Autor: Ilanzer Dominikanerinnen – Haus der Begegnung, Ilanz

Ganzheitlich ins Gebet zu kommen

Sie lernen eine einfache Tai Chi Form kennen,
die speziell für Menschen im Arbeitsprozess
entwickelt worden ist. Sie benötigt wenig Platz und dauert je nach vorhandenem Zeitkontingent 5, 10 oder 30 Minuten. Qi Gong Übungen ergänzen das Programm und helfen mit, den Alltag aktiver und gesünder zu gestalten. Lernen Sie zu entspannen und Stress in eine Quelle der Kraft umzuwandeln.

Die Tage werden gestalten mit biblischen Impulsen, Leibübungen und Meditation, mit kreativem Gestalten und persönlichem Austausch

„Bewusstheit durch Bewegung“ ist die verbale
Art der Methode und wird in Gruppen ver-
mittelt. Dabei wird jeder mittels an strengungs-
losen und leicht auszuführenden Bewegungen
zur Entdeckung seiner individuellen Bewe-
gungsmöglichkeiten geführt. Die Aufmerksam-
keit wird auf harmonische und differenzierte
Bewegungsabläufe gelenkt. Spielerische Vor-
gehensweise ersetzt Leistungsanspruch und
Routine. Die Teilnehmenden lernen ohne
Zwang, ohne Muster und Nachahmung.

Wir gestelten für Sie begleitete Tage der Erholung an Leib und Seele bi uns im Haus der Begegnung. In dem nach Ihren Bedürfnissen angepassten Rahmenprogramm finden Sie verschiedene Erholungsaktivitäten.

Ganzheitlich ins Gebet zu kommen

Begegnung und Austausch mit gleichgesinn-
ten Frauen. Geschichten aus der Bibel laden
uns dazu ein.
Die Tage werden abwechslungsreich gestaltet:
– meditative und kreative Bibelarbeit
– Leibübungen und Meditation
– gemeinsame Liturgie in der Gruppe und mit
der Klostergemeinschaft
– Geselligkeit und Erholung

Herbst ist die Jahreszeit der
Reife, der Vorräte, aber auch bei vielen Men-
schen der Melancholie. Es geht etwas zu Ende
– doch dürfen wir jeweils erfahren, wie dahinter etwas Neues wartet, wie sich das Künftige hinter dem Gegenwärtigen verbirgt.
In den Märchen spiegelt sich dieses Motiv in
unzähligen Formen, zu ernsthaftem Nachden-
ken anregend, dramatisch, heiter-spielerisch.

Qi Gong ist eine uralte traditionelle, chinesische Methode, um Körper und Geist vorbeugend und heilend auf die – psychische und physische – Gesundheit auszurichten. Qi Gong bedeutet Wahrnehmung dessen, was ist. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen,um den Anforderungen des Alltages gelöst und gestärkt entgegenzutreten und das Leben mit Kraft und Freude zu bewältigen und zu geniessen.

Herbst ist die Jahreszeit der
Reife, der Vorräte, aber auch bei vielen Men-
schen der Melancholie. Es geht etwas zu Ende
– doch dürfen wir jeweils erfahren, wie dahinter etwas Neues wartet, wie sich das Künftige hinter dem Gegenwärtigen verbirgt.
In den Märchen spiegelt sich dieses Motiv in
unzähligen Formen, zu ernsthaftem Nachden-
ken anregend, dramatisch, heiter-spielerisch.