Autor: Ilanzer Dominikanerinnen – Haus der Begegnung, Ilanz

Krippenfiguren von Sr. Anita Derungs OP

Wir gestalten während drei verlängerten
Wochenenden die heilige Familie mit zwei
Schafen oder für TeilnehmerInnen, welche die
heilige Familie bereits gefertigt haben, drei
Hirten/Personen in verschiedenen Grössen
und zwei Schafe.
Neben der handwerklichen und gestalter-
ischen Arbeit ist auch die Identifikation mit
den Figuren sehr wichtig. Darum wird den
Teilnehmer Innen täglich ein meditativer Im-
puls mit auf den Weg gegeben, der die Ausein-
andersetzung mit dem Werk fördern und ver-
tiefen soll. Grundsätzliche Nähkenntnisse sind erforderlich.

Reden kann Leben retten

Der ethische Weg: Erste Hilfe durch das Wort
Nichts ist unangenehmer als die Vorstellung, anderen Menschen in einer psychischen Notfallsituation nicht helfen zu können. Für alle, die im Notfall gut vorbereitet sein wollen, bietet diese Ausbildung fundierte Informationen und klare Anleitungen.

Misa Latinoamericana

Eine getanzte Messe – Kreistanzseminar
Mit jeder neuen Gruppe erfährt die Ausführung dieser getanzten Messe eine Wandlung, denn diese lebendige Musik lässt kein statisches Geschehen zu. Dennoch bleiben die Grundfor-
men im Wesentlichen dieselben. Die Tänze sind so gewählt, dass sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch Geü btere mitmachen können.

Jin Shin Jyutsu Strömwoche

Friedrich Nietzsches Also sprach Zarathustra:
„Die größten Ereignisse – das sind nicht unsere lautesten, sondern unsre stillsten Stunden“
Abseits von der Unruhe des Alltags versuchen
die Anwesenden, sich der Führung des Geistes
anzuvertrauen. Im gemeinsamen aufmerksamen Warten in der Stille werden sie innerlich
ruhig, erkennen, was für sie den Sinn des Le-
bens ausmacht und erfahren Freude und Stau-
nen über die Schöpfung. In der Stille kommen
sie dazu, sich so zu akzeptieren, wie sie sind,und sich von Furcht, Ängsten,emotio-
naler Unordnung und Selbstsucht zu befreien.

Zhineng Qigong Seminar

Eine Studie belegt, dass es beim Praktizieren
von Zhineng Qigong zur Verbesserung von
motorischen Defiziten kommt. Die medizini-
sche Form des Zhineng Qigong hat nachweis-
lich Parkinson-Erkrankten geholfen, die Sym-
ptome deutlich zu verbessern. Parkinson
wurde mit empirischen Studien am besten dokumentiert.

Trommeln auf der Djembe

Im Trommelworkshop vermittelt Mactar Koua-
té die Rhythmen aus seiner Heimat Senegal.
Er bringt dabei zwei Kulturen zusammen und
versucht, die afrikanische Lebensfreude und
Energie weiterzugeben.

Tai Chi @ Work

Sie lernen eine einfache Tai Chi Form kennen,
die speziell für Menschen im Arbeitsprozess
entwickelt worden ist. Sie benötigt wenig Platz und dauert je nach vorhandenem Zeitkontingent 5, 10 oder 30 Minuten. Qi Gong Übungen ergänzen das Programm und helfen mit, den Alltag aktiver und gesünder zu gestalten. Lernen Sie zu entspannen und Stress in eine Quelle der Kraft umzuwandeln.