Autor: Propstei Wislikofen

Faszination Pilgern. Wie Pilgern das Leben verändert
Pilgern entspringt einer tiefen Sehnsucht von uns Menschen nach Einfachheit und Entschleunigung, Bewegung und Abenteuer, nach mystischen Orten und Begegnungen. Einer Begegnung in dreifacher Dimension: mit sich selbst, mit anderen und mit Gott. Und ist man einmal am Ende einer Pilgerreise angekommen, bricht die Sehnsucht neu auf. Denn Pilgern verändert. Viele denken über Akzentverschiebungen nach in ihrem Leben, wollen ihre Erfahrungen fortführen, schreiben Texte, suchen Austausch.

Der Pilgertreff Wislikofen ist eine Veranstaltung für Pilgerinnen und Pilger und solche, die es mal werden wollen. Er bietet Möglichkeit des Austausches und der Kommunikation über Pilger-Erfahrungen. In Präsentationen werden konkrete Erlebnisse und Impressionen verschiedener Jakobswege vorgestellt.

Hinweis
Am Sonntag-Vormittag besteht die Möglichkeit zu einem Pilgerangebot. Wir laufen vom Verena-Münster in Bad Zurzach zur Propstei Wislikofen. Falls gewünscht, bitte bei der Anmeldung angeben.

Kommunionspende-Kurs

In der Feier des Gottesdienstes ist das Teilen des Brotes nach dem Teilen des Wortes der zweite zentrale Teil. Dieses Brot ist für uns „Leib Christi“. In ihm ist der Auferstandene unter uns gegenwärtig und damit alles, was sein Leben und seine Verkündigung ausgemacht hat: die Liebe zu jedem Menschen, das Überschreiten enger Grenzen, die Überwindung des Todes. Dieses Brot stärkt den Glauben und nährt die Hoffnung. Es gibt Kraft, in der Nachfolge Jesu zu leben und zu handeln. In der Kommunionspendung legen wir von diesem Glauben Zeugnis ab.

Der Kurstag führt Sie in diesen wichtigen und schönen liturgischen Dienst ein.

Inhalt
• Sie lernen biblische Brotgeschichten kennen.
• Sie reflektieren die theologische Bedeutung des Kommunionspende-Dienstes.
• Sie erhalten Antworten auf Ihre Fragen zur Ausführung.
• Sie bekommen Raum für Ihre Fragen zur Liturgie.

Arbeitsweise
Wechsel von Impulsen, Kleingruppenarbeit, Austauschrunden und praktischer Übung.

Voraussetzung
Sie sind zum Kommunionspende-Dienst angefragt worden.

Hinweis
In der Regel übernimmt die Kirchgemeinde die Kurskosten. Frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.

Achtsam in Lebendigkeit und in Ruhe

Achtsam sein bedeutet gegenwärtig sein in dem, was jetzt gerade ist; ein Gewahrsein von Augenblick zu Augenblick. Ankommen bei sich selbst und im Jetzt.
Auf den Kurs bezogen heisst es: Im Singen ganz in der Stimme und im Klang sein, in der Bewegung die Lebendigkeit spüren, in der Meditation wach nach Innen lauschen.

So wächst die eigene Zentrierung und die wohlwollende Wahrnehmung seiner selbst und der anderen. In allen Elementen geht es darum, zu beobachten, zu fühlen und zu geniessen, was geschieht und entsteht.

Elemente
Einfache Gesänge und Tänze aus verschiedenen spirituellen Traditionen. Die geführten Meditationen sind rhythmisch verbunden. Je nach Wetter wird die Natur ins Erleben einbezogen.
Bitte bequeme Kleidung und geeignete Schuhe mitnehmen.

Für die Teilnahme braucht es keine Vorkenntnisse. Bei einer körperlichen Einschränkung gehen wir gern auf Ihre Bedürfnisse ein.

via integralis Kontemplation – Vertiefungswoche

Den derzeitigen Ereignissen in der Welt begegnen wir manchmal mit Staunen und Beglückung und manchmal mit Erschütterung und Schmerz. Vielerorts wird von der Geburt eines neuen Bewusstseins oder von der Geburt einer neuen Menschheit gesprochen. Was ereignet sich da in unserem Inneren, was im Zwischen unserer Beziehungen und was im globalen Organismus?
Wer meditiert, spürt Verantwortung für die Entwicklung unseres Bewusstseins und dieser Welt. In den täglichen Impulsen umkreisen wir diese Themen und nehmen sie hinein in unser kontemplatives Gebet.

Arbeitsweise
Vortrag, circa 6 Stunden Kontemplation, Gottesdienst, Einzelgespräche, Mitarbeit im Haus.

mit der Methode der PRH-Persönlichkeitsentwicklung

Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen helfen, den Alltag anzugehen, Aufgaben zu bewältigen, sicher aufzutreten, unser Bestes zu geben. Sie können ein Leben lang wachsen. Zugleich werden Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen im Laufe des Lebens auch erschüttert. Was können Sie tun, um das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen im Alltag zu stärken?

Inhalt
• Klären: Wo stehe ich heute mit meinem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen in den verschiedenen Lebensfeldern?
• Lernen: Was fördert, was hindert das Wachsen von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen?
• Entdecken: Die Zusammenhänge zwischen Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstbild und der eigenen Wirklichkeit.
• Weitergehen: Geeignete Mittel einüben, um im Alltag Selbstwert und Selbstvertrauen weiter zu entwickeln.

Arbeitsweise
Die Methode der PRH-Persönlichkeitsentwicklung: Fragen, die einladen, die jeweiligen Themen in Ihrem Leben zu beobachten und Ihr Erleben schriftlich auszudrücken. Austausch in der Gruppe und Beiträge der Kursleitung.

Inspirationen zum Leben und Glauben

Aufbrechen, umkehren, neue Perspektiven entdecken – das geschieht in den biblischen Geschichten meist auf dem Weg, an Hecken und Zäunen, am See oder auf dem Berg.

Deshalb finden die einzelnen Kurstage weitgehend draussen in der Natur statt.
Der Weg, den die Gruppe zurückleg dauert circa 60 bis 90 Minuten reine Gehzeit. Dazwischen sind Stationen, an denen die biblischen Geschichten zur inneren und äusseren Bewegung einladen.
Der Weg beginnt und endet in der Propstei.

Bitte Rucksack, Getränk, angemessene Kleidung, bequeme Schuhe und eventuell eine Sitzmatte mitnehmen. Bei Regen ist ein Raum in der Propstei reserviert.

Datum/Thema
Freitag, 27. September 2019 / Ps 27 – Adonai ist mein Licht und mein Heil

Diese kleine Auszeit mit Nicolaas Derksen
findet vom 2. bis 3. März 2020 statt.
Weitere Informationen folgen zu einem späteren Zeitpunkt.

Einführungswochenende in Exerzitien für queere Frauen

Exerzitien sind geistliche Übungen, bei denen die Übende im Schweigen die Beziehung zu Gott, sich selbst und den Nächsten vertieft. Ignatius von Loyola, der Gründer der Jesuiten, entdeckte sie während einer langen Krankheit.

Als queere Frauen wollen wir ins eigene Zentrum und den göttlichen Grund eintauchen und uns als die, die wir sind von Gott angenommen und wertgeschätzt erleben. Spiritualität und Alltag sollen dabei als Einheit erfahrbar werden.
An diesem Wochenende schöpfen wir Kraft für den je eigenen Weg aus dem Miteinander, dem Schweigen und der Bewegungsmeditation. Dieser Kurs ist besonders auch für queere Frauen gedacht, die erste Erfahrungen mit dem Schweigen und den ignatianischen Exerzitien machen wollen.

Arbeitsweise
Austausch in der Gruppe, eine Einführung ins Schweigen, Einzelgespräche mit den Kursleiterinnen, gemeinsame und individuelle Gebetszeiten im Sitzen, Bewegungsmeditation und Atemarbeit

Hinweis
Alle Übungen werden angeleitet. Einsteigerinnen herzlich willkommen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Kontemplation via integralis – Vertiefung

Kontemplation bedeutet Einkehr in den eigenen Grund. Den Rahmen bilden Sitzen und Schweigen in gegenstandsloser Meditation, ohne Worte, ohne Bilder. Es ist schweigendes DASEIN in der göttlichen Gegenwart. Körperpräsenz und Gehen geschehen im Herzgeist der kontemplativen Sammlung. Die achtsame Präsenz hilft,
• sich zu verlangsamen und im Jetzt anzukommen
• sich selbst und die Mitwelt urteilsfrei wahrzunehmen
• sich innerlich zu ordnen, zu heilen und zu wachsen
• zu einem Leben in Liebe zu allen Geschöpfen zu erwachen.

Elemente
Sitzen und meditatives Gehen, je nach Wetter auch im Freien, Einüben von Körperpräsenz, einfache Rituale, Möglichkeit zum Einzelgespräch, Impulsvortrag.

Hinweis
Sitzkissen, Hocker oder Stühle sind vorhanden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung in gedeckten Farben. Die Meditation kann auch im Sitzen oder Liegen durchgeführt werden.

Beckenbodentraining in der Propstei Wislikofen

Der Beckenboden gehört zu den wichtigsten Muskelgruppen in unserem Körper. Ein gesunder Beckenboden basiert auf einem perfekten Zusammenspiel von Nervenimpulsen sowie intakten Blasen- und Schliessmuskeln. Der Beckenbodenmuskel kann, wie jeder anderer Muskel des Körpers, gezielt trainiert werden. Übungen, die im Kurs erlernt werden, können in den Alltag integriert werden, sei es im Büro, im Bus oder ganz bequem auf der Couch beim Fernsehen. Es ist unumstritten, dass diese Art des Muskeltrainings präventiv wirkt gegen Inkontinenz und positiven Einfluss nimmt auf die Haltung und das Körpergefühl, somit auch für unser inneres und äusseres Erscheinungsbild verantwortlich ist.

Beckenbodentraining ist
– geeignet für jedes Alter
– unabhängig vom Geschlecht
– eine Trainingsmethode zum Vorbeugen und Verbessern von Blasenschwäche
– kein Fitnessprogramm und deshalb einfach überall durchführbar.