Zen und Atem sind nicht zu trennen: das Wahrnehmen des Atems ist die essenzielle Übung in der Zen-Meditation. In diesem Kurs wenden wir uns vertieft dem Atem und der Körperwahrnehmung zu. Wir erfahren unseren Atem als wichtigen Bestandteil von Gesundheit, Widerstandsfähigkeit und Leben. Der Atem ist das Tor zum Jetzt. Die Arbeit mit Atem und Empfindung stärkt unseren Innenkontakt und kann tiefe Einsicht, wie auch Loslassen und Entspannung von Körper und Geist ermöglichen. Die Übungen finden im Gehen, Stehen, Liegen und Sitzen statt. Die tiefe Erfahrung der Atemarbeit fördert das Sitzen im Zen und ermöglicht, den Zen-Weg mit mehr Ruhe, Zuversicht und Fokus zu gehen. Die Erfahrung der Zen-Meditation wie des Atems können in den Alltag integriert werden.
Inhalt
Täglich je ca. 3 ½ Stunden Atem-Arbeit und Zazen. Impulse zu Atem und Zen und die Möglichkeit zu kurzen Einzelgesprächen mit beiden Kursleitenden. Der Kurs findet im Schweigen statt.
| Start | 12.10.2025, 18:30 |
| End | 16.10.2025, 13:00 |
| Notes | |
| Location | Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, 6313 Edlibach |
| Location link | |
| Contact e-mail | info@lassalle-haus.org |
| Event link | https://www.lassalle-haus.org/de/kursdetails/zen-und-atem-hand-in-hand-2025-z14 |
| Audience | Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die an einer vertieften Erfahrung des Atems in Verbindung mit Zen-Meditation interessiert sind. Anfänger ebenso wie Geübte sind angesprochen. Auch für Personen geeignet, denen ganztägige Sitzmeditation körperlich zu anstrengend ist. |
| Speakers | |
| Manager | Ursula Popp, Verena-Barbara Gohl |
| Costs | CHF 540 zzgl. Pensionskosten |
| Original link | |
| Registration deadline | |
| Registration e-mail | |
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