Lu Jong – Tibetisches Heilyoga Einführungskurs (2 Abende)

Lu Jong ist eine 8000 Jahre alte Bewegungslehre, die einst nur in Klöstern Tibets an ausgewählte Mönche vermittelt wurde. Die heilsamen Bewegungen haben ihre Wurzeln in der tibetischen Medizin. Heute haben wir die Möglichkeit, diese wunderbare Praxis in unseren Alltag zu integrieren, um Körper und Geist zu stärken und in Balance zu bringen.

Im Tibetischen bedeutet „Lu“ Körper und „Jong“ bedeutet Training oder Transformation. Wenn wir Lu Jong praktizieren kombinieren wir Haltung, Bewegung und Atem.

Durch diese Kombination der sanften und bewussten Bewegungen der Wirbelsäule in Verbindung mit dem Atem wird Körper und Geist entspannt und gestärkt, gleichzeitig üben wir Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit. Wir entwickeln ein höheres Körperbewusstsein und beruhigen unseren Geist. Dadurch ist es möglich, ein tieferes inneres Gleichgewicht zu erreichen. Lu Jong ist Meditation in Bewegung. Geeignet für alle Altersgruppen.

Einführungskurs
Erlernen der fünf Grundübungen (eine 12-Minuten-Praxis für den Alltag).

Daten: 25. Mai und 8. Juni 2020, 18.30 – 20.30 Uhr

Leitung: Andrea Vonbun, Lu Jong Trainerin, Balzers

 

Wir bitten um Anmeldung.

Beginn 25.05.2020, 18:30
Ende 25.05.2020, 20:30
Bemerkungen
Ort Haus Gutenberg, Burgweg 8, 9496 Balzers
Ortslink
Kontakt-E-Mail roman.buesser@haus-gutenberg.li
Veranstaltungs-Link https://www.haus-gutenberg.li/Veranstaltungen/Details/EventId/5873/Lu-Jong-Tibetisches-Heilyoga-Einfuhrungskurs-2-Abende
Zielpublikum Alle
Referent/innen, Mitwirkende
Leitung
Kosten CHF 80.- (für beide Termine)
Anmeldeschluss
Anmeldungs-Link https://www.haus-gutenberg.li/Veranstaltungen/Anmeldung?Title=Lu+Jong+-+Tibetisches+Heilyoga+Einf%c3%bchrungskurs+(2+Abende)+&Id=5873&StartDate=25.05.2020%2018:30&sid=3185
Anmeldungs-E-Mail gutenberg@haus-gutenberg.li