikation
• Demenzgerechte Kommunikation
• Besuche gestalten von Anfang bis Ende
• Meine Verantwortung und meine Abgrenzung

Arbeitsweise
• Impulse
• Gespräche
• Arbeit an eigenen Fallbeispielen

Zielgruppe
Mitglieder des Besuchsdienstes, Angehörige, Nachbarn und Freunde.

Kontemplation – Einführungs- und Übungstage

„Ich will sitzen und schweigen und hören, was Gott in mir redet.“, sagt Meister Eckehart.

Kontemplation ist Gebet in Form gegenstandsloser Meditation – ohne Worte und Bilder. Im stillen Verweilen von Atemzug zu Atemzug geschieht eine innere Sammlung und Konzentration. Körper und Geist kommen zur Ruhe. Das kontemplative Gebet überschreitet die üblichen Vorstellungen von Beten. Es sind nicht die eigenen Worte und Gedanken, mit denen wir mit Gott in Verbindung treten. Es ist das schweigende Dasein in der göttlichen Wirklichkeit.
Ich übe, die kreisenden Gedanken und Bilder zu lassen und ganz hier zu sein. Ich tauche ein in ein wertfreies Gewahrsam.

Elemente
Einführung in das Sitzen und das meditative Gehen mit den dazugehörigen Ritualen, Möglichkeit zum Einzelgespräch, Impulsvortrag.

Hinweis
Sitzkissen, Hocker und Stühle sind vorhanden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung in gedeckten Farben. Bei einer körperlichen Einschränkung gehen wir gern auf Ihre Bedürfnisse ein.