Autor: Propstei Wislikofen

Ein Grundlagentraining

Feuchte Hände, Herzrasen, die Kehle wie zugeschnürt.

Auftreten und Sprechen vor anderen kann zur Herausforderung oder zur Qual werden. Eine gesunde Aufregung kann sich bis zur Panik steigern. Die Quintessenz ist, man vermeidet Sprechsituationen vor anderen Menschen.

Das Grundlagentraining unterstützt Sie auf dem Weg zu einem entspannteren und selbstbewussteren Auftreten.

Inhalte
• Selbstwahrnehmungs- und Gelassenheitsübungen
• Reflexion des eigenen Kommunikationsverhaltens
• Atem- und Kontaktübungen
• Powerposen und Embodiment
• Visualisierungsübungen und Kontakt zu persönlichen Ressourcen
• Stimmtraining
• Übungen zum Sprechdenken
• Umgang mit Störungen.
• bei Bedarf: weiterleitende persönliche Beratung

Mit dem Leben strömen

Das innere Gleichgewicht finden, mich mit der Quelle des Lebens verbinden – das sagt sich leichter als es sich im Alltag leben lässt.

Im Kurs erhalten Sie Impulse aus dem Jin Shin Jyutsu, einer alten japanischen Kunst zur Harmonisierung von Körper, Seele und Geist.

Jin Shin Jyutsu wirkt durch die eigenen Selbstheilungskräfte. Zur Anwendung werden nur zwei Hände gebraucht. Dazu gibt es einfache Bewegungsmeditationen und Zeiten der Stille um Raum und Kraft zu schöpfen und wieder in den Lebensfluss zu tauchen.

Die Oasentage sind in sich abgeschlossen. Es werden jeweils andere Schwerpunkte und ausgewählte Behandlungssequenzen aufgegriffen.

Methoden:
Jin Shin Jyutsu, Selbstmassage, stille und bewegte Meditation aus QiGong und Atemarbeit, Austausch.

Hinweis:
Alle Übungen werden angeleitet. Es bedarf keiner Vorkenntnisse. Bequeme Kleidung anziehen/mitbringen.

Kontemplation Übungs- und Einführungstag

«Kontemplation ist das Erwachen zur Gegenwart Gottes im Herzen des Menschen und im uns umgebenden Universum. Kontemplation ist Erkenntnis im Zustand von Liebe.»
(Bede Griffiths)

Im Herzgeist der Kontemplation sitzen wir im Raum unserer eigenen angesammelten Liebe. In der Hingabe an das Unsagbare sammeln sich Frieden, Gelassenheit und Ruhe. Die Sammlung weckt uns dafür, dass wir ein Teil des grossen Gottesbewusstseinseins sind. Das ist ein Geschenk und eine Einladung, das Bewusstsein zu weiten.
Das Verweilen von Atemzug zu Atemzug lässt die kreisenden Gedanken zur Ruhe kommen und sammelt sie im Herzen. Unbewusstes kann sich zeigen, Schmerzendes heilen und integriert werden. Das wahre Selbst kann nun hervortreten.

Elemente
Kurs im Schweigen, Einführung in den Rahmen und die Rituale, Sitzen in Stille, Impulsvortrag, Möglichkeit zum kurzen Einzelgespräch.

Hinweis
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung in gedeckten Farben.
Bei einer körperlichen Einschränkung gehen wir gern auf Ihre Bedürfnisse ein.

Lektorenkurs

In den biblischen Lesungen unserer Gottesdienste wird Gott in der Gestalt des Wortes gegenwärtig. Die Worte der Schrift können auch heute noch lebendig machen, trösten und befreien. Möglich wird dies, wenn die Lektorin oder der Lektor den Text angemessen vorträgt. Dann wird das Vorlesen im Gottesdienst zur Verkündigung von Gottes Nähe. Der Kurstag bereitet Sie auf diesen Dienst vor.

Ziele
• Sie finden einen Zugang zu den biblischen Texten
• Sie erweitern Ihr Wissen zum Alten und Neuen Testament
• Sie verstehen den Ablauf eines Gottesdienstes und lernen die Leseordnung kennen
• Sie lesen selbstsicherer am Mikrofon

Arbeitsweise
Impulse, Arbeiten in der Kleingruppe, praktische Übungen.

HINWEIS
Für die Beauftragung benötigen wir Ihre private Adresse mit Angabe Ihrer Pfarreizugehörigkeit, bitte bei der Anmeldung berücksichtigen.
In der Regel übernimmt die Kirchgemeinde die Kurskosten. Frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.

Geh in das Land, das ich dir zeigen werde

Die Teilnehmenden übernehmen im BibelWort in Bewegung eine Rolle und betreten gemeinsam einen Textraum. Dies führt zu einer intensiveren Text- und Selbsterfahrung. Der biblische Text wird lebendig, eigene Texterfahrungen werden vertieft und erweitert.
Bibliolog in Bewegung eignet sich als verdichtendes Element in der Liturgie, in Katechese, Religionsunterricht und in der Arbeit mit Gruppen.

Niederschwelliger und strukturierter als das offene Bibliodrama ist das BibelWort in Bewegung ein Instrument der Glaubenskommunikation. Es lässt sich an sehr gut an unterschiedliche Zielgruppen wie Kinder, Jugendliche, Erwachsene oder Senioren anpassen.

Ziele
• BibelWort in Bewegung am eigenen Leib erfahren
• Text-Erarbeitung und Raumaufteilung als Vorbereitungsschritte kennenlernen
• Chancen des BibelWort in Bewegung für die eigene pastorale Praxis erkennen
• erste Anwendungen erproben

Zielgruppe
Frauen und Männer, die hauptamtlich oder nebenamtlich im Rahmen der Pfarreien mit Gruppen arbeiten

Hinweis
Dieser Kurs ist offen ausgeschrieben und zugleich Bestandteil der Ausbildung in Bibliodramaleitung 2021-2023, die vom TBI in Kooperation mit der Wislikofer Schule für Bibliodrama und Seelsorge durchgeführt wird.

Kontemplation via integralis – Drei Tage der Stille

In einem einzigen «Nu»,
so kurz es auch sei,
kann man den Himmel gewinnen oder verlieren.
(Aus: Wolke des Nichtwissens)

Wir wollen uns für das Wunder des Augenblicks öffnen! Zu diesem Erleben kann uns die Stille führen.

Wo es gelingt, diese unsere Erfahrung mit unserem Tun in Einklang zu bringen, handeln wir voll Vertrauen, mutig und entschieden, achtsam nach innen, achtsam nach aussen.

Arbeitsweise
Täglich 6 Stunden sitzen, dazwischen meditatives Gehen.
Begleitgespräche, Körperübungen, Impulse, Feier am Sonntag.

Hinweis
Das ganze Wochenende findet im Schweigen statt. Bitte tragen Sie bequeme Kleider in dunklen Farben.
Bitte frühzeitig anmelden, da die Platzzahl beschränkt ist.

Fastenwoche

Die Propstei Wislikofen ist ein Ort zum Innehalten, Entschleuningen und Auftanken.
Sie eignet sich hervorragend für Ihre Fastenkur. Die liebliche, ländliche Gegend lädt zu wunderschönen Wanderungen ein.
Mit den Fastenwochen knüpft die Propstei an eine alte klösterliche Tradition an.
Fasten im Kloster heisst: sich zurückziehen, zur Ruhe kommen und eine persönliche Auszeit geniessen.

Wir trauen uns. Ein Tag zur Vorbereitung auf Ihre Hochzeit

Sie freuen sich auf Ihre Hochzeit. Der Tag, an dem Sie sich trauen, soll ein unvergesslicher Tag werden. Sie sind wahrscheinlich schon inmitten der Vorbereitungen. Sie sind eingeladen, sich mit Ihrer Partnerin, Ihrem Partner Zeit zu nehmen, um über Ihre Partnerschaft, Ihre Liebe und die kirchliche Trauung ins Gespräch zu kommen.

An diesem Tag geht es um
– was Sie als Paar verbindet.
– wo Ihre Stärken liegen und wie Sie sich gegenseitig unterstützen können.
– Ihr Eheversprechen.
– warum Segen eine Kraft ist.
– Impulse zur Gestaltung Ihres persönlichen Hochzeits-Gottesdienstes.
– wie Schwächen zu Stärken werden.
– wie Sie Ihre Beziehung nach Ihrem eigenen Standard modellieren.

Schenken Sie sich vor Ihrer Hochzeit diesen gemeinsamen Tag.

Hinweis
Bitte bei der Anmeldung unter „Bemerkungen“ auch den Namen und Vornamen des Partners angeben.

Brunnentage mit Bibliodrama

Der heruntergekommene Gott, welch eine Provokation! Heruntergekommen zu und in uns Menschen. Denn wir – Menschen – sind Gottes Verstecke, sagt der Dichtertheologe Kurt Marti.

Der christliche Humanist Erasmus (1466-1536) hatte bereits im Spätmittelalter volles Vertrauen in den Menschen, in die Gläubigen. „Ich sorge dafür, dass ihr den besten Grundtext der Bibel bekommt. Ihr sollt eure Herzen und euren Verstand nutzen und dann könnt ihr alle selbst die Bibel lesen. So werdet ihr das Gewand Christi immer bewusster und erfüllter tragen – so wie es durch die Taufe verliehen wurde.“

In den Brunnentagen lesen und spielen wir Paulustexte aus den Briefen an die Frauen und Männer in Galatiën, Kolossä und Philippi.

Bibliodrama spielend suchen wir miteinander, was für ein geerdetes Geheimnis in diesen Texten und in uns wohnt.

Ausstrahlung — Auftreten — Authentizität

Sicheres und souveränes Auftreten ist ein Schlüssel zum Gelingen. Es geht immer um die Persönlichkeit, egal ob Sie ein Gespräch führen oder eine Rede halten. Ihre Ausstrahlung und Ihre innere Haltung entscheiden mit, wie überzeugend und authentisch Sie von anderen wahrgenommen werden. Der Weiterbildungstag versteht sich als Coaching für die Teilnehmenden und setzt bei Ihrer inneren Haltung und Ihrer Atmung an. Atem und Haltung sind die Grundlage für eine authentische Kommunikationsfähigkeit und Ausstrahlung.
Inhalt:
• Übungen zur Atmung und Gelassenheit
• Was ist Authentizität?
• Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung
• Körpersprache und innere Haltung
• Präsenz und Kontakt
• Stimme und Persönlichkeit
• Sich auf die Wellenlänge des anderen einstellen
• Die Macht, ein guter Zuhörer zu sein
• freies Reden
• Unvorhergesehene Situationen und Gelassenheit

Das Coaching ist für Sie geeignet, wenn Sie Ihre persönliche Ausstrahlung ausloten und Ihre Auftrittskompetenz profilieren möchten.
Es ist ein Grundlagenseminar für alle Formen der rhetorischen Kommunikation.