Sesshin mit Ursula Popp

Sesshin sind mehrtägige intensive Übungszeiten der Zen-Meditation (Zazen), in denen man von Tag zu Tag stiller wird und in der Erfahrung tiefer reicht. Dadurch entsteht auch eine grössere Freiheit von alltäglichen Gewohnheiten, Überzeugungen und Strukturen. Wörtlich bedeutet Sesshin „mit dem Herzgeist in Kontakt sein“. Das Sesshin führt von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, und vom Wissen zum Erkennen. Eine tiefere Beziehung zu sich selbst meint dabei nicht das „Ich“, mit dem wir uns normalerweise identifizieren, sondern das lebendige Wesen, das wir unserer Natur nach sind. Im schweigenden Sitzen zeigt sich der tiefe Urgrund allen Seins und des eigenen Wesens.

Ursula Popp wurde 2018 von Niklaus Brantschen Roshi zur Hoshi (Zen-Assistenzlehrerin) ernannt, und bei der Transmissionsfeier zur Sensei (Zen Lehrerin) 2023 erhielt sie den Namen „Jishin” (mitfühlendes, gütiges Herz). Die damit verbundene Verantwortung, Zen stimmig auszudrücken und zu verbreiten, ist motiviert durch ihre persönliche Erfahrung der wesentlichen, grundlegenden Tiefe und Freiheit des Lebens. Sie steht allen mit ihrem offenen Herzen und einem weiten Geist jenseits von richtig und falsch bei und unterstützt sie mit grosser Hingabe.

Inhalt

Im Sesshin wird täglich 7½ Stunden Zen-Meditation (Zazen) praktiziert, wobei sich die einzelnen Meditationszeiten mit Unterbrüchen über den ganzen Tag verteilen. Zum Tagesprogramm gehören ein Vortrag (Teisho), oft über einen Zen-Text mit Bezug auf die Gegenwart und die Erfahrungen der Meditierenden. Einzelgespräche mit dem Lehrer ergänzen das Programm, und manche Sesshin beinhalten auch eine halbe Stunde Hausarbeit (Samu) als Einübung der Zen-Haltung für den Alltag.