Der Stille Tag kann mir helfen:
durchzuatmen und mich auszurichten auf mein Wesentliches,
innerlich ruhig zu werden und daraus gestärkt und mit mehr Klarheit in den Alltag zu gehen
Elemente:
durchgehendes Schweigen
Meditation biblischer Texte und Bilder
Kontemplatives Gebet
Lebensgeschichtliche Anregungen
Körperwahrnehmung