Autor: Propstei Wislikofen

Durchatmen – die Seele baumeln lassen
Eine wunderbare Woche für Alleinerziehende und ihre Kinder

Durchatmen, ausspannen, Zeit zum Sein.
Nicht kochen, nicht aufräumen, sitzen bleiben.
Die Kinder in guter Betreuung wissen.
Erzählen, ein Buch lesen, im eigenen Tempo die Gegend und den Garten erkunden.
Die Seele baumeln lassen in der besonderen Atmosphäre der Propstei.

Mit
– Zeit zur individuellen Erholung
– Impulsen für den Alltag
– altersgerechtem Kinder- und Jugendprogramm

Sie haben die Wahl, verschiedene Ateliers zu besuchen. Sie können aber auch einfach nur die Seele baumeln lassen.

Hinweis
Bei der Anmeldung bitte auch die Namen und das Alter der Kinder angeben.

Spenden
Die Ferienwoche für Alleinerziehende und ihre Kinder wird hauptsächlich durch Spenden finanziert. ACHTUNG! Neues Konto:
Röm.-Kath. Landeskirche des Kantons Aargau
Feerstrasse 8
5000 Aarau
CH09 0076 1020 0650 8018 4
Herzlichen Dank!

Tage der Einkehr und Übung

Das Sitzen in der Stille ist Bestandteil aller japanischen Wege. Aus der Stille heraus leben wir uns in den Geist der japanischen Tuschmalerei ein. Im absichtslosen Üben an Bambus, Gräsern oder Blüten werden die verschiedenen Techniken und Möglichkeiten bewusst. Die japanischen Dreizeiler (Haiku) sind eine Quelle der Inspiration. In freier Gestaltung setzen wir Texte in Malerei um oder lassen eigene entstehen. Durch Gespräch, unser Tun, das Erläutern von Hintergründen östlicher und westlicher Kunst vertiefen wir das Geschehen.

Sie lernen
– durch Übungen zu entspannen und zu harmonisieren
– durch Meditation die eigene Mitte zu finden
– durch Malerei schöpferische Fähigkeiten zu entfalten

Bitte mitbringen
– Tusche im Glas oder Tuschstein und Tusche zum Anreiben
– 1 Teller zum Mischen
– schwarze Filzunterlage (A3) oder altes Tuch
– Pinsel und Papier (kann auch im Kurs erworben werden)
– Wasserglas und Mallappen
– bequeme Kleidung für Übungen

Kontemplationswoche via integralis

Kontemplation ist eine Übung im Gegenwärtig Sein, ein Ankommen im Jetzt. Da gibt es kein Vorher und kein Nachher. In der Ruhe des Geistes und des Körpers ist es möglich, sich innerlich zu ordnen, zu heilen und zu wachsen. Es sind heilige flüchtige Momente, die nicht festgehalten werden können, die aber trotzdem das Leben verändern. Davon erzählen die buddhistischen Ochsenbilder wie auch die Texte der christlichen Mystik. Auf beide Traditionen wird in den Vorträgen Bezug genommen.

Elemente
5-6 Stunden Sitzen in der Stille, Meditatives Gehen, Rituale der via integralis, Einzelgespräch, Impulsvorträge, Gottesdienst, täglich eine halbe Stunde Arbeitsmeditation, durchgehendes Schweigen.

Hinweis
Für Hildegard Schmittfulls Schülerinnen und Schüler besteht die Möglichkeit zu Einzelgesprächen.
Bitte tragen Sie bequeme (Strassen-)Kleidung in gedeckten Farben.

Fastenwoche

Die Propstei Wislikofen ist ein Ort zum Innehalten, Entschleuningen und Auftanken.
Sie eignet sich hervorragend für Ihre Fastenkur. Die liebliche, ländliche Gegend lädt zu wunderschönen Wanderungen ein.
Mit den Fastenwochen knüpft die Propstei an eine alte klösterliche Tradition an.
Fasten im Kloster heisst: sich zurückziehen, zur Ruhe kommen und eine persönliche Auszeit geniessen.

Weitere Informationen/Anmeldung: www.fasten-retreat.ch/fasten-vor-ort-wislikofen/

Demenzerkrankte Menschen und ihre Angehörigen kompetent begleiten

Mehr als die Hälfte der an Demenz Erkrankten lebt heute zu Hause. Sie werden von Angehörigen und weiteren unterstützenden Personen begleitet und betreut. Dies ist intensiv, zeitaufwändig und oft auch emotional belastend.
In diesem Aufbaukurs stehen der Austausch von Erfahrungen und die Vermittlung hilfreicher Strategien und Methoden bei der Begleitung und Betreuung Demenzerkrankter und ihrer Angehörigen im Zentrum. Etwas Grundwissen über die Erkrankung wird vorausgesetzt.

Inhalt
• Bedürfnisse und Eigenheiten demenzerkrankter Menschen wahrnehmen, reflektieren und einordnen
• verschiedene Möglichkeiten des Umgangs mit Demenzerkrankten und ihren Angehörigen kennen und ihre Wirkungen vergleichen
• schwierige Situationen in der Begleitung und Betreuung Demenzerkrankter und ihrer Angehörigen wahrnehmen, beurteilen und geeignete Formen für den Umgang damit finden
• sich der eigenen Grenzen bewusst werden und dem eigenen Wohl Sorge tragen

Aus der Fülle schöpfen

Sommerzeit. Die Natur zeigt sich in ihrer ganzen Fülle und Kraft. Der Sommer lädt ein, in die Fülle einzutauchen und auch uns selbst in unserer eigenen Fülle zu entfalten. Die Übungen des 5-Phasen QiGong sind dem Jahreskreis abgeschaut. Sie nehmen uns in den Wandel der Jahreszeiten hinein. Die Bewegungsmeditation hilft diesen steten Wandel bewusst zu durchleben und die Kraft jeder Jahreszeit zu nutzen.

Im Kurs erlernen wir alle 5 Phasen. Der Schwerpunkt für den Austausch, die Atemarbeit und Visua-lisierung wird auf dem Sommer liegen. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und bedürfen we-der körperlicher Fitness, noch Vorkenntnissen. Für Anfänger:innen und Menschen, die die 5-Phasen vertiefen oder auffrischen möchten.

Arbeitsweise
5-Phasen-Qigong, Austausch, Atemübungen, Selbstmassage, Körperreise, Stille.

Hinweis
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Neue Perspektiven entdecken und der Beziehung eine neue Dimension geben

Sie stehen in der Lebensmitte. Ihre Kinder sind keine Kinder mehr. Die Elternrolle verwandelt sich. Andere Bedürfnisse treten in den Vordergrund. Eine Zeit des Umbruchs, des Loslassens und Neu-Entdeckens hat begonnen.
Eine Herausforderung und eine Chance die Sie ergreifen sollten.

An diesem Tag erfahren Sie, wie Sie:
• Optimal mit Meinungsverschiedenheiten und „unlösbaren“ Problemen umgehen.
• Mit Ihrem Partner zusammen über Ihre neuen Wünsche reden können.
• Auf entspannte Weise Ihre Beziehung neu aufbauen, ohne To do-Listen und Hausaufgaben.
• Sich im Alltag bewusster begegnen und dadurch mehr Wertschätzung erleben.
• Nicht nur das WAS Sie tun können, sondern WIE sie es im Alltag umsetzen können.

Ihre Beziehungsqualität wird sich dadurch nachhaltig verbessern.
Alle Paare sind herzlich willkommen!

Nahrung für Leib und Seele mit bibliodramatischen Elementen
zur Sommer-Sonnen-Wende

Haben Sie Lust auf eine kleine Pilger-Erfahrung?
Gemeinsam brechen wir auf, gehen über Wiesen und durch Wälder. Ausblicke ins Rheintal und in den nahen Schwarzwald nähren das Auge.

Die Propstei Wislikofen liegt eingebettet in dieser grünen Oase. Zur grünen Oase gehört auch ein biblischer Text, der uns auf dem Weg begleitet. Mit unterschiedlichen, kreativen Methoden versuchen wir seine Botschaft an uns zu entschlüsseln.
Wir entdecken in ihm Lebensweisheit und Heilsames, finden neue Kraft und Freude.

Der Weg, den wir zurücklegen, dauert circa 70 bis 90 Minuten reine Gehzeit. Dazwischen sind Stationen, an denen die biblischen Geschichten zur inneren und äusseren Bewegung einladen. Der Weg beginnt und endet in der Propstei.

Bitte Rucksack, Getränk, angemessenen Kleidung, bequeme Schuhe und eventuell eine Sitzmatte mitnehmen. Bei Regen ist ein Raum in der Propstei reserviert.

Fastenwoche

Die Propstei Wislikofen ist ein Ort zum Innehalten, Entschleuningen und Auftanken.
Sie eignet sich hervorragend für Ihre Fastenkur. Die liebliche, ländliche Gegend lädt zu wunderschönen Wanderungen ein.
Mit den Fastenwochen knüpft die Propstei an eine alte klösterliche Tradition an.
Fasten im Kloster heisst: sich zurückziehen, zur Ruhe kommen und eine persönliche Auszeit geniessen.

Weitere Informationen/Anmeldung: www.fasten-retreat.ch/fasten-vor-ort-wislikofen/

Was Paare stark macht

Glückliche Partnerschaft lebt vor allem vom Engagement beider Partner. Von der Bereitschaft, sich auf die Beziehung einzulassen und darin zu investieren.
Sie bekommen wissenschaftlich abgestützte Impulse zu den Themen Liebe, Nähe/Verbundenheit, Commitment und Sexualität. In einer angenehmen und diskreten Atmosphäre gehen Sie dem nach, was Ihre Beziehung stärkt.
Kurze Impulsvorträge regen an, im Zweiergespräch den Bogen in Ihren Beziehungsalltag zu schlagen.
Das Kurswochenende beinhaltet eine Übernachtung im Doppelzimmer, festliches 4 Gang Dinner am Samstagabend, Frühstück und Mittagessen am Sonntag.

Das Programm ist wie folgt gestaltet:
Samstag
Ankunft in der Propstei in Wislikofen, Check-In und Zimmerbezug
16.30 – 19:00 Uhr Begrüssung und Kursstart 1. Block
Ab 19:00 Uhr Festliches 4 Gang Dinner

Sonntag
07:30 – 09:30 Uhr Frühstück & Check-Out (Gepäck im Hotel abstellbar)
10:00 – 12:30 Uhr Kurs 2. Block
12:30 – 14:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 16:30 Uhr Kurs 3. Block
16:30 – 16:45 Uhr Abschluss und Verabschiedung