Autor: Lassalle-Haus Bad Schönbrunn, Edlibach

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die sich eine kleine Auszeit von ihrem vollgepackten Alltag wünschen und bietet dir die Möglichkeit, dich für ein paar Tage von all deinen vielen Aufgaben und Pflichten zurückzuziehen und deine Batterien wieder aufzuladen. Sanfte Yogaübungen unterstützen dich dabei, ganz in deinem Körper anzukommen. Achtsame Atemübungen führen dich in Verbindung mit deiner Lebenskraft. Meditations-, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken beruhigen dein Nervensystem und wirken stressreduzierend. Zusätzlich dazu gibt es kurze thematische Impulse, bei denen sowohl die jahrhundertealte Weisheit historischer Texte, zugleich aber auch moderne Forschungserkenntnisse rund um die Themen Yoga, Meditation und Achtsamkeit miteinbezogen werden.

Gemeinsam begeben wir uns auf eine innere Reise, die unsere Körper stärken und unseren Geist in die Ruhe führen wird. Einfache, aber effektive Yoga- und Achtsamkeitsübungen ermöglichen es uns, innere Klarheit, Inspiration und Freude zu finden und ganz zu uns selbst zurückzukommen. Während des Tages wird es immer wieder auch Pausen geben – für einen Spaziergang, für Gespräche, für Reflexion und Entspannung.

Damit wir ganz bei uns selbst ankommen können, finden einige Teile dieses Kurses im Schweigen statt.

Inhalt

Achtsame Körper- und Atemübungen aus dem Yoga. Einfach zu erlernende Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungstechniken. Inspirierende Impulse aus historischen Weisheitstraditionen und aus der modernen Wissenschaft.

In diesem Retreat kannst du entdecken was Yoga – abgesehen von den Körperübungen – sonst noch alles zu bieten hat.

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die sich eine kleine Auszeit von ihrem vollgepackten Alltag wünschen und bietet dir die Möglichkeit, dich für ein paar Tage von all deinen vielen Aufgaben und Pflichten zurückzuziehen.

Sanfte Yogaübungen unterstützen dich dabei, ganz in deinem Körper anzukommen. Achtsame Atemübungen führen dich in Verbindung mit deiner Lebenskraft. Meditations-, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken beruhigen dein Nervensystem und wirken stressreduzierend. Zusätzlich unterstützt werden wir durch die heilsame Kraft der Natur und die vier Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft. Am Vormittag nutzen wir dafür den friedlichen Lassalle-Haus Park, am Nachmittag begeben wir uns jeweils auf eine Wanderung zu schönen Plätzen in der näheren Umgebung, die zum Verweilen und Praktizieren an der frischen Luft einladen.

Damit wir ganz bei uns selbst ankommen können, finden einige Teile dieses Kurses im Schweigen statt.

Inhalt

• Achtsame Körper- und Atemübungen aus dem Yoga, inkl. Mantras und Mudras
• Einfach zu erlernende Achtsamkeits- und Entspannungstechniken
• Kleinere Wanderungen bei jeder Witterung (teilweise im Schweigen)
• Impulse aus östlichen Weisheitstraditionen
• Naturmeditationen
• Selbstreflexion, kreative Ausdrucksformen und freiwilliger Austausch in der Gruppe

In diesem Retreat kannst du entdecken was Yoga – abgesehen von den Körperübungen – sonst noch alles zu bieten hat.

Sufis sind bekannt dafür, dass sie in die Tiefen des Islam eintauchen, wo die Unvereinbarkeit zwischen Schicksal und Selbstbestimmung nicht mehr zurechtgebogen werden kann. Was bedeutet es für den Alltag, sich vertrauensvoll in Gottes Händen geborgen zu fühlen und gleichzeitig persönliche Verantwortung fürs Schicksal zu übernehmen? Wie sieht der heutige Islam in den Augen der Mystiker, der Sufis aus?

Eine lebendige und schützende Tradition, deren Kompetenz über die Grenzen des Erfassbaren reicht, ermöglicht auch im Alltag Zuversicht und Inspiration. Was bedeutet es, ein zeitgenössischer Sufi zu sein? Und wie stehen die Sufis dem aktuellen Islam gegenüber?

Einer der grössten Sufi aller Zeit war Celaleddin Rumi (1207-1273). Seine humanistische Botschaft ist universell; sein Wirken hat sich im Orden der Mevlevi („Tanzende Derwische“) niedergeschlagen. Im Kurs wird aus den Schätzen dieser Tradition geschöpft, um den Teilnehmenden Nahrung für den eigenen Weg zu offerieren.

Inhalt

Den Kursteilnehmenden wird mit Vorträgen und der Auseinandersetzung mit Texten ein authentischer Einblick in die Welt der Sufi geboten – ganz im Kontext der heutigen Zeit.

Jeder Mensch im westlichen Kulturkreis, ob religiös oder säkular, kennt die Geschichte von Adam und Eva im Paradies. Der Ursprungsmythos von Mann und Frau ist in die Schöpfungsgeschichte der Bibel eingebettet. Er erzählt von der Beziehung zueinander und vom Griff nach dem Baum der Erkenntnis und dessen Folgen. An diesem äusserst konzisen und kurzen Text hat die jüdische und die christliche Tradition in sehr unterschiedlicher Weise den Weltbezug des Menschen, die Grenzen der Erkenntnis, die Verstrickungen in Schuld, den Zugang zur Sexualität, ja die conditio humana schlechthin abgelesen. Vom Beginn der Geschichte bis hin zum kosmischen Sündenfall reichen die Interpretationen. Das Wochenendseminar geht vom Text aus und folgt Auslegungslinien aus jüdischen und christlichen, sowie aus mystischen und tiefenpsychologischen Quellen. Es zeigt auf, wie sie bis heute das Verständnis des Menschseins prägen.