Autor: Mattli Antoniushaus Seminar- und Bildungszentrum, Morschach

Wir feiern die Kraft des Frühlings, den Aufbruch in neue Abenteuer des Lebens, mit Tänzen und Musik aus aller Welt «modern, meditativ, traditionell». Wir tanzen je nach Wetter auch draussen auf der Wiese, mit der wundervollen Weitsicht auf See und Berge.

Zen ist ein meditativer Weg, der über Indien–China–Japan zu uns gefunden hat. In konzentrierter Achtsamkeit und in der Stille wird der Geist klar und ruhig. Der Weg führt uns zu unserem Wesenskern, voll Mitgefühl und Weisheit. 

Der Intensivkurs Shaolin Qi Gong mit Shaolin-Meister Shi Xinggui beinhaltet die Form «Shaolin 5 Tiere», Energie wecken, Shaolin Atemübungen und Bewegungs-Qi Gong. Dazu gehört eine Einführung in die Chan Meditation mit anschliessender Massage einiger wichtiger Energiepunkte

Schreiben ist Kopfarbeit, so die landläufige Meinung. Was, wenn Schreiben für einmal über den Kopf hinaus in den Körper geht? Oder gar von diesem ausgeht und dabei zum Ausdruck bringt, was als Sinneseindruck entstanden ist? Welche Texte entstehen dann?

Was bedeutet es, hochsensibel zu sein und wie können Menschen dieses aussergewöhnliche Feingefühl vermehrt als Stärke leben? Wie sich Wahrnehmung und Emotionalität von Hochsensiblen zeigen, welche Vorteile und Herausforderungen im Leben sie mit sich bringen, ist Thema dieses Retreats.

Interessieren Sie die Themen Gesundheit & Selbstfürsorge, Achtsamkeitspraxis, Naturverbundenheit? Dann ist dieser Wochenendkurs für Sie! Wir tauchen gemeinsam in die kraftvolle Morschacher Natur ein und lernen dabei über das Was, Wie und Wozu von Waldbaden.

Viele berühmte Fotografinnen und Fotografen weisen auf die Tatsache hin, dass diese Kunstform gleichermassen Kopf, Herz und Hand involviert, besonders dann, wenn es um das Festhalten des «entscheidenden Moments» geht. Nur, wie soll man das umsetzen?

Wie Franz von Assisi sind wir in der Natur, dem «5. Evangelium», unterwegs. Auf den Wegen rund um das Mattli lassen wir uns von einem biblischen Text begleiten. Naturraum, Textraum und unsere Lebenslandschaft begegnen sich. Wir werden auf eine neue, schöne und intensive Weise berührt.

Lachen und Bewegen in der Natur bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Forschungen belegen, dass Lachen das Immunsystem stärkt, Verspannungen löst und die Glückshormon-Ausschüttung aktiviert. In den Wanderpausen werden einfache Lach-, Entspannungs- und Atemübungen praktiziert.

Der FG-Treff richtet sich an interessierte Menschen, die gemeinsam regelmässig mit franziskanischem Denken, Glauben und Leben in Kontakt kommen und sich damit auseinandersetzen wollen.