Lu Jong – Tibetisches Heilyoga Fortsetzungskurs 1 (4 Abende)

Lu Jong ist eine 8000 Jahre alte Bewegungslehre, die einst nur in Klöstern Tibets an ausgewählte Mönche vermittelt wurde. Die heilsamen Bewegungen haben ihre Wurzeln in der tibetischen Medizin. Heute haben wir die Möglichkeit, diese wunderbare Praxis in unseren Alltag zu integrieren, um Körper und Geist zu stärken und in Balance zu bringen.

Im Tibetischen bedeutet „Lu“ Körper und „Jong“ bedeutet Training oder Transformation. Wenn wir Lu Jong praktizieren kombinieren wir Haltung, Bewegung und Atem.

Durch diese Kombination der sanften und bewussten Bewegungen der Wirbelsäule in Verbindung mit dem Atem wird Körper und Geist entspannt und gestärkt, gleichzeitig üben wir Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit. Wir entwickeln ein höheres Körperbewusstsein und beruhigen unseren Geist. Dadurch ist es möglich, ein tieferes inneres Gleichgewicht zu erreichen. Lu Jong ist Meditation in Bewegung. Geeignet für alle Altersgruppen.

Bitte mitbringen: Eigene Trinkflasche, nach Möglichkeit auch Ihre eigene Yoga-Matte oder aber ein Tuch zum Abdecken der bereitgestellten Matte

Fortsetzungskurs 1
Training aller 21 Übungen des Lu Jong

Daten: 7. / 14. / 21. / 28. September 2020, 18.30 – 20 Uhr

Leitung: Andrea Vonbun, diplomierte Lu Jong Lehrerin

Anmeldung erforderlich
Beginn 07.09.2020, 18:30
Ende 07.09.2020, 20:00
Bemerkungen
Ort Haus Gutenberg Balzers
Ortslink
Kontakt-E-Mail roman.buesser@haus-gutenberg.li
Veranstaltungs-Link https://www.haus-gutenberg.li/Veranstaltungen/Details/EventId/5918/Lu-Jong-Tibetisches-Heilyoga-Fortsetzungskurs-1-4-Abende
Zielpublikum Alle
Referent/innen, Mitwirkende
Leitung
Kosten CHF 120.- (für alle Termine)
Anmeldeschluss
Anmeldungs-Link https://www.haus-gutenberg.li/Veranstaltungen/Anmeldung?Title=Lu+Jong+-+Tibetisches+Heilyoga+Fortsetzungskurs+1+(4+Abende)+&Id=5918&StartDate=07.09.2020%2018:30&sid=3435
Anmeldungs-E-Mail gutenberg@haus-gutenberg.li