Ignatianische Exerzitien und Geistliche Begleitung – Exerzitien im Alltag und geschlossene Exerzitienkurse leiten

Lehrgang Ignatianische Exerzitien und Geistliche Begleitung

Ausgangslage und Anliegen

Ignatius von Loyola, Gründer des Jesuitenordens und Zeitgenosse des unruhigen 16. Jahrhunderts erkannte: Die Persönlichkeitsbildung aus dem Geist des Evangeliums ist ein wesentlicher Beitrag für ein Christsein mit Zukunft. Ignatius schuf den geistlichen Übungsweg der Exerzitien, damit Menschen in der Nachfolge Christi ihr Leben selbstverantwortet gestalten mögen.

 

In der zeitgemässen Interpretation haben die Ignatianischen Exerzitien bis heute nichts an Aktualität verloren. Sie bieten einen klassischen, ausgereiften, spirituellen Übungsweg an. Dazu gehören die Rückbesinnung auf die Heilige Schrift, Meditation und Kontemplation, geistliche Lektüre und theologische Reflexion, Einarbeitung in psychologische und spirituelle Entwicklungsdynamiken sowie die Bereitschaft, sich spirituell begleiten zu lassen und andere geistlich begleiten zu wollen. Ignatius, selbst in einem intensiven inneren Prozess geformt, verknüpft Erfahrungen aus der mystischen Tradition mit Weisheiten einer geistlichen Pädagogik – auf das sie dem Menschen das Leben ordnen helfen und ein tragendes Fundament schaffen.

Der Übungsweg führt zur Begegnung mit Gott als Lebensquelle. Wer diesen Weg geht – letztendlich ein geheimnisvoller Weg – findet zu grösserer, innerer Freiheit und wird befähigt, die Welt in wachsender Aufmerksamkeit wahrzunehmen, für sie Verantwortung zu übernehmen und im Geist des Evangeliums zu leben. Im Lehrgang wird grosser Wert auf die persönliche Entscheidungsfindung gelegt; sie wurzelt im Vertrauen, dass Gott die eigene Biographie und Geschichte führt. Individuelle Begleitgespräche erweisen sich bei diesem Prozess als hilfreich und sind ein Markenzeichen von Ignatianischen Exerzitien. Sich mit Sinn und Richtung des eigenen Lebens zu beschäftigen, heisst auch, sich den Schatten seiner Persönlichkeit zu stellen. Geistliche Begleitung ist dabei eine grosse Stütze über den Lehrgang hinaus, erhellt die Suche nach den Spuren Gottes, gibt Kraft, eine lebendige Beziehung zu Gott zu finden. Der doppelte Ort der Gottesbegegnung ist für christliche Spiritualität charakteristisch und auf diesem geistlichen Übungsweg zentral.

Weit über den Jesuitenorden hinaus inspirieren Exerzitien heute auch säkulare Formen der Persönlichkeitsentwicklung. Der Exerzitienweg erschliesst die Bibel unter anderem durch Meditation, was gerade auch für Reformierte wertvoll geworden ist. Die geistlichen Übungen von Ignatius werden in ökumenischer Offenheit weitergegeben und bilden eine wichtige, geistliche Brücke zwischen den christlichen Traditionen. Sie inspirieren dazu, auf vielfältige Art und Weise im Alltag auf das Reich Gottes hin zu leben.

Start nächster Exerzitienlehrgang: Herbst 2021 – 2024

Lehrgang Spiritual Care (Frühling 2021-2022)

Ausgangslage und Anliegen

Spiritual Care findet im institutionellen Kontext von Gesundheitsorganisationen statt. Charakteristisch für diese Organisationen ist die hohe Arbeitsteilung in verschiedene Berufsgruppen. Der Lehrgang leistet einen Beitrag an die Entwicklung kompetenter, reflektierter und kritischer DialogpartnerInnen im Bereich Spiritual Care.

Die Entfaltung der Persönlichkeit ist ein integraler Bestandteil des Lehrgangs Spiritual Care. Dazu bietet das Lassalle-Haus einen Ort der Stille für den eigenen spirituellen Weg mit qualifizierter Begleitung. Eine lebendige und den PatientInnen dienende Spiritual Care-Praxis ist vom Individuum erfahren, reflektiert und vom eigenen Lebensentwurf getragen.

Der Lehrgang Spiritual Care umfasst 6 Module von je 2 Kurstagen, zudem 3 Vertiefungstage zu ausgesuchten Themenbereichen sowie 2 Einzelsitzungen zu persönlicher Reflexion und persönlichen Begleitung während des Lehrgangs.

Universitätslehrgang „Spirituelle Theologie im interreligiösen Prozess“

Lehrgang in Zusammenarbeit mit der Universität Salzburg und dem Romero Haus

Spiritueller Tiefgang und interreligiöser Weitblick

Ob in Schule oder Universität, in Pflege oder Sozialarbeit, in Seelsorge oder Therapie, in Kultur oder Wirtschaft oder einfach aus persönlichem Interesse: Begegnung und Zusammenarbeit mit Menschen aus verschiedenen Kulturen und Religionen gehören zum Alltag.

Bunte religiöse Angebote und die Sehnsucht nach erfüllenden Erfahrungen: Das weckt bei vielen Menschen das Bedürfnis, die Quellen ihrer eigenen Spiritualität neu zu entdecken und spirituelle Grundlagen für ihr persönliches wie politisches und soziales Handeln zu erschliessen.

Der Universitätslehrgang (ULG) bietet eine fundierte Auseinandersetzung mit

  • theoretischen und praktischen Grundfragen der Mystik
  • kulturellen und theologischen Verstehensvoraussetzungen der christlich-abendländischen Traditionen
  • zentralen Spiritualitätsformen der Geschichte des Christentums ausgewählten Mystik- und Frömmigkeitstraditionen in fünf Modulen zu anderen Religionen
  • Fragen zu gemeinsamen religiösen Feiern und religionsverbindenden Gebeten

Der methodische Aufbau legt kontinuierlich Wert auf

  • Biografien interreligiös herausragender Persönlichkeiten
  • das Erleben unterschiedlicher religiöser Räume
  • praktische Einübung in die Vielfalt der Spiritualitäten
  • problemorientierte und gesellschaftlich-politische Bezüge
  • eine pädagogische Begleitung des gesamten ULG

Damit wird mit diesem Universitätslehrgang ein einmaliger Rahmen für spirituelle Theologie und Praxis unter zeitgemässen Bedingungen bereitgestellt und der Dialog der Religionen auf spiritueller Ebene vertieft. Der ULG baut auf den Erfahrungen aus bereits acht erfolgreichen Durchführungen in der Schweiz und in Österreich auf.

Start nächster Lehrgang: Juni 2021, Dauer bis März 2024. Details folgen.

Gerne halten wir Sie auf dem Laufenden. Ihre Ansprechperson für Fragen und Anliegen rund um diesen Lehrgang:
Marta Werwitzke, Assistenz Bildungsleitung,
T +41 41 757 14 38, marta.werwitzke@lassalle-haus.org

Orientierungsveranstaltung MBSR-LehrerInnen – Weiterbildung 2020/21

Orientierungsveranstaltung zur MBSR-LehrerInnen Weiterbildung 2020-2021, welche durch das Institut für Achtsamkeit im Lassalle-Haus durchgeführt wird.

MBSR-LehrerInnen-Weiterbildung 2020–2021

«Stressbewältigung durch Achtsamkeit» (Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR), ist ein achtwöchiges Übungsprogramm, das auf der Praxis der Achtsamkeit basiert und der Stressreduktion und -prävention dient. Entwickelt wurde es 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn.

Wissenschaftliche Studien dokumentieren verschiedene Effekte des Programms wie anhaltende Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen, effektivere Bewältigung von Stresssituationen, wachsendes Selbstvertrauen und mehr Lebensfreude.

2020 wird das Dozententeam des Instituts für Achtsamkeit (IAS) unter der Leitung von Frau Dr. Linda Lehrhaupt und Karin Krudup eine Weiterbildung zum/zur Lehrer/in in Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) anbieten.

Die Weiterbildung verteilt sich auf 8 Termine über einen Zeitraum von ca. 16 Monaten. Die eigene Meditationspraxis als Voraussetzung der Teilnahme an der Weiterbildung erlaubt eine tiefe und fundierte Diskussion und Praxis der Achtsamkeitsmeditation. Jede/r Teilnehmer/in wird parallel zur Weiterbildung einen eigenen MBSR-Kurs unterrichten und Möglichkeiten zur Reflexion in der Gruppe und in Supervision haben. Die Dozenten/innen sind Experten auf dem Gebiet von achtsamkeitsbasierten Ansätzen. Die Weiterbildung entspricht den Qualitätskriterien des MBSR-Verbands e.V. Zertifizierte Teilnehmer/innen werden auf Wunsch vom MBSR-Verband als Mitglieder aufgenommen.

Termine der 8 Module:

1. Modul: Freitag, 5.6.2020, bis Sonntag, 7.6.2020
2. Modul: Donnerstag, 10.9.2020 bis Sonntag, 13.9.2020
3. Modul: Donnerstag, 12.11.2020 bis Sonntag, 15.11.2020
4. Modul: Donnerstag, 21.1.2021 bis Sonntag, 24.1.2021
5. Modul: Donnerstag, 18.3.2021 bis Sonntag, 21.3.2021
6. Modul: Freitag, 14.05.2021 bis Sonntag, 16.5.2021
7. Modul: Freitag, 10.9.2021 bis Sonntag, 12.9.2021
8. Modul: Freitag, 3.12.2021 bis Sonntag, 5.12.2021

Kursleitung: Dr. Linda Lehrhaupt und weitere DozentInnen
Kurskosten: EUR 5400.00 (exkl. Pensionskosten)

When I’m sixty four

«Was wirklich zählt, ist das gelebte Leben» (Verena Kast). Mit der Pensionierung wird vieles anders. Es gilt, neue Tätigkeiten aufzunehmen, Prioritäten neu zu setzen und Beziehungen neu zu gestalten. In dieser Lebensphase lohnt es sich ganz besonders, zurückzublicken und sich existenziellen Lebensfragen neu zu stellen: Was ist jetzt meine Lebensaufgabe? Wie kann ich mich vom Bisherigen gut verabschieden? Welche Träume möchte ich realisieren? Wo ist Versöhnung mit nicht Gelungenem, Konflikthaftem angesagt? Wie gehe ich mit der begrenzten Lebenszeit um? Wie gestalte ich meine Partnerschaft, meine Beziehungen?
Die Verbindung von Biografiearbeit und einer christlich verwurzelten, offenen Spiritualität gibt die Möglichkeit, mich innerlich neu auszurichten und nach Kraftquellen für den neuen Lebensabschnitt zu suchen.

«Mehr schauen und hören
und weniger leisten
mehr fragen und erspüren
und weniger wissen
mehr sein und leben
und weniger haben und festhalten.»
Anton Rotzetter

Inhalt
Diese Tage bieten eine Atmosphäre der Stille und des vertrauten Miteinanders, die es ermöglicht, sich den tieferen Schichten der eigenen Existenz zuzuwenden. Wir gestalten als Leitende einen Rahmen, in dem der gemeinsame und persönliche Prozess in einer geschützten Atmosphäre und einem wohltuenden Rhythmus stattfinden kann.

When I’m sixty four

«Was wirklich zählt, ist das gelebte Leben» (Verena Kast). Mit der Pensionierung wird vieles anders. Es gilt, neue Tätigkeiten aufzunehmen, Prioritäten neu zu setzen und Beziehungen neu zu gestalten. In dieser Lebensphase lohnt es sich ganz besonders, zurückzublicken und sich existenziellen Lebensfragen neu zu stellen: Was ist jetzt meine Lebensaufgabe? Wie kann ich mich vom Bisherigen gut verabschieden? Welche Träume möchte ich realisieren? Wo ist Versöhnung mit nicht Gelungenem, Konflikthaftem angesagt? Wie gehe ich mit der begrenzten Lebenszeit um? Wie gestalte ich meine Partnerschaft, meine Beziehungen?
Die Verbindung von Biografiearbeit und einer christlich verwurzelten, offenen Spiritualität gibt die Möglichkeit, mich innerlich neu auszurichten und nach Kraftquellen für den neuen Lebensabschnitt zu suchen.

«Mehr schauen und hören
und weniger leisten
mehr fragen und erspüren
und weniger wissen
mehr sein und leben
und weniger haben und festhalten.»
Anton Rotzetter

Inhalt
Diese Tage bieten eine Atmosphäre der Stille und des vertrauten Miteinanders, die es ermöglicht, sich den tieferen Schichten der eigenen Existenz zuzuwenden. Wir gestalten als Leitende einen Rahmen, in dem der gemeinsame und persönliche Prozess in einer geschützten Atmosphäre und einem wohltuenden Rhythmus stattfinden kann.

When I’m sixty four

«Was wirklich zählt, ist das gelebte Leben» (Verena Kast). Mit der Pensionierung wird vieles anders. Es gilt, neue Tätigkeiten aufzunehmen, Prioritäten neu zu setzen und Beziehungen neu zu gestalten. In dieser Lebensphase lohnt es sich ganz besonders, zurückzublicken und sich existenziellen Lebensfragen neu zu stellen: Was ist jetzt meine Lebensaufgabe? Wie kann ich mich vom Bisherigen gut verabschieden? Welche Träume möchte ich realisieren? Wo ist Versöhnung mit nicht Gelungenem, Konflikthaftem angesagt? Wie gehe ich mit der begrenzten Lebenszeit um? Wie gestalte ich meine Partnerschaft, meine Beziehungen?
Die Verbindung von Biografiearbeit und einer christlich verwurzelten, offenen Spiritualität gibt die Möglichkeit, mich innerlich neu auszurichten und nach Kraftquellen für den neuen Lebensabschnitt zu suchen.

«Mehr schauen und hören
und weniger leisten
mehr fragen und erspüren
und weniger wissen
mehr sein und leben
und weniger haben und festhalten.»
Anton Rotzetter

Inhalt
Diese Tage bieten eine Atmosphäre der Stille und des vertrauten Miteinanders, die es ermöglicht, sich den tieferen Schichten der eigenen Existenz zuzuwenden. Wir gestalten als Leitende einen Rahmen, in dem der gemeinsame und persönliche Prozess in einer geschützten Atmosphäre und einem wohltuenden Rhythmus stattfinden kann.

Chan Mi Qi Gong – Yin Yang He Qi Fa

Aufbaukurs

Yin Yang He Qi Fa ist die zweite Übung die Sie nach der Basisübung lernen, wenn Sie mit Chan Mi Qi Gong weiterkommen oder sich weiterentwickeln wollen. Die Übung gilt als die Perle des Chan Mi Qi Gong. Letzte Blockaden werden aufgelöst und Sie erreichen noch mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude.

„Die Übung der Kreisläufe“ – „Das Herz öffnen“

Yin Yang He Qi Fa dient vor allem dem Ausgleich von Yin und Yang in Verbindung mit der Vitalkraft. Die Übung lässt Kreisläufe, zuerst innerlich, dann auch ausserhalb des Körpers entstehen und bringt so Yin und Yang des Übenden miteinander in Einklang. Ist Yin und Yang im Körper ausgeglichen ist nach chinesischer Auffassung der Mensch gesund.
Mit Konzentration und Qi lernen Sie schrittweise die Leitbahnen in ihrem Körper vollständig freizumachen. Hier geht es um den freien Fluss der Lebenskraft und um Qi-Führung.  Die Übung kann deshalb auch als „Methode der Kreisläufe“ bezeichnet werden. Wir lernen hier das Qi gezielter durch den ganzen Körper und nicht nur durch die Wirbelsäule zu lenken, damit sich auch spezifische Blockaden im Körper lösen können. Buddhistische und daoistische Elemente sind in die überaus kostbare Übung eingeflossen und beinhalten die wesentlichen Grundideen der traditionellen chinesischen Medizin.

Inhalt

  • Innere Ruhe und innere Konzentration üben
  • Beseitigung von Blockaden im gesamten Körper
  • Einen großen Kreislauf entstehen lassen
  • Verbindung mit Himmel und Erde
  • Qi-Führung durch den gesamten Körper erlernen
  • Qi-Koordination mit Bewegung und Konzentration

Shibashi Qi Gong – Meditation in Bewegung

Shibashi ist Meditation in Bewegung – ein Bewegungsmantra in 18 Bildern mit poetischen Namen aus der Natur. Shibashi stammt aus der altchinesischen Heilkunst des Taj Ji und Qi Gong und wird in langsamen, in sich ruhenden Bewegungen vollzogen. Der äusseren Bewegung entspricht eine innere. Diese führt aus der Hektik in die Ruhe, aus der Zerstreuung in eine lockere Konzentration und Zentriertheit, aus der Abtrennung in die Verbindung mit dem Leib des Lebens: mit sich selbst und allem Lebendigen und dessen letzte Wirklichkeit.

„Jeder Boden ist heiliger Boden,
denn jeder Ort kann Stätte der Begegnung werden,
der Begegnung mit göttlicher Gegenwart.
Sobald wir die Schuhe des daran-gewöhnt-seins
ausziehen und zum Leben erwachen,
erkennen wir: Wenn nicht hier, wo sonst?
Wann, wenn nicht jetzt?
Jetzt, hier oder nie und nirgends
stehen wir vor der letzten Wirklichkeit.“
(David Steindl-Rast).

Chan Mi Qi Gong – Meditation in Bewegung

Chan Mi Qi Gong Basisübung: Die Wirbelsäule als Quelle der Lebenskraft

Hier dürfen wir innere Landschaften entdecken, in denen neue Räume unserer Wahrnehmung geöffnet werden. Wir brechen sanft aus gewohnten Verhaltensmustern und erleben, dass da noch etwas Grösseres in uns schlummert. Eine Quelle, die man anzapfen kann, welche Kraft und Lebendigkeit schenkt. Chan Mi Qi Gong auch bekannt als Wirbelsäulen-Qigong ist das Lebenswerk von Grossmeister Liu Han Wen (1921–2004).
Die klar strukturierte Basisübung ist das Herz des Chan Mi Qi Gong. Zentraler Ansatz sind gezielte Wirbelsäulenbewegungen, welche von grossem Nutzen für die Wirbelsäule und den ganzen Organismus sind. Durch die entspannten, langsamen Bewegungen in allen Bewegungsebenen wird ein umfassender, wohltuender Effekt auf den ganzen Körper erzielt. Die Bewegungen lösen Spannungen im ganzen Wirbelsäulen-System und damit Blockaden im gesamten Organismus, sodass ein freier Energiefluss physisch, psychisch und mental zu allgemeiner Regeneration, Schmerzreduzierung und tiefer Harmonisierung verhilft.
Aufbauend auf die entspannten Bewegungen wird dann die Qi-Führung integriert und damit innere Konzentration und Visualisierung eingeübt. Im Theorie-Unterricht hören wir, dass neben der körperlichen guten Haltung auch eine gute Lebensführung zu den wichtigen Grundlagen eines gesunden Lebens gehört. Die Basisübung ist vor allem bei Haltungsschäden, Wirbelsäulenerkrankungen und einer Vielzahl von verschiedensten Rückenschmerzsymptomen sehr zu empfehlen.

Inhalt

Sie erlernen die komplette Basisübung, welche aus Haltungskorrektur, vier Grundbewegungen und einer Abschlussbewegung besteht. Ausserdem lernen Sie natürlich die begleitende Qi-Führung, der Einsatz der inneren Konzentration und die Visualisierung des Qi. Natürlich liegt der Schwerpunkt zu Anfang auf dem Erlernen der richtigen Bewegung und der Körperhaltung, um den Qi-Fluss zu unterstützen und die körperliche Entspannung aller Muskelpartien zu erreichen. Aufbauend auf die entspannten Bewegungen wird dann die Qi-Führung integriert und damit innere Konzentration und Visualisierung eingeübt.