Bogenschiessen und Meditation

Der Bogen ist ein unbestechliches, „reines“ und klares Gegenüber, das unverfälscht wieder gibt, was wir wollen und wie wir agieren. Er zeigt stets deutlich, in welcher Verfassung wir uns befinden und hilft uns zur Selbstwahrnehmung zu kommen.

Bogenschiessen heisst, ruhig werden, durchatmen, das Ziel ins Auge fassen, sich fokussieren, anspannen und  – loslassen.

In diesem Kurs gehen wir einige Schritte auf diesem wunderbaren Übungsweg. Wir werden drei Tage gemeinsam mit Meditieren und Bogenschiessen verbringen und erforschen, wie sich beide Bereiche gegenseitig befruchten.

Durch den rhythmischen Wechsel zwischen der fokussierten Ruhe in der Sitzmeditation und den achtsamen Bewegungen und Übungen zum Bogenschiessen erfahren wir die natürliche Verbindung von Stille und Aktivität und können somit üben, spirituelle Erkenntnisse in den Fluss des täglichen Lebens zu integrieren.