Sanftes Yoga und Zen

Der Fokus liegt auf Zazen in Verbindung mit restaurativem Yoga. Zazen, das Sitzen als Meditation, ist das Herz der Zen-Übung. Wir werden in Einheiten von 25 Minuten ca. 5,5 Stunden pro Tag sitzen. Dazu kommt in diesem Kurs eine 90-minütige Einheit sehr sanfter, entspannender Yogaübungen aus dem sogenannten „Restaurativen Yoga“. Diese Übungen eignen sich auch für Menschen, die noch nie Yoga praktiziert haben. Zudem wird sich Laura Medler, integrale Yogalehrerin, ganz auf die Gruppe einlassen und die Übungen der Gruppe entsprechend gestalten. Durchgehendes Schweigen mit der Möglichkeit zu Einzelgesprächen (Dokusan).

 

Inhalt

Täglich ca. 5,5 Stunden Zazen, ca. 90 Minuten restauratives Yoga

Beginn 09.08.2020, 18:30
Ende 14.08.2020, 09:00
Bemerkungen

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<h4>Impulse für Ihren weiteren Weg</h4>
Zazen in Verbindung mit diesem sanften Yoga bewirkt eine tiefe Regeneration von Körper und Geist. Die beiden Wege ergänzen und vertiefen sich gegenseitig.

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<h4>Voraussetzungen</h4>
Zen-Einführung oder Erfahrung in Meditation. Yogapraxis ist keine Voraussetzung

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Ort Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Ortslink
Kontakt-E-Mail info@lassalle-haus.org
Veranstaltungs-Link https://www.lassalle-haus.org/de/kursdetails/sanftes-yoga-und-zen-2020-z18.html
Zielpublikum Der Kurs eignet sich für Zen-Praktizierende aller Stufen. Alle haben Gelegenheit zum Dokusan (Einzelgespräch).
Referent/innen, Mitwirkende Laura Medler
Leitung
Kosten CHF 360 zzgl. Pensionskosten
Anmeldeschluss
Anmeldungs-Link
Anmeldungs-E-Mail