Autor: Bildungs- und Seminarhaus Gutenberg, Balzers

Jeder zweite Mensch in der Schweiz erleidet einmal im Leben eine psychische Erkrankung. Fast alle Menschen kennen in ihrem persönlichen Umfeld Personen, denen es psychisch nicht gut geht oder eine Zeit lang nicht gut gegangen ist. Für Erste Hilfe bei körperlichen Beeinträchtigungen haben sich schon sehr viele Menschen weitergebildet. Psychischen Erkrankungen wird in unserer Gesellschaft aber immer noch mit grosser Scheu begegnet.

ensa vermittelt, wie Angehörige, Freunde oder Arbeitskolleginnen bei psychischen Problemen Erste Hilfe leisten können, indem sie rechtzeitig Probleme erkennen, auf Menschen zugehen und Hilfe anbieten.

Alle können ensa Ersthelfende werden. Das Kurssystem wurde vor zwanzig Jahren in Australien entwickelt und wird in der Schweiz von der Stiftung Pro Mente Sana lanciert (www.ensa.ch). ensa basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen.

Daten (4 Abende): Mittwoch, 1./8./15./22. März 2023, 18 bis 21.30 Uhr

Leitung: Mirco Deflorin, zertifizierter ensa Instruktor

Wir bitten um Anmeldung bis 22. Februar direkt bei ensa: https://www.ensa.swiss/de/ersthelfer/kurs/1415/anmeldung/

Im Auftrag des Amtes für Gesundheit und in Kooperation mit dem Ostschweizer Forum für psychische Gesundheit

Weiterbildung für Religionsunterricht, Jugendarbeit und Erwachsenenbildung

Die uralten Texte der Bibel faszinieren auch heute. Sie fassen Urerfahrungen des Menschseins in Worte. Wie kann die Bibel mit Kindern, Jugendlichen oder Erwachsenen ins Spiel gebracht werden?

Die vielseitigen Gestaltungsmöglichkeiten im Bibliodrama und die gruppenorientierte Arbeitsweise sind ideal für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen. Das Ausprobieren von Rollen auf einem biblischen Hintergrund ermöglicht, christlich-jüdische Lebensweisen zu erproben und sich spirituell weiter zu entwickeln. Die Teilnehmenden lernen einen verantwortungsvollen Einsatz bibliodramatischer Elemente in ihrem Tätigkeitsfeld – sowohl für Einzellektionen als auch für längere Kurseinheiten.

Inhalte und Methoden:
· Bibliodrama mit seiner individuellen und gruppendynamischen Wirkung selber erfahren.
· Reflexion über das Verfahren von Bibliodrama und über die Bedeutung von existenzieller Bibel-Didaktik.
· Kreative Gestaltungsformen mit unterschiedlichen Materialien kennen lernen.
· Einübung verschiedener bibliodramatischer Elemente für das eigene Praxisfeld.
· Anwendung des Gelernten im eigenen Praxisfeld zwischen den Kurseinheiten.

Voraussetzung ist ein eigenes Praxisfeld für die Umsetzung des Gelernten und eine entsprechende Grundausbildung (als Katechet:in, Theolog:in, Erwachsenenbildner:in).
Dieser Kurs entspricht dem Weiterbildungs-Modul M40 von ForModula. Anbieter ist die Fachstelle Religionspädagogik Thurgau. Mit der Erarbeitung eines schriftlichen Kompetenznachweises können Katechet:innen ein entsprechendes ForModula-Zertifikat erwerben.

Daten:
Fr./Sa. 10./11. Februar im Haus Gutenberg
Sa. 11. März im Haus Gutenberg oder Zürich (Liebfrauen, je nach Herkunft der Gruppenmehrheit)
Sa. 6. Mai im Haus Gutenberg oder Zürich (Liebfrauen, je nach Herkunft der Gruppenmehrheit)
Fr./Sa. 16./17. Juni 2023 im Haus Gutenberg
Zeiten: Fr. 9.15 bis Sa. 17.15 Uhr; Einzeltage: 9.15 bis 17.15 Uhr

Kursleitung: Bruno Fluder, lic. theol., Leiter Haus Gutenberg, Bibliodrama-Ausbilder und Ute Küry, Katechetin im Kanton Solothurn, Bibliodrama-Leiterin

Wir bitten um Anmeldung bis 10. Januar. Viele Kirchgemeinden und manche katechet. Fachstellen beteiligen sich an den Weiterbildungskosten ihrer Mitarbeitenden.

Wenn Zusammenleben und Hochzeit gefeiert werden, dann braucht es eine rechtzeitige Vor­bereitung. An vieles ist zu denken… Für das Wesentliche, das Wichtigste, das Eigentliche des Hoch-Zeits-Festes, fehlt es dem Paar oft an Ruhe zur Vorbereitung. Es fehlt an Wissen um die Bedeutung dieses religiösen Feierns und damit an Ideen, diese Feier auch ganz persönlich und individuell mitzugestalten.

Der Ehe-Impuls-Tag ist ein Angebot der Katholischen Kirche im Dekanat Sarganser­land und Werdenberg und des Bildungshauses Gutenberg für Hochzeitspaare in ihrer Vorbe­reitung auf die kirchliche Trauung.

Vier Themenbereiche stehen auf dem Pro­gramm dieses Tagesseminars:
• Miteinander reden – Kommunikation als Grundlage der Beziehung.
• Was stärkt Partnerschaft? – Impulse aus der Forschung
• In guten und schweren Tagen – Spiritualität als Beziehungshilfe
• Ja. Ich will! – die kirchliche Trauung

Ziele: Miteinander ins Gespräch kommen, die eigene Beziehung durch Impulse des Semi­narleiters vertiefen und den Hochzeitsgottes­dienst durch Anregungen selbst vorbereiten.

Leitung: Carsten Wolfers, Dr. theol., Diakon in der Pfarrei Sevelen

Wir bitten um Anmeldung bis 18. Februar unter: www.kirchlich-heiraten.ch

In Kooperation mit dem Bistum St. Gallen

In diesem Wochenendretreat richtest du den Blick nach innen. Aktive Phasen mit sanftem Yoga, Atemtechniken und Entspannungsübungen bereiten dich auf die Meditation vor.

Du erlernst Meditationstechniken, die helfen, sich auch zuhause aus dem Alltag in die Ruhe zu führen. In den aktiven Phasen kann sich dein Körper oder Atem ausdrücken, um dann im Passiven entspannt und ruhig zu werden.

Im Retreat wechseln sich Atem-, Bewegungs- und stille Meditationen ab. Das Retreat ist ein Schweige-Retreat. Ein Austausch findet während der Lektionen in der Gruppe statt. Ansonsten ziehen wir uns ganz nach innen zurück. Dein eigener Prozess wird vertieft und Einkehr kann stattfinden.
Das Retreat ist für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene gut geeignet.

PROGRAMM
FREITAG, 17. FEBRUAR 2023
Ab 16.00 Ankunft und Zimmerbezug
16.30 – 18.00 Kennenlernen und Willkommen
18.00 Abendessen
20.00 Schweigeritual und Abendmeditation

SAMSTAG, 18. FEBRUAR 2023
09.00 – 11.00 Sanftes Yoga & Meditation
11.30 – 13.00 Mittagessen
13.00 – 14.00 Pause
14.00 – 15.00 Geführte Meditation
15.00 – 16.00 Gehmeditation Naturverbindung
16.15 – 17.30 Yoga, Pranayama und Meditation
18.00 – 19.00 Abendessen und Pause
19.00 – 20.00 Yoga Nidra

SONNTAG, 19. FEBRUAR 2023
09.00 – 11.00 Sanftes Yoga und Meditation
11.00 – 12.00 Mittagessen und Pause
12.00 – 13.00 Brechen des Schweigens und Erfahrungsaustausch
13.30 Abschluss und Verabschiedung

Leitung: Nja Christmann, Hatha Yoga Schule in Mels, diplomierte Yogalehrerin SYV, Erwachsenenbildnerin

Wir bitten um Anmeldung bis 3. Februar.

Veranstaltungsreihe

Eine Demenzerkrankung ist auch für das Umfeld einschneidend. Fünf Abende zu je einem Thema, das Angehörige bewegt. Sie bieten Raum für Informationen und wertvollen Austausch.

1. Abend: 16. Februar 2023 Meine Mutter benimmt sich in letzter Zeit sehr eigenartig. Hat sie eine Demenz? Woran erkenne ich eine Demenz und was mache ich bei einer Vermutung?

Die Reihe richtet sich an Angehörige von Menschen mit möglicher oder bereits diagnostizierter Demenz.

Die Abende können auch einzeln gebucht werden.

Referentin: Regula Birnstiel, Sozialarbeiterin und Angehörige eines an Demenz erkrankten Menschen.

Wir bitten um Anmeldung bis 14. Februar.

Eine Kooperation mit Demenz Liechtenstein.

Fingerübungen des kreativen Schreibens

In der Schreibwerkstatt schauen wir nach innen und nach aussen. Wir schreiben alleine und gemeinsam, spielerisch und experimentierfreudig.

Natur wahrnehmen – Werkstatt 1
Die Schreibwerkstatt beinhaltet die gemeinsame Lektüre kurzer Texte über Natur, einen ausgedehnten Wahrnehmungsspaziergang und anschliessend viel Schreibzeit.

Datum Werkstatt 2: Samstag, 1. April, 9.30 – 12.15 Uhr

Leitung: Anna Ospelt, geboren 1987 in Vaduz. Studium der Soziologie, Medien- und Erziehungswissenschaften in Basel. Anna Ospelt ist Initiantin und Projektleiterin des Jungen Literaturhauses Liechtenstein „JuLi“ und Autorin der Bücher „Sammelglück“ (Bucher Verlag) und „Wurzelstudien“ (Limmat Verlag).

Beitrag: CHF 50.-, CHF 80.- für beide Termine

Wir bitten um Anmeldung.

Schliesse Deine Augen, es gibt noch so viel mehr zu entdecken.

Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert. Sie lernen, wie wertvoll Achtsamkeit sich und anderen gegenüber ist. Das ist der Nährboden für Selbstvertrauen und die Entfaltung der eigenen Persönlichkeit.

Mit Erfahrungen in der Stille, Fantasiereisen und durch gezielte Atemübungen macht es Spass zu üben. Probleme mit Konzentration, Ängsten und Stress können mehr und mehr abgebaut werden.

Geeignet für Kinder von sechs bis 11 Jahren. Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen. Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.

Leitung: Miriam Coester, Kindergärtnerin, Yoga-Lehrerin in der Hatha Yoga Schule in Mels

Wir bitten um Anmeldung bis 3. Februar.

Wie Hass entsteht und was er mit uns macht.

Der Hass ist die destruktivste und bedrohlichste unserer Emotionen und gehört doch zu unserer psychischen Grundausstattung. Der bekannte Gerichtspsychiater und SPIEGEL-Bestsellerautor Professor Reinhard Haller hat hunderte von Straftätern untersucht, auch Sexualmörder, Serienkiller, Amokläufer und Terroristen. So bekam er einzigartige Einblicke in die dunkelsten Bereiche unserer Psyche. In seinem Vortrag leuchtet er diese hell aus und ergründet, wie Hass entsteht und wie er sich äussern kann. Dabei bezieht er Beispiele aus seiner psychiatrischen Praxis ebenso mit ein wie neueste Forschungsergebnisse aus unterschiedlichen Bereichen. Zusätzlich gibt er Hinweise, wie wir alle verhindern können, dass sich ein Klima des Hasses ausbreitet.

Referent: Reinhard Haller, Prof. Dr. med., Psychiater und Neurologe, langjähriger Chefarzt einer psychiatrisch-psychotherapeutischen Klinik i.R., gefragter Gerichtspsychiater, Bestsellerautor

Wir bitten um Anmeldung.

In Zusammenarbeit mit dem Amt für Soziale Dienste.

Das eigene Potential entfalten

«Vidarbodua Stabfechten» ist eine europäische Fecht- und Bewegungskunst, um frei zu fechten und sie als Schlüssel für sich selbst zu nutzen. Es verbindet Kopf und Körper und fördert dabei gezielt die Bereiche Bewegung, Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung.

Nach einem Warm-up und ein paar Einführungsübungen lernen Sie verschiedene Hiebe und Paraden und werden mit Ihrem Fechtpartner richtig fechten können. Zuvor werden Sie alles lernen, was Sie für ein Gefecht brauchen, damit Sie am Ende mit vielen neuen Eindrücken und Aha-Erlebnissen nach Hause gehen können.

Es sind keine sportlichen Voraussetzungen nötig.

Bitte mitbringen: bequeme, sportliche Kleidung, Turnschuhe.
Stäbe werden gestellt, können aber auf Wunsch gekauft werden.

Leitung: Arne Schneider, Stabfechttrainer und -ausbilder, Leiter des Instituts für Stabfechten, zert. Fitness- und Gesundheitstrainer

Wir bitten um Anmeldung bis 20. Januar.