Autor: Propstei Wislikofen

Wir trauen uns. Ein Tag zur Vorbereitung auf Ihre Hochzeit

Sie freuen sich auf Ihre Hochzeit. Der Tag, an dem Sie sich trauen, soll ein unvergesslicher Tag werden. Sie sind wahrscheinlich schon inmitten der Vorbereitungen. Sie sind eingeladen, sich mit Ihrer Partnerin, Ihrem Partner Zeit zu nehmen, um über Ihre Partnerschaft, Ihre Liebe und die kirchliche Trauung ins Gespräch zu kommen.

An diesem Tag geht es um
– was Sie als Paar verbindet.
– wo Ihre Stärken liegen und wie Sie sich gegenseitig unterstützen können.
– Ihr Eheversprechen.
– warum Segen eine Kraft ist.
– Impulse zur Gestaltung Ihres persönlichen Hochzeits-Gottesdienstes.
– wie Schwächen, Stärken werden.
– wie Sie Ihre Beziehung nach Ihrem eigenen Standard modellieren.

Schenken Sie sich vor Ihrer Hochzeit diesen gemeinsamen Tag.

Hinweis
Bei der Anmeldung unter „Bemerkungen“ bitte auch den Namen und Vornamen des Partners angeben.

Video Ehevorbereitungskurs

Ausstrahlung — Auftreten — Authentizität

Sicheres und souveränes Auftreten ist ein Schlüssel zum Gelingen. Es geht immer um die Persönlichkeit, egal ob Sie ein Gespräch führen oder eine Rede halten. Ihre Ausstrahlung und Ihre innere Haltung entscheiden mit, wie überzeugend und authentisch Sie von anderen wahrgenommen werden. Der Weiterbildungstag versteht sich als Coaching für die Teilnehmenden und setzt bei Ihrer inneren Haltung und Ihrer Atmung an. Atem und Haltung sind die Grundlage für eine authentische Kommunikationsfähigkeit und Ausstrahlung.
Inhalt:
• Übungen zur Atmung und Gelassenheit
• Was ist Authentizität?
• Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung
• Körpersprache und innere Haltung
• Präsenz und Kontakt
• Stimme und Persönlichkeit
• Sich auf die Wellenlänge des anderen einstellen
• Die Macht, ein guter Zuhörer zu sein
• freies Reden
• Unvorhergesehene Situationen und Gelassenheit

Das Coaching ist für Sie geeignet, wenn Sie Ihre persönliche Ausstrahlung ausloten und Ihre Auftrittskompetenz profilieren möchten.
Es ist ein Grundlagenseminar für alle Formen der rhetorischen Kommunikation.

Wie ich beruflich und privat mehr Wirksamkeit erreiche

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) entstand am Lehrstuhl für Pädagogische Psychologie und Didaktik im Institut für Erziehungswissenschaft der UZH mit dem Ziel, angehenden Lehrkräften zur Burnout-Prophylaxe eine Sammlung von Selbstmanagement-Methoden an die Hand zu geben, die sowohl praxisorientiert als auch theoretisch abgesichert ist.
ZRM® ist ein theoretisch fundiertes und wissenschaftlich überprüftes Selbstmanagement-Training, das von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause für die Universität Zürich entwickelt wurde und laufend durch wissenschaftliche Begleitung auf seine nachhaltige Wirkung hin überprüft wird. ZRM® ermöglicht, das eigene Fühlen und Verhalten in gewünschter Weise zu verändern.

Ziele
– Erlernen einer Methode, die darin unterstützt, das eigene Verhalten auch in schwierigen Situationen (selbst)bewusst und nach eigenen Wünschen zu steuern.
– Formulierung eines Ziels und Entwicklung einer Strategie, die nachhaltig vor Stress und Burnout schützen.
– Stärkung von Ressourcen und der persönlichen Selbstwirksamkeit
– Erweiterung des Entscheidungsspielraums und des Handlungsrepertoires
– Transfer in den Alltag

Inhalt
– Neuestes theoretisches Wissen und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über die Möglichkeiten der Gestaltung sowie die Veränderung psychischer Prozesse und persönlicher Handlungsmuster.
– Vertiefung der Theorie durch Selbsterfahrung anhand geeigneter Methoden und interaktiver Selbsthilfetechniken aus der Coaching- und Psychotherapieforschung.
– Ganzheitliche Arbeitsweise, die neben der kognitiven auch die emotionale und die physiologische Ebene berücksichtigt und mit einbezieht.

Ablauf
Wissenschaftliche Erkenntnisse über die Selbstwirksamkeit werden in leicht verständlicher Weise und in spannender Form vermittelt. Selbstreflexion, Coaching, theoretischen Kurz-Inputs, interaktiven Selbsthilfetechniken und individuell in Kleingruppen, wechseln einander ab.

Kontemplation via integralis – Vertiefung

Kontemplationskurse der via integralis sind inspiriert von dem Erfahrungsweg der christlichen Mystik. Silja Walter war eine zeitgenössische Schweizer Mystikerin. Sie hinterliess einen reichen Schatz geerdeter spiritueller Literatur. Benediktinisches Beten und Arbeiten im Kloster Fahr waren für sie „dich kommen sehen und singen“. Sie deutete die Dinge der Welt als Zeichen und Symbole für die Gegenwart Gottes.

An Silja Walter ist sichtbar, wie Lebendigkeit, Singen und Tanzen sowie Schaffenskraft der Stille und dem kontemplativen Leben entspringen. Texte von Silja Walter führen durch die Tage des schweigenden Gebets. Impulse deuten ihr Bewusstsein und ihre Erfahrung der Einheit von Himmel und Welt, Gott und Mensch.

Elemente
Sitzen und meditatives Gehen, Rituale, Möglichkeit zum Einzelgespräch und Impulse zu Silja Walter.

Hinweis
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung in gedeckten Farben.
Auf eine körperliche Einschränkung oder Diätwünsche gehen wir gerne ein.

Kommunionspende-Kurs

Das Teilen des Brotes ist nach dem Teilen des Wortes der zweite zentrale Teil der gottesdienstlichen Feier. Im geteilten Brot ist der Auferstandene unter uns gegenwärtig. Und damit alles, was sein Leben und seine Verkündigung ausgemacht hat: die Liebe zu jedem Menschen, das Überschreiten enger Grenzen, die Überwindung des Todes. Dieses Brot stärkt den Glauben und nährt die Hoffnung. Es gibt Kraft, in der Nachfolge Jesu zu leben und zu handeln. In der Kommunionspendung legen wir von diesem Glauben Zeugnis ab.

Der Kurstag führt Sie in diesen wichtigen und schönen liturgischen Dienst ein.

Inhalt
• Sie lernen biblische Brotgeschichten kennen.
• Sie reflektieren die theologische Bedeutung des Kommunionspende-Dienstes.
• Sie erhalten Antworten auf Ihre Fragen zur Ausführung.
• Sie bekommen Raum für Ihre Fragen zur Liturgie.

Arbeitsweise
Wechsel von Impulsen, Kleingruppenarbeit, Austauschrunden und praktischer Übung.

Voraussetzung
Sie sind zum Kommunionspende-Dienst angefragt worden.

HINWEIS
Für die Beauftragung benötigen wir Ihre private Adresse mit Angabe Ihrer Pfarreizugehörigkeit, bitte bei der Anmeldung berücksichtigen.
In der Regel übernimmt die Kirchgemeinde die Kurskosten. Frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.

Kommunikationstraining für Paare, die ihre Beziehung vertiefen möchten.

Wünsche mitteilen, Meinungsverschiedenheiten klären, den Alltag gemeinsam verbringen – nichts geht ohne miteinander zu reden. Wie zufriedenstellend eine Beziehung erlebt wird, hängt maßgeblich davon ab, wie Paare miteinander sprechen.

An diesem Tag erfahren Sie,
• wie Sie Fallstricke bei der Kommunikation umgehen.
• wie Sie Souverän Streitgespräche mit einem einfachen Trick beenden.
• so zu sprechen, dass Ihr Partner Sie richtig versteht.
• die Abläufe in der Kommunikation besser zu verstehen.
• wo der wahre Grund für das Streiten liegt und wie Sie das Streiten beenden.
• wie Sie die Kommunikation in der Beziehung stark verbessern.

Sie bekommen einfache Tools an die Hand, mit deren Hilfe Sie Ihre Kommunikation aktiv gestalten können. Ihre Beziehungsqualität wird sich dadurch nachhaltig verbessern.

Paare am Beginn ihres gemeinsamen Weges und Paare mit mehrjähriger Beziehungserfahrung sind herzlich willkommen!

Kontemplationswoche via integralis

„Wohin du auch gehst, geh mit deinem Herzen. Was du auch tust, tue es von Herzen,“ sagt Konfuzius.

Der Weg des zentrierten Daseins in der Stille führt von der Kopfdominanz in den Kontakt mit dem eigenen Herzen. Dort, am ortlosen Ort öffnet sich in uns grenzenlose Weite. Die Einheit mit der Quelle allen Lebens wird erfahrbar. Aus dieser Ganzheit heraus gelingt eine authentische und kraftvolle Gestaltung des Lebens im Engagement für ein Leben in Würde für alle.
Die Kontemplation der via integralis verbindet den Erfahrungsweg der christlichen Mystik mit der Praxis des Zazen, der Schweigemeditation aus der Zen-Tradition.

Via integralis wurde gegründet von Pia Gyger ktw und Niklaus Brantschen SJ, christliche Ordensleute und Zenmeister. Die Kontemplation via integralis ist die Frucht der jahrelangen interreligiösen Begegnung.

Inhalt
Zazen, Gehmeditation, Mitarbeit im Haus, Vortrag, Begleitgespräch, Gottesdienst.

Voraussetzungen
Für die Kontemplationswoche ist ein Besuch einer Einführung in Kontemplation oder Zen vorteilhaft. Wenn Sie die nicht haben, melden Sie sich bitte vorher bei Margrit Wenk-Schlegel (071 288 65 88).

Aufbauseminar für Lektorinnen und Lektoren

Die Aufgabe als Lektor*in in der Liturgie macht Ihnen Freude und Sie möchten Ihr Verständnis der biblischen Schriften vertiefen! Zudem möchten Sie in Auftritt und Sprechen sicherer und überzeugender werden!

Das Update-Seminar unterstützt Sie, Ihren liturgischen Dienst zu reflektieren und wirkungsvoll zu entwickeln. Im Seminar wechseln sich thematische Einführungen, Austausch in der Gruppe und praktische Übungen inklusive Video- und Trainer-Feedback ab.

Inhalt
• Die Neue Einheitsübersetzung
• Wort-Gottes-Theologie
• Innere Haltung und Gelassenheit
• Atmung, Körpersprache, Stimmbildung
• Artikulation und Sprechmelodie
• Ästhetisches Sprechen
• Text und Emotion
• Mikrofonsprechen

Kontemplation von Gründonnerstag bis Ostersonntag

„aber es kommt eine auferstehung
die anders ganz anders wird als wir dachten
es kommt eine auferstehung, die ist
der aufstand gottes gegen die herren
und gegen den herrn aller herren: den Tod.“

Aus einem Gedicht von Kurt Marti

Die Tage zwischen Gründonnerstag und Ostermorgen finden in der Stille statt. Tägliche, mehrstündige Meditation im Stil des Zazen führen in das Schweigen und helfen, sich achtsam Atemzug um Atemzug einzusammeln. Die Stille ist in diesen Tagen von unterschiedlicher Qualität: Das Verstummen angesichts des Unrechts, das traurige Schweigen am Grab, die überglückliche Sprachlosigkeit beim Erwachen zum Geheimnis der Auferstehung.
Die Übung unterstützt ,,in jedem Moment präsent zu sein“. Denn das Erwachen zu Gottes Lebendigkeit geschieht oft dort, wo es am wenigsten erwartet wird.
Die Passionsgeschichte und die Zeugnisse der Auferstehung aus den Evangelien sind der inhaltliche rote Faden durch die Gottesdienste und Impulse.

Elemente
Täglich 5 bis 6 Stunden Meditation im Sitzen und Gehen, Impulse, Gottesdienste, Einzelgespräche.

Argumentations- und Diskussionstraining

Seine Meinung vertreten kann ganz schön herausfordernd sein. Ob in Zweiergesprächen oder Diskussionen. Wenn ich souverän und fair meinen Standpunkt vertreten möchte, braucht es Selbstbewusstsein, respektvolles Verständnis und kommunikative Fähigkeiten.

Das Seminar bietet mit Einführungen und praktischen Übungen einen idealen Trainingsrahmen.

Inhalt
• Verbale und non verbale Signale
• Argumentationstechniken
• Gesprächsstrategien und -führung
• kooperative Rhetorik
• Umgang mit destruktiver Rhetorik
• Simulation von Gesprächs- und Verhandlungssituationen
• Trainer-Feedback

Das Trainingsseminar ist für alle geeignet, die beruflich, privat oder im freiwilligen Engagement diskutieren, verhandeln und Meinungen vertreten.