Autor: zentrumRANFT, Flüeli-Ranft

Kontemplation öffnet einen Weg zu Frieden und Versöhnung mitten in Konflikten und scheinbar ausweglosen Situationen. Im Alltag zeigt sich, wie eine regelmässige Übung der Stille unser Leben verändert und uns nicht nur hilft, zu uns selber zu finden, sondern auch gangbare Wege zur Lösung von Konflikten zu finden.

• Einführung in mantrische Kontemplation im Spannungsfeld zwischen Östlicher und Westlicher Spiritualität;
• Psalmen als Schlüssel zur Bibel und zum eigenen Leben entdecken;
• Elemente von Grundvertrauen in der Ignatianischen Spiritualität;
• Spirituelles Tagebuch als Spiegel des eigenen Weges;
• Die Friedenseremiten Bruder Klaus (1417-1487) und Charbel Makhlouf (1828-1898) als Meister von Kontemplation und Versöhnung, wie auch als Vermittler zwischen Ost und West;
• Formen von Solidarität und Einsatz für Gerechtigkeit: «In Actione Contemplativus»
• Austausch in der Gruppe;
• Feier der Eucharistie

Kursleiter Pater Stephan Rothlin SJ arbeitet seit 25 Jahren in China mit einem Schwerpunkt auf Wirtschaftsethik, Auseinandersetzung mit Kultur und Geschichte Chinas & Kontemplation.

Nimm dir so viel Zeit für dich und die schöne Natur im Kraftort Flüeli-Ranft, wie du möchtest.

Tauche ein in eine fliessende Yogapraxis – Du bist eingeladen dein Yoga zu finden und durch deinen Atem wieder in den Fluss zu kommen. Spannungen loslassen, geniessen und Kraft schöpfen. Tanke Ruhe, ganz nach deinem Empfinden. Nimm mit, was Du brauchst und geniesse das feine, vegetarische Essen.

Unsere Yogapraxis wird auf körperlicher Ebene sowohl ruhige, entspannende Elemente, als auch dynamische Flowyogasequenzen beinhalten. Da ich im AYUR Yoga besonderen Wert auf die individuelle Anpassung der Haltungen lege, ist der Yogaunterricht für ALLE Levels geeignet. Yoga-Newcomer sind sehr herzlich willkommen! Denn auch wenn Du noch keine Erfahrung hast im Meditieren, die frische Bergluft unterstützt uns den Atem zu vertiefen und verschiedene, einfache Meditationstechniken lassen unseren Geist zur Ruhe kommen.

Wir geniessen unsere Yogastunden unter blauem Himmel oder den lichtdurchflutenden Yogaräumen des zentrumRANFT. Wir speichern Wärme und Kraft und kommen ganz bei uns an.

Die Meditationen werden von Ursula Bründler, der spirituellen Leitung des zentrumRANFT durchgeführt.

Bei einem freiwilligen Helfereinsatz kannst du bei Interesse auch die Permakultur kennenlernen und in einen tiefen Kontakt mit der Natur kommen.

Programmvorschau

Freitag

• individuelle Anreise
• gemeinsames Nachtessen um 18:30 Uhr
• Einführung und Meditation

Samstag und Sonntag 

• 7:00-8:30 Meditation/Yoga
• 8:30 Frühstück
• 11:00-12:00 Input/Thema/Schwerpunkt vom ZentrumRanft
• 12:15 Mittagessen/Abreise am Sonntag nach dem Mittagessen
• 15:00-16:00 Input/Thema von Yogalehrerin
• 17:00-18:30 Yoga
• Nachtessen
• 20:30-21:30 Meditation vom zentrumRanft

In dieser Frühsommer-Helferwoche starten wir mit dem diesjährigen Themen Schwerpunkt Wasser. Es gibt einen gemeinsamen Akzent in Form von ritueller Gestaltung. Jeden Morgen werden wir drinnen und draussen den Tag und die Natur begrüssen, durch eine einfach geführte Yogastunde. Dabei wird das Atmen bewusst wahrgenommen und die Achtsamkeit besonders geschult.

Gestärkt und voller Bewusstsein gehen wir in unseren wundervollen Garten die «Oase». Nun sollen die drei angelegten Teiche bepflanzt werden. Ebenfalls werden die ersten Jungpflanzen aus dem Walipini in den Garten gepflanzt. Des Weiteren werden wir im Gemüsegarten mithelfen dürfen, eine wundervolle Möglichkeit, um unsere neue Gärtnerin Madeleine Michel kennen zu lernen. Dabei werden wir einiges an Wissen vermitteln und austauschen – wie immer spannend, praktisch und fröhlich!

Weitere Daten
08.-12. August 2022
01.-04. November 2022

Die Wege, die eigene Bestimmung, das innere Herz zu finden, sind vielfältig. Jede der grossen spirituellen Traditionen versteht das esoterische Herz als ortloser Ort der Wandlung.  Der Weg des Herzens ist ein subtiler Dialog mit dem, was letztlich unfassbar ist. Wir gehen den Fragen nach: Wer bin ich? Wo ist mein Selbst, meine Mitte? Wo werde ich ganz still? Wo ist meine Verbindung zum Höheren Bewusstsein? Eigentlich wissen wir’s: im Herzen werden die letzten Fragen gelöst.

Der durch Niklaus von der Flüe und Dorothee Wyss geprägte Kraftort Flüeli-Ranft eignet sich vorzüglich für Herzens-Prozesse, und in dieser Kraft bietet das Begegnungs- und Seminarhaus zentrumRANFT eine ideale Atmosphäre der Geborgenheit.

Friedensmeditation mit Texten von Tich Nhat Hanh und Niklaus von Flüe

Frieden beginnt damit, dass wir uns um unseren Körper und unsere Seele täglich kümmern. Jeder Tag ist ein neuer Anfang! Niklaus von Flüe und Tich Nhat Hanh sind nach wie vor prägende Vorbilder – durch ihre Lebensweise und ihrem Engagement für den Frieden, sowohl den äusseren wie den inneren. Wir lassen uns durch Impulse inspirieren.

Versöhnung mit dem inneren Kind – mit Meditation und Stille vertiefen wir in diesen zwei Tagen unsere inneren Ressourcen, Quellen der Freude und des Vertrauens. Wir praktizieren Gehmeditation, draussen beschreiten wir im Garten die Wege der Achtsamkeit und gehen zur Mitte des schön angelegten Pflanzenlabyrinths. Im Ranft, in der Klause des Friedenseremiten Niklaus von Flüe, tauchen wir in die kraftvolle Energie ein. Wir sind eingebettet in Frieden und Versöhnung, finden den Weg zu jener Liebe, die unermesslich ist.

Weitere Daten 2022
22.-24. Juli Christian Hackbarth-Johnson Zen und Yoga
26.-28. August Markus Amrein Betrachten als Weg
18.-20. November Peter Hüseyin Cunz Islamische Mystik
09.-11. Dezember Ursula Bründler Christliche Mystik – Bruder Klaus und Dorothee Wyss

Der japanische Begriff für ein Zen-Retreat, sesshin, bedeutet „Sammlung des Herz-Geistes (shin)“. Durch Stille und meditative Sammlung, insbesondere im Sitzen (zazen), kommen Geist und Körper in einen Zustand der Ruhe und Offenheit, in dem sich die innere Natur unseres Wesens als natürliches Einssein offenbaren kann. Wie Zen-Meister Hongzhi Zhengjue (1091-1157 n. Chr.) sagt: „Geistig geeint und strahlend bringt die innere Erleuchtung die Wunder zurück.“

Die Übung des stillen kontemplativen Sitzens wird ergänzt durch körperliche Übungen aus dem Yoga, die einen Ausgleich zum ausdauernden Sitzen bilden und Spannungen in Körper und Geist lösen helfen.

Der Kurs findet im Schweigen statt mit täglich ca. 9 x 25 Min Meditation im stillen Sitzen, ca. 2×1 Stunde Yoga, und mit minimalem rituellem Rahmen. Ca. 1 St. Mitarbeit im Haus. Vorträge und Gespräche erklären den Sinn der Übung im Kontext unserer heutigen Zeit und einer interreligiösen Spiritualität. Es gibt das Angebot eines Einzelgesprächs.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, sowie auch Kleidung für eventuelle Arbeit im Garten.

In dieser Frühlings-Helferwoche starten wir mit dem diesjährigen Themen Schwerpunkt Wasser. Es gibt einen gemeinsamen Akzent in Form von ritueller Gestaltung. Jeden Morgen werden wir drinnen und draussen den Tag und die Natur begrüssen, durch eine einfach geführte Yogastunde. Dabei wird das Atmen bewusst wahrgenommen und die Achtsamkeit besonders geschult.

Gestärkt und voller Bewusstsein gehen wir in unseren wundervollen Garten die «Oase». Es werden 3 Teiche angelegt, welche über Trockenbäche gespiesen werden. Dabei wird es Nass, lehmig, sandig und steinig. Ebenfalls wird der Innenausbau für das Walipini fertigstellt und die Kräuterspirale mit Pflanzen ergänzt. Des Weiteren werden wir im Gemüsegarten mithelfen dürfen, eine wundervolle Möglichkeit, um unsere neue Gärtnerin Madeleine Michel kennen zu lernen. Dabei werden wir einiges an Wissen vermitteln und austauschen – wie immer spannend, praktisch und fröhlich!

Weitere Daten
13.-16. Juni 2022
08.-12. August 2022
01.-04. November 2022

Der Weg des Herzens ist ein grundlegender Übungs- und Erfahrungsweg in der Kontemplation. Er dient der Herzensbildung und der Herzenskultur in der heutigen Zeit.

Ein wegweisendes Wort oder ein kurzer Gebetsvers oder die Anrufung Gottes wird zum innen Leitwort, dem Herzensgebet. Dieser Mystische Weg ist ein uralter Schatz des Christentums, er wurde bereits in den ersten Jahrhunderten von den Wüstenvätern und -Müttern gepflegt und entwickelte sich weiter durch alle Jahrhunderte bis in die heutige Zeit.

Es ist ein Klärungs- und Reinigungsweg und entfaltet in uns heilende Kräfte, im Sinne einer ganzheitlichen Entwicklung, in der alle Aspekte des Lebens: Atem, Körper, Geist und Seele eingewoben sind. Er führt uns in die Erfahrung der Gegenwart Gottes – die Liebe, Güte und Toleranz in uns wachsen lassen.

Die Schulung « Lass leuchten in uns Dein Licht… « ist offen für alle, die ihren spirituellen Weg in einer Gemeinschaft von Menschen, die mit dem gleichen Anliegen unterwegs sind, vertiefen möchten. Ein stiller Ort, gemeinsame Zeiten und eine kontinuierliche regelmässige Praxis helfen uns, jene Beziehungsqualitäten zu entwickeln, die vom Geist der liebevollen Zuwendung und Achtsamkeit getragen sind.

Der Grundkurs dauert 3 Jahre – mit je zwei Kursen pro Jahr, die jeweils im Frühjahr und Herbst stattfinden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Der 1. Kurs fand im Herbst 2021 statt. Im 2. Kurs sind folgende Schwerpunkte vorgesehen:

Kontemplation im Herzensgebet
Sich einbetten in die Geborgenheit Gottes
• Theologischer Hintergrund zum Herzensgebet
• Jesus- und Herzensgebet
• Finden des persönlichen Herzenswortes
• Annäherung, Entdecken, Einüben durch Sprechen, Singen, Tönen und Schreiben des Herzenswortes
• Verbindung von Herzenswort und Atem

Differenzierte Leib- und Atemwahrnehmung
• Polaritäten und Gegenpole in der Leibund Atemwahrnehmung
• oberer Raum und unterer Raum / die Vertikale
• Erkundung der Wirbelsäule
• Vertikale Ausrichtung “Erde und Himmel verbinden”
• Einübung der großen Gebetsgebärde

Weitere Daten:
3. Schulungseinheit: 07. – 16.10.2022
4. Schulungseinheit: 14. – 23.04.2023
5. Schulungseinheit: 06. – 15.10.2023
6. Schulungseinheit: 05. – 14.04.2024

Wohin führt dich dein Stern?
Visionen von Bruder Klaus und spirituelles Yoga mit Ursula Bründler

Visionen enthalten viel Kraft und geben uns Orientierung. Der Stern war schon in uralten Zeiten ein Zeichen, das Hinweise für die Lebengsgestaltung gab. Auch Bruder Klaus sah schon als junger Mann einen Stern, der ihm sein zukünftiges Zuhause wies. Welche Visionen haben wir? Nehmen wir sie wahr und ernst? Wie kann ich Vision entfalten? Diesen Fragen gehen wir nach in unserem Kurs – mit Meditation, Schweigen, Austausch, Begegnung und Sein in der Natur.

Bruder Klaus hat dank seinen visionären Erfahrungen sein Leben ausgerichtet und wurde zu einem der wichtigsten Friedensstifter seiner Zeit. Seine Kraft wirkt bis heute weiter. Wir lassen uns durch seine Visionen leiten und geben uns Raum, unsere eigenen zu entdecken und zu vertiefen. Wir treten ein in unseren inneren Lebensraum, lassen uns leiten durch die Natur und die Zeichen, die uns entgegenkommen.

Die Wege, die eigene Bestimmung, das innere Herz zu finden, sind vielfältig. Jede der grossen spirituellen Traditionen versteht das esoterische Herz als ortloser Ort der Wandlung.  Der Weg des Herzens ist ein subtiler Dialog mit dem, was letztlich unfassbar ist. Wir gehen den Fragen nach: Wer bin ich? Wo ist mein Selbst, meine Mitte? Wo werde ich ganz still? Wo ist meine Verbindung zum Höheren Bewusstsein? Eigentlich wissen wir’s: im Herzen werden die letzten Fragen gelöst.

Der durch Niklaus von der Flüe und Dorothee Wyss geprägte Kraftort Flüeli-Ranft eignet sich vorzüglich für Herzens-Prozesse, und in dieser Kraft bietet das Begegnungs- und Seminarhaus zentrumRANFT eine ideale Atmosphäre der Geborgenheit.

“Betrachtung als Weg”
Contemplatio bedeutet Betrachten. Betrachten heisst Gewahr werden. Gewahr werden führt zu Gewahrsein. Gewahrsein ist erwachtes Leben.

Worauf kommt es wirklich an? Für ein Wochenende trifft sich eine Gruppe von Menschen, die sich diese(r) Frage stellen. Es entsteht eine spontane, vorübergehende Weggemeinschaft, die gemeinsam einen offenen, kontemplativen Raum von Stille und Achtsamkeit schafft. Lauschen und Horchen auf das Unerhörte, Betrachten und Befragen von dem was ist, wird möglich. Einsichten und Erfahrungen, Befremden und Staunen werden geteilt.

Tragende Elemente sind Sitzen in Stille (zazen), Bewegen (Qigong, Spazieren), Schweigen und geführter Dialog.

Das Retreat wird co-kreativ gestaltet: Am Freitagabend entwerfen wir gemeinsam das Programm für die folgenden Tage. Die Erfahrungen und Begabungen der Teilnehmenden können dabei einfliessen (z.B. Körperarbeit, Achtsamkeitsformen …)

Weitere Daten 2022
18.-20. November: Peter Hüseyin Cunz  – Islamische Mystik
09.-11. Dezember: Ursula Bründler – Christliche Mystik – Bruder Klaus und Dorothee Wyss

Die Wege, die eigene Bestimmung, das innere Herz zu finden, sind vielfältig. Jede der grossen spirituellen Traditionen versteht das esoterische Herz als ortloser Ort der Wandlung.  Der Weg des Herzens ist ein subtiler Dialog mit dem, was letztlich unfassbar ist. Wir gehen den Fragen nach: Wer bin ich? Wo ist mein Selbst, meine Mitte? Wo werde ich ganz still? Wo ist meine Verbindung zum Höheren Bewusstsein? Eigentlich wissen wir’s: im Herzen werden die letzten Fragen gelöst.

Der durch Niklaus von der Flüe und Dorothee Wyss geprägte Kraftort Flüeli-Ranft eignet sich vorzüglich für Herzens-Prozesse, und in dieser Kraft bietet das Begegnungs- und Seminarhaus zentrumRANFT eine ideale Atmosphäre der Geborgenheit.

“Zen-Sesshin mit Yoga”
Der japanische Begriff für ein Zen-Retreat, sesshin, bedeutet „Sammlung des Herz-Geistes (shin)“. Durch Stille und meditative Sammlung, insbesondere im Sitzen (zazen), kommen Geist und Körper in einen Zustand der Ruhe und Offenheit, in dem sich die innere Natur unseres Wesens als natürliches Einssein offenbaren kann. Wie Zen-Meister Hongzhi Zhengjue (1091-1157 n. Chr.) sagt: „Geistig geeint und strahlend bringt die innere Erleuchtung die Wunder zurück.“

Der Wochenendkurs führt ein in die Übung des stillen kontemplativen Sitzens, ergänzt durch körperliche Übungen aus dem Yoga, die einen Ausgleich zum ausdauernden Sitzen bilden und Spannungen in Körper und Geist lösen helfen. Er bereitet vor auf die Teilnahme an einem längeren Kurs

Der Kurs findet im Schweigen statt, (am Sa) ca. 9 x 25 Min Meditation im stillen Sitzen, ca. 2×1 Stunde Yoga, und mit minimalem rituellem Rahmen. Ca. 1 St. Mitarbeit im Haus. Vorträge und Gespräche erklären den Sinn der Übung im Kontext unserer heutigen Zeit und einer interreligiösen Spiritualität. Es gibt das Angebot eines Einzelgesprächs. Bitte bequeme Kleidung mitbringen, sowie auch Kleidung für eventuelle Arbeit im Garten.

Weitere Daten 2022
26.-28. August: Markus Amrein – Betrachten als Weg
18.-20. November: Peter Hüseyin Cunz  – Islamische Mystik
09.-11. Dezember: Ursula Bründler – Christliche Mystik – Bruder Klaus und Dorothee Wyss