Autor: Bildungs- und Seminarhaus Gutenberg, Balzers

Spieltreff zum Training der finanziellen Fitness

Warum habe ich Ende Monat oft ein Loch im Portemonnaie? Welche Versicherungen sind wirklich nötig? Und wie spare ich am geschicktesten für mein Alter?

Wirtschaftliche Zusammenhänge erscheinen uns im Alltag oft kompliziert. Das WiWi-Brettspiel hilft Dir, solche Abläufe leicht zu durchschauen. Und so ganz nebenbei übst Du beispielsweise, wie Du einen Haushaltsplan erstellst.

Spielanimation: Ingo Kleinheisterkamp (Stiftung 50plus) und Bruno Fluder (Haus Gutenberg)

Die Teilnahme ist kostenlos.

Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Anmeldung.

Ein Vormittag für Seniorinnen und Senioren mit der Theologin und Spitalseelsorgerin Ulrike Wolitz

Sich einen besonderen Morgen gönnen, sich Zeit nehmen für sich selbst, für das Zusammensein mit anderen Menschen und für Gott.

Der Morgen beginnt mit einer besinnlichen halben Stunde in der Kapelle mit Musik, Gebet und Stille und mit Gedanken von Ulrike Wolitz zur Dichterin Silja Walther. Anschliessend ist der Tisch gedeckt für einen gemütlichen Znüni.

«Lieber nicht von Gott reden als in der alten, verdreschten, verbrauchten Sprache.“ – dieser Gedanke ist charakteristisch für die Dichterin und Benediktinerin Silja Walter (1919-2011) aus dem Kloster Fahr. In ihrer bilderreichen unkonventionellen Sprache hat die Dichterin ihre Leser und Zuhörer leidenschaftlich mitgenommen auf den Weg ihrer Gottsuche. Ulrike Wolitz führt in die Dichtung Silja Walters ein. Sie ist Herausgeberein der Silja Walter Gesamtausgabe, hat das Entstehen einiger Werkes mitverfolgt und Silja Walter bei Projekten begleitet. Die Dichtung Silja Walters lässt auf eine spirituelle Sternstunde hoffen.

Leitung: Ulrike Wolitz, Spitalseelsorgerin Grabs, Herausgeberein der Silja Walter Gesamtausgabe, Musik: Christel Kaufmann u.a.

Wir bitten um Anmeldung.

Ein Tagesretreat

Die Teilnehmenden können sich für einen Tag zurückziehen und nur an ihrem Wohlbefinden arbeiten. Den Körper trainieren, um den Geist zu beruhigen, und den Geist beruhigen, um den Körper gesund zu halten. Den inneren Lärm still werden lassen und sich öffnen für einen neuen Weg des Denkens und Seins.

• Yoga-Praxis – den Körper bewusst erleben und an Posen sowie Flow arbeiten
• Atemtechniken
• Achtsamkeitsübungen
• Informationen und Anregungen aus der Positiven Psychologie

Dieser Retreat basiert auf langzeitlicher wissenschaftlicher Forschung.

Du wirst diesen Tag nicht nur mit einem neuen Ausblick und einem Aktionsplan für dein tägliches Leben abschliessen, sondern auch entspannt und mit einem Lächeln.

Für Anfänger wie auch Praktizierende von Yoga und Achtsamkeit gut geeignet.

Leitung: Danielle Feger, Positive Psychology Coach und Yoga Lehrerin. Aufgewachsen in Liechtenstein, 20 Jahre Forschungsmanagement an der University of Cambridge. Freie Referentin. www.equilibrium4wellbeing.com

Wir bitten um Anmeldung bis 20. Januar.

Die Kraft von LEGO® SERIOUS PLAY® erleben

Möchten Sie sich auf spielerische Art mit sich selbst, Ihren Werten und Ihrer Zukunft auseinandersetzen? An diesem Abend lernen Sie die effektive und wirkungsvolle Methode LEGO® SERIOUS PLAY® kennen.

LEGO® SERIOUS PLAY® ist eine Methodik, die von weltbekannten Organisationen genutzt wird, um zum Dialog anzuregen und neue Wege zu finden. Sie erfahren, wie ein Spielzeug als Tool eingesetzt werden kann, um komplexe Probleme zu lösen, Ideen zu erforschen oder Ziele zu erreichen. Dabei kann man sich mit den unterschiedlichsten Themen, wie den eigenen Potenzialen, seinen Visionen und Zielen auseinandersetzen. Spielen Sie mit!

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Zu diesem Schnupperabend wird ein vertiefender Workshop am 17./18. März 2023 angeboten.

Leitung: Miriam Herzberg, zertifizierte Moderatorin für die LEGO® SERIOUS PLAY®-METHODE, Change Maker und Impulsgeberin, www.herzbergflexmanagement.ch

Wir bitten um Anmeldung bis 23. Januar.

Zur Einfachheit berufen – Spiritualität von Charles de Foucauld

Gibt es wahres Glück? Und was gehört zu einem zufriedenen, sinnerfüllten Leben? Andreas Knapp lädt zum Perspektivenwechsel ein, denn er hat sich dem einfachen Leben verschrieben. Er lebt mit drei Mitbrüdern der Gemeinschaft der «Kleinen Brüder vom Evangelium» in einer Plattenbausiedlung in Leipzig. Er hat für sich selbst erfahren, dass Glück nichts ist, das wir uns durch immer mehr Leistung erarbeiten müssen, sondern vielmehr etwas, das uns das Leben einfach schenkt.

Der Ordensmann folgt dem Ideal von Charles de Foucauld, der von Papst Franziskus heiliggesprochen wurde. Nach langem Ringen fand dieser zum christlichen Glauben, wurde Mönch und lebte als Einsiedler in der Sahara. Nach seinem gewaltsamen Tod 1916 entstanden geistliche Gemeinschaften, die an seine Spiritualität anknüpften. In seinem Vortrag stellt Andreas Knapp das Leben und die Grundzüge der Spiritualität von Charles de Foucauld vor. Als einer der aktuell bekanntesten spirituellen Lyriker verwendet er dabei eine poetische Sprache, die berührt und die religiöse Sehnsucht der Menschen zum Ausdruck bringt.

Ein lesenswertes Interview mit dem Referenten zur Thematik:

www.kath.ch/newsd/buchautor-und-bruder-andreas-knapp-ueber-charles-de-foucauld-eine-starke-botschaft/

Referent: Andreas Knapp, Dr. theol., Priester und mehrfach ausgezeichneter Autor und Lyriker, u.a. tätig in der Gefängnisseelsorge und Flüchtlingsarbeit.

Wir bitten um Anmeldung.

Eine Demenzerkrankung ist auch für das Umfeld und insbesondere für Partnerinnen und Partner bzw. für Söhne und Töchter einschneidend. Der Abend sensibilisiert die Öffentlichkeit für die Situation Angehöriger von Demenzkranken und gibt Einblick in deren Alltag.

Eine Angehörige erzählt von ihren Erfahrungen mit ihrem an Demenz erkrankten Ehemann. Sie beschreibt, was Angehörige zu bewältigen haben und wie wichtig es für alle Beteiligten ist, sich mit dieser extremen Belastungssituation auseinander zu setzen.

Der Anlass richtet sich an betreuende Angehörige, nicht-verwandte Pflegende, Interessierte. Bitte beachten Sie auch die Reihe «Was Angehörige bewegt» ab 16. Februar von und mit Regula Birnstiel.

Referentin: Regula Birnstiel, Sozialarbeiterin und Angehörige eines an Demenz erkrankten Ehepartners und einer an Demenz erkrankten Mutter.

Wir bitten um Anmeldung.

Eine Kooperation mit Demenz Liechtenstein

Entwickle Deinen Lebensstil im Einklang mit dem Klima

Wir alle wissen es: wollen wir die rasant fortschreitende Erderwärmung auf maximal 1.5°C beschränken, müssen wir handeln. Die KlimaGespräche unterstützen Dich dabei, Dein Leben Schritt für Schritt auf Klimakurs zu bringen.

Die KlimaGespräche informieren über aktuelle Erkenntnisse der Klimaveränderung und über die nötigen Klimaschutzmassnahmen. An vier Abenden trifft sich eine Gruppe von 8 Gleichgesinnten und reflektiert unter der Anleitung des Moderationsteams den eigenen Lebensstil in den Bereichen Mobilität, Ernährung und Konsum. Sie erfahren Fakten und suchen gemeinsam nach einem individuellen Umgang mit dem Klimawandel. Sie üben, wie man mit Dritten konstruktiv über den Klimawandel sprechen kann und entwerfen Ideen für ein Engagement über die eigenen individuellen Möglichkeiten hinaus.

Daten: 18.1. / 1.2. / 22.2. / 15.3.2023, jeweils Mittwoch, 19.00 bis 21.15 Uhr

Moderatoren: Elias Kindle, Geschäftsführer Liechtensteinische Gesellschaft für Umweltschutz LGU, Umweltingenieur und Bruno Fluder, Leiter Haus Gutenberg, Erwachsenenbildner und Theologe. Beide ausgebildete Moderatoren für KlimaGespräche

Wir bitten um Anmeldung bis 11. Januar.

Eine Kooperation mit der Liechtensteinischen Gesellschaft für Umweltschutz LGU, Fastenaktion/HEKS und WIR TEILEN: Fastenopfer Liechtenstein

Bewegung ist Dünger für unser Gehirn

Möchten Sie glücklich und gesund durchs Leben gehen? Dem empfiehlt die Wissenschaft, sich bereits im jungen Alter um sein Gehirn zu kümmern.

Der Schlüssel dazu ist, das Gehirn kontinuierlich mit Neuem herauszufordern. Die Komfortzone bzw. «bekannte Pfade» zu verlassen, ist «Dünger» für das Gehirn.

Beim heutigen Gehirntraining brauchen wir weder Block noch Stift. Die Trainingsstunden sind lustig und herausfordernd zugleich.

Im Training werden Bewegung mit Wahrnehmungs- und kognitiven Aufgaben gekoppelt. Diese Kombination aus Bewegung und Denken macht es aus: Überkreuzbewegungen, Spiele mit Bällen, Seilen usw. Jede:r kann aktiv vorsorgen und dem geistigen Abbau entgegenwirken bzw. kognitive Reserven aufbauen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für jede Altersgruppe geeignet.

Daten: Donnerstag, 12. Januar bis 16. März 2023 (ohne 2.2. und 9.2.), 19 bis 20 Uhr

Leitung: Elke Nestler-Schreiber, Synapsencoach, zertifizierte Life KinetikTrainerin und LINK MOVES®-Gehirnfitnesstrainerin, www.denkduenger.li

Wir bitten um Anmeldung.

Die moderne Neurobiologie wirft brennende Fragen auf, die das Selbstverständnis des heutigen Menschen erschüttern könnten. Haben wir einen freien Willen oder sind wir von unserem Gehirn gesteuert? Sind wir überhaupt verantwortlich für das, was wir tun?

Macht die künstliche Intelligenz den Menschen letztlich überflüssig? Was bedeutet es im eigentlichen Sinne, ein Mensch zu sein? Der Vortrag gibt einen Einblick in Aspekte der Neurobiologie und versucht vor dem Hintergrund des Menschenbildes der Logotherapie mögliche positive Konsequenzen für den individuellen Menschen und die Gesellschaft aufzuzeigen.

Anschliessend gibt es die Gelegenheit zu Fragen und Diskussion.

Referent: Dr. Gottfried Matthias Spaleck, Arzt für Psychotherapeutische Medizin

Wir bitten um Anmeldung.