Sesshin mit Kathrin Stotz

Sesshin sind mehrtägige intensive Übungszeiten der Zen-Meditation (Zazen), in denen man von Tag zu Tag stiller wird und in der Erfahrung tiefer reicht. Dadurch entsteht auch eine grössere Freiheit von alltäglichen Gewohnheiten, Überzeugungen und Strukturen. Wörtlich bedeutet Sesshin „mit dem Herzgeist in Kontakt sein“. Das Sesshin führt von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, und vom Wissen zum Erkennen. Eine tiefere Beziehung zu sich selbst meint dabei nicht das „Ich“, mit dem wir uns normalerweise identifizieren, sondern das lebendige Wesen, das wir unserer Natur nach sind. Im schweigenden Sitzen zeigt sich der tiefe Urgrund allen Seins und des eigenen Wesens.

Kathrin Stotz wurde 2017 von Dieter Wartenweiler Rōshi zur Hōshi (Zen-Assistenzlehrerin) ernannt und erhielt von ihm 2021 die Lehrbefugnis und den Dharma-Namen Myoyu (Mysterium der Existenz). Es ist ihr ein Anliegen, das Zen in seinem Kern in aller Klarheit aufscheinen zu lassen und gleichzeitig seine Ausdrucksformen in unsere Zeit und Sprache zu übersetzen. Die Menschen, welche den Zen-Weg gehen, begleitet sie ganzheitlich und mit offenem Geist bei ihrer existentiellen Suche und den grundlegenden Lebensfragen.

Inhalt

Im Sesshin wird täglich 7½ Stunden Zen-Meditation (Zazen) praktiziert, wobei sich die einzelnen Meditationszeiten mit Unterbrüchen über den ganzen Tag verteilen. Zum Tagesprogramm gehören ein Vortrag (Teisho), oft über einen Zen-Text mit Bezug auf die Gegenwart und die Erfahrungen der Meditierenden. Einzelgespräche mit dem Lehrer ergänzen das Programm, und manche Sesshin beinhalten auch eine halbe Stunde Hausarbeit (Samu) als Einübung der Zen-Haltung für den Alltag.