Yoga ist ein Erfahrungsweg, der nach innen und in die Stille führt. Er ermöglicht einen Zugang zu Körper, Atem und Geist zugleich. Dieser Zugang wird intensiver erlebt, wenn das Reden wegfällt und die Achtsamkeit auf das eigene, persönliche Erleben konzentriert ist. Das Üben in Stille bietet Raum, bei sich selbst zu sein.
Reduziert auf genaue Anleitung, werden Yogaübungen im Schweigen ausgeführt. Der Fokus wird auf die Erfahrung einer subtilen Yogastellung, einer einfachen Bewegung oder der präzisen Atemlenkung gelegt. Dieser Rückzug erlaubt eine Überprüfung des eigenen Verfangenseins in Gedanken, Konstrukten oder Erwartungshaltungen.
Mit Yoga im Schweigen schafft Irène Fasel den Rahmen für die Geborgenheit bei sich selbst und in der Gruppe. Mittels einfacher Yoga- und Achtsamkeitsübungen wird Yoga auf das Wesentliche reduziert. Bei Bedarf sind Einzelgespräche möglich, aber nicht Bedingung für die Kursteilnahme. Der ganze Kurs findet im Schweigen statt.
Inhalt
Yogaübungen (körperlich, mental, atembezogen), Gehmeditationen, Meditation, Vortrag und Erklärungen im Plenum, freie Zeit zur eigenen Verfügung. Durchgehendes Schweigen
| Beginn |
15.01.2021, 18:30 |
| Ende |
17.01.2021, 13:30 |
| Bemerkungen |
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<h4>Impulse für Ihren weiteren Weg</h4>
Erfahrung von Yogaübungen als Mittel der Körperwahrnehmung. Impulse um die eigene Yoga- und Achtsamkeitspraxis zu Hause üben zu können. Begegnung mit der Praxis des Schweigens.
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<h4>Voraussetzungen</h4>
Normale körperliche und psychische Ausgeglichenheit ohne besondere Einschränkungen.
</div>
|
| Ort |
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, 6313 Edlibach |
| Ortslink |
http://www.lassalle-haus.org |
| Kontakt-E-Mail |
info@lassalle-haus.org |
| Veranstaltungs-Link |
https://www.lassalle-haus.org/de/kursdetails/yoga-im-schweigen-2021-y01.html |
| Zielpublikum |
Für Interessierte jeden Alters, für Einsteigende, Übende und Lehrende. Geeignet auch als Weiterbildung für Yogalehrende: inhaltlich und methodisch, wie Philosophie in die Praxis integriert werden kann. |
| Referent/innen, Mitwirkende |
|
| Leitung |
Irène Fasel |
| Kosten |
CHF 230 zzgl. Pensionskosten |
| Original-Link |
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info@lassalle-haus.org |
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