Reise nach Kastilien – Auf den Spuren der Heiligen Teresa von Avila

Im Herzen Spaniens unterwegs zu sein, auf den Spuren der Heimat von Teresa von Avila, auf gewundenen Pfaden ihr zu folgen. Teresa von Avila, die spanische Mystikerin, geboren 1505 in Avila, reiste viel umher. Auch heute noch können wir uns von ihrem Lebensweg und Glaubensüberzeugungen inspirieren lassen. Während meines Studiums der spanischen Literatur und durch mein gesamtes Leben hindurch hat mich Spaniens Landschaft, Literatur, Geschichte und Mystik fasziniert. Spanien ist meine zweite Heimat geworden.

Wir begegnen spannenden Geschichten, lernen auch San Juan de la Cruz’ Lebensort Segovia kennen. Er, der als Mönch im Karmeliter-Orden Teresa namhaft unterstützte. Noch heute erzählen uns die vielen Moscheen, Synagogen und Kirchen Spaniens, wie im 1. Jahrtausend ein friedliches Nebeneinander der drei Weltreligionen möglich war.

Auf den Wanderungen, die auch mit Stille verbunden sind, gehen wir diesen spirituellen Spuren und unseren eigenen nach. Wir lassen uns Zeit, anzukommen und einzutauchen, jeden Tag neu aufzubrechen.

An-/Abreise erfolgt mit dem Zug ab Bahnhof Basel SBB und bis Genf

Reiseleitung

Ursula Bründler (Reisebegleitung ab/bis Schweiz) Mit Impulsen und persönlichen Gesprächen, Meditationslehrerin, Kurzzeittherapie und Prozessbegleitung, lic.phil.I, BTh, MA in Spiritual Theology

Elena Bochers (Reiseleitung vor Ort) Offizielle, zertifizierte Fremdenführerin des Fürstentums Asturien, habilitierte Guide der Kathedrale San Salvador von Oviedo und mitwirkende Guide der Caminos de Sefarad („Wege der Sepharden“). Darüber hinaus ist sie seit 1999 auch staatlich habilitierte Guide für die Region Kastilien und León.

Tiefenökologie, Permakultur, Meditation

Der Geist von Pfingsten berührt und begeistert uns.

Wir lassen uns inspirieren von drei kraftvollen Quellen: Tiefenökologie, Permakultur und Meditation.

In der Tiefenökologie geht es um tiefe Verbindung mit uns und unserer Mitwelt. Wir werden den Weg der Spirale von Joanna Macy gehen. Dieser Prozess kann uns auf unserem eigenen Weg ermutigen und bestärken.  Er unterstützt uns, Resilienz und Hoffnung zu schöpfen angesichts der aktuellen grossen Herausforderungen.

Permakulturelles Arbeiten ermöglicht uns als Teil des großen Lebensnetzes die Verbindungen zwischen allen Elementen zu sehen und zu stärken, um gemeinsam eine Welt zu gestalten, in der alle gut leben können. In praktischen Übungen erleben wir die Gestaltungsprinzipien und erfahren praktische Anwendungsmöglichkeiten im Garten und im eigenen Leben.

Mit Atemübungen, bewusstem Wahrnehmen der Natur, Dankbarkeit um die Heilkräfte der Natur schöpfen wir Kraft durch Meditation, Klang, Stille und leichten Körperübungen, die den Tag begrüssen und abrunden.

Kurze Inputs, Austausch, Selbsterfahrung, Meditation, Rituale, Arbeit im Garten, Spaziergang.

 

Kursteam:

Stephanie Rauer 2013 lernte sie Permakultur als eine ganzheitliche Werkzeugkiste kennen, die den Fokus auf konkrete Lösungen legt. Nach der Ausbildung zur Permakultur-Designerin ist sie mit GiOCa permacultura als selbständige Beraterin und Planerin tätig.

Elena Lustenberger Vor 15 Jahren habe ich die Tiefenökologie entdeckt und Joanna Macy persönlich kennengelernt. Dies war für mein Leben prägend und hat auch meine Arbeit als Psychologin und Kunsttherapeutin inspiriert. Regelmässig bin ich mit Menschen in der Natur unterwegs u.a. zu den essbaren Wildpflanzen, Gajamantie, Permakultur.

Ursula Bründler Stadler Gesamtleitung mit Impulsen und persönlichen Gesprächen, Meditationslehrerin, Kurzzeittherapie und Prozessbegleitung, lic.phil.I, BTh, MA in Spiritual Theology

Bernhard Gärtner und Rolf Knepper – Singen ist Herzenssache

„Du kannst die Seele läutern bis zu jenem Grad, dass sie singt! Singen ist die Muttersprache aller Menschen“, sagte einmal der Geiger Yehudi Menuhin. Klang und im weitesten Sinne Gesang ist die ursprünglichste Äußerung des Menschen und steht auch im Mittelpunkt einer jeden Religion. Sie ist die einfachste und zugleich tiefste musikalische Betätigung des Menschen. Wenn wir es wagen, ohne Angst aus der Tiefe unseres Herzens zu singen, befreien wir gleichsam die Seele ein Stück weit von Ängsten und Zweifeln.

In diesem Kurs werden wir viel singen, aber auch schweigen, um uns der Berührung in der Tiefe des eigenen Menschseins zu öffnen, so wie es Bruder Klaus vor mehr als 600 Jahren an diesem Ort in der Ranftschlucht getan hat. Eine Chorerfahrung ist nicht notwendig. Mit Bernhard Gärtner, einem erfahrenen Sänger und Chorleiter, erarbeiten wir zwanglos meist geistliche Stücke, mit denen wir dann am Sonntag den Gottesdienst in der Kirche Flüeli-Ranft bereichern.
Jeden Morgen gehen wir gemeinsam hinunter in die Ranftschlucht zum Morgenlob in die obere Bruder-Klaus-Kapelle. In der ausgedehnten Mittagspause kann die wunderschöne Natur rund um Flüeli-Ranft erkundet werden. Regelmässige Zeiten des kontemplativen Sitzens in Stille (mit Anleitung) und geistliche Impulse vertiefen das Geschehen und ergeben eine interessante und fördernde Kombination mit dem gemeinsamen Singen. Diesen spirituellen Teil leitet Rolf Knepper

Es besteht die Möglichkeit, im Bereich der Stimmbildung individuelle Hinweise von Bernhard Gärtner (Sänger, Dirigent, Chorleiter) zu erhalten. Für Einzelgespräche steht Rolf Knepper (Theologe, Meditationslehrer VIA CORDIS©, Spiritueller Begleiter IFOK, MAS UZH Spiritualität) zur Verfügung.

 

Unterwegs zu Kontemplation, Frieden und Versöhnung

Kontemplation öffnet einen Weg zu Frieden und Versöhnung mitten in Konflikten und scheinbar ausweglosen Situationen. Im Alltag zeigt sich, wie eine regelmässige Übung der Stille unser Leben verändert und uns nicht nur hilft, zu uns selber zu finden, sondern auch gangbare Wege zur Lösung von Konflikten zu finden.

• Einführung in mantrische Kontemplation im Spannungsfeld zwischen Östlicher und Westlicher Spiritualität;
• Psalmen als Schlüssel zur Bibel und zum eigenen Leben entdecken;
• Elemente von Grundvertrauen in der Ignatianischen Spiritualität;
• Spirituelles Tagebuch als Spiegel des eigenen Weges;
• Die Friedenseremiten Bruder Klaus (1417-1487) und Charbel Makhlouf (1828-1898) als Meister von Kontemplation und Versöhnung, wie auch als Vermittler zwischen Ost und West;
• Formen von Solidarität und Einsatz für Gerechtigkeit: «In Actione Contemplativus»
• Austausch in der Gruppe;
• Feier der Eucharistie

 

Kursleiter Pater Stephan Rothlin SJ arbeitet seit 25 Jahren in China mit einem Schwerpunkt auf Wirtschaftsethik, Auseinandersetzung mit Kultur und Geschichte Chinas & Kontemplation.

Zeit für dich

Nimm dir so viel Zeit für dich und die schöne Natur im Kraftort Flüeli-Ranft, wie du möchtest.

Tauche ein in eine fliessende Yogapraxis – Du bist eingeladen dein Yoga zu finden und durch deinen Atem wieder in den Fluss zu kommen. Spannungen loslassen, geniessen und Kraft schöpfen. Tanke Ruhe, ganz nach deinem Empfinden. Nimm mit, was Du brauchst und geniesse das feine, vegetarische Essen.

Unsere Yogapraxis wird auf körperlicher Ebene sowohl ruhige, entspannende Elemente, als auch dynamische Flowyogasequenzen beinhalten. Da ich im AYUR Yoga besonderen Wert auf die individuelle Anpassung der Haltungen lege, ist der Yogaunterricht für ALLE Levels geeignet. Yoga-Newcomer sind sehr herzlich willkommen! Denn auch wenn Du noch keine Erfahrung hast im Meditieren, die frische Bergluft unterstützt uns den Atem zu vertiefen und verschiedene, einfache Meditationstechniken lassen unseren Geist zur Ruhe kommen.

Wir geniessen unsere Yogastunden unter blauem Himmel oder den lichtdurchflutenden Yogaräumen des zentrumRANFT. Wir speichern Wärme und Kraft und kommen ganz bei uns an.

Die Meditationen werden von Ursula Bründler, der spirituellen Leitung des zentrumRANFT durchgeführt.

Bei einem freiwilligen Helfereinsatz kannst du bei Interesse auch die Permakultur kennenlernen und in einen tiefen Kontakt mit der Natur kommen.

 

Programmvorschau

Freitag

  • individuelle Anreise
  • gemeinsames Nachtessen um 18:30 Uhr
  • Einführung und Meditation

Samstag und Sonntag 

  • 7:00-8:30 Meditation/Yoga
  • 8:30 Frühstück
  • 11:00-12:00 Input/Thema/Schwerpunkt vom ZentrumRanft
  • 12:15 Mittagessen/Abreise am Sonntag nach dem Mittagessen
  • 15:00-16:00 Input/Thema von Yogalehrerin
  • 17:00-18:30 Yoga
  • Nachtessen
  • 20:30-21:30 Meditation vom zentrumRanft

Permakultur-Engagement-Woche zum Thema Wasser

In dieser Frühsommer-Helferwoche starten wir mit dem diesjährigen Themen Schwerpunkt Wasser. Es gibt einen gemeinsamen Akzent in Form von ritueller Gestaltung. Jeden Morgen werden wir drinnen und draussen den Tag und die Natur begrüssen, durch eine einfach geführte Yogastunde. Dabei wird das Atmen bewusst wahrgenommen und die Achtsamkeit besonders geschult.

Gestärkt und voller Bewusstsein gehen wir in unseren wundervollen Garten die «Oase». Nun sollen die drei angelegten Teiche bepflanzt werden. Ebenfalls werden die ersten Jungpflanzen aus dem Walipini in den Garten gepflanzt. Des Weiteren werden wir im Gemüsegarten mithelfen dürfen, eine wundervolle Möglichkeit, um unsere neue Gärtnerin Madeleine Michel kennen zu lernen. Dabei werden wir einiges an Wissen vermitteln und austauschen – wie immer spannend, praktisch und fröhlich!

Weitere Daten
08.-12. August 2022
01.-04. November 2022

 

Ranfter Retreat mit Ursula Bründler: Friedensmeditation mit Texten von Tich Nhat Hanh und Niklaus von Flüe

Die Wege, die eigene Bestimmung, das innere Herz zu finden, sind vielfältig. Jede der grossen spirituellen Traditionen versteht das esoterische Herz als ortloser Ort der Wandlung.  Der Weg des Herzens ist ein subtiler Dialog mit dem, was letztlich unfassbar ist. Wir gehen den Fragen nach: Wer bin ich? Wo ist mein Selbst, meine Mitte? Wo werde ich ganz still? Wo ist meine Verbindung zum Höheren Bewusstsein? Eigentlich wissen wir’s: im Herzen werden die letzten Fragen gelöst.

Der durch Niklaus von der Flüe und Dorothee Wyss geprägte Kraftort Flüeli-Ranft eignet sich vorzüglich für Herzens-Prozesse, und in dieser Kraft bietet das Begegnungs- und Seminarhaus zentrumRANFT eine ideale Atmosphäre der Geborgenheit.

Friedensmeditation mit Texten von Tich Nhat Hanh und Niklaus von Flüe

Frieden beginnt damit, dass wir uns um unseren Körper und unsere Seele täglich kümmern. Jeder Tag ist ein neuer Anfang! Niklaus von Flüe und Tich Nhat Hanh sind nach wie vor prägende Vorbilder – durch ihre Lebensweise und ihrem Engagement für den Frieden, sowohl den äusseren wie den inneren. Wir lassen uns durch Impulse inspirieren.

Versöhnung mit dem inneren Kind – mit Meditation und Stille vertiefen wir in diesen zwei Tagen unsere inneren Ressourcen, Quellen der Freude und des Vertrauens. Wir praktizieren Gehmeditation, draussen beschreiten wir im Garten die Wege der Achtsamkeit und gehen zur Mitte des schön angelegten Pflanzenlabyrinths. Im Ranft, in der Klause des Friedenseremiten Niklaus von Flüe, tauchen wir in die kraftvolle Energie ein. Wir sind eingebettet in Frieden und Versöhnung, finden den Weg zu jener Liebe, die unermesslich ist.

 

Weitere Daten 2022
22.-24. Juli Christian Hackbarth-Johnson Zen und Yoga
26.-28. August Markus Amrein Betrachten als Weg
18.-20. November Peter Hüseyin Cunz Islamische Mystik
09.-11. Dezember Ursula Bründler Christliche Mystik – Bruder Klaus und Dorothee Wyss

 

Ranfter Veranstaltung – Zen Sesshin mit Yoga

Der japanische Begriff für ein Zen-Retreat, sesshin, bedeutet „Sammlung des Herz-Geistes (shin)“. Durch Stille und meditative Sammlung, insbesondere im Sitzen (zazen), kommen Geist und Körper in einen Zustand der Ruhe und Offenheit, in dem sich die innere Natur unseres Wesens als natürliches Einssein offenbaren kann. Wie Zen-Meister Hongzhi Zhengjue (1091-1157 n. Chr.) sagt: „Geistig geeint und strahlend bringt die innere Erleuchtung die Wunder zurück.“

Die Übung des stillen kontemplativen Sitzens wird ergänzt durch körperliche Übungen aus dem Yoga, die einen Ausgleich zum ausdauernden Sitzen bilden und Spannungen in Körper und Geist lösen helfen.

Der Kurs findet im Schweigen statt mit täglich ca. 9 x 25 Min Meditation im stillen Sitzen, ca. 2×1 Stunde Yoga, und mit minimalem rituellem Rahmen. Ca. 1 St. Mitarbeit im Haus. Vorträge und Gespräche erklären den Sinn der Übung im Kontext unserer heutigen Zeit und einer interreligiösen Spiritualität. Es gibt das Angebot eines Einzelgesprächs.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, sowie auch Kleidung für eventuelle Arbeit im Garten.

Permakultur-Engagement-Woche zum Thema Wasser

In dieser Frühlings-Helferwoche starten wir mit dem diesjährigen Themen Schwerpunkt Wasser. Es gibt einen gemeinsamen Akzent in Form von ritueller Gestaltung. Jeden Morgen werden wir drinnen und draussen den Tag und die Natur begrüssen, durch eine einfach geführte Yogastunde. Dabei wird das Atmen bewusst wahrgenommen und die Achtsamkeit besonders geschult.

Gestärkt und voller Bewusstsein gehen wir in unseren wundervollen Garten die «Oase». Es werden 3 Teiche angelegt, welche über Trockenbäche gespiesen werden. Dabei wird es Nass, lehmig, sandig und steinig. Ebenfalls wird der Innenausbau für das Walipini fertigstellt und die Kräuterspirale mit Pflanzen ergänzt. Des Weiteren werden wir im Gemüsegarten mithelfen dürfen, eine wundervolle Möglichkeit, um unsere neue Gärtnerin Madeleine Michel kennen zu lernen. Dabei werden wir einiges an Wissen vermitteln und austauschen – wie immer spannend, praktisch und fröhlich!

Weitere Daten
13.-16. Juni 2022
08.-12. August 2022
01.-04. November 2022

 

Gisela Bryson – Ranfter Meditationsschulung in christlicher Mystik

Der Weg des Herzens ist ein grundlegender Übungs- und Erfahrungsweg in der Kontemplation. Er dient der Herzensbildung und der Herzenskultur in der heutigen Zeit.

Ein wegweisendes Wort oder ein kurzer Gebetsvers oder die Anrufung Gottes wird zum innen Leitwort, dem Herzensgebet. Dieser Mystische Weg ist ein uralter Schatz des Christentums, er wurde bereits in den ersten Jahrhunderten von den Wüstenvätern und -Müttern gepflegt und entwickelte sich weiter durch alle Jahrhunderte bis in die heutige Zeit.

Es ist ein Klärungs- und Reinigungsweg und entfaltet in uns heilende Kräfte, im Sinne einer ganzheitlichen Entwicklung, in der alle Aspekte des Lebens: Atem, Körper, Geist und Seele eingewoben sind. Er führt uns in die Erfahrung der Gegenwart Gottes – die Liebe, Güte und Toleranz in uns wachsen lassen.

Die Schulung « Lass leuchten in uns Dein Licht… « ist offen für alle, die ihren spirituellen Weg in einer Gemeinschaft von Menschen, die mit dem gleichen Anliegen unterwegs sind, vertiefen möchten. Ein stiller Ort, gemeinsame Zeiten und eine kontinuierliche regelmässige Praxis helfen uns, jene Beziehungsqualitäten zu entwickeln, die vom Geist der liebevollen Zuwendung und Achtsamkeit getragen sind.

Der Grundkurs dauert 3 Jahre – mit je zwei Kursen pro Jahr, die jeweils im Frühjahr und Herbst stattfinden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Der 1. Kurs fand im Herbst 2021 statt. Im 2. Kurs sind folgende Schwerpunkte vorgesehen:

Kontemplation im Herzensgebet
Sich einbetten in die Geborgenheit Gottes
• Theologischer Hintergrund zum Herzensgebet
• Jesus- und Herzensgebet
• Finden des persönlichen Herzenswortes
• Annäherung, Entdecken, Einüben durch Sprechen, Singen, Tönen und Schreiben des Herzenswortes
• Verbindung von Herzenswort und Atem

Differenzierte Leib- und Atemwahrnehmung
• Polaritäten und Gegenpole in der Leibund Atemwahrnehmung
• oberer Raum und unterer Raum / die Vertikale
• Erkundung der Wirbelsäule
• Vertikale Ausrichtung “Erde und Himmel verbinden”
• Einübung der großen Gebetsgebärde

 

Weitere Daten:
3. Schulungseinheit: 07. – 16.10.2022
4. Schulungseinheit: 14. – 23.04.2023
5. Schulungseinheit: 06. – 15.10.2023
6. Schulungseinheit: 05. – 14.04.2024