Autor: Fachstelle Bildung und Propstei

Gemeinsame Carfahrt nach Fribourg.

Freies Erkunden der Stadt.

Gemeinsames Mittagessen.

Führung durch das Museum BIBEL + ORIENT.

Kommunizieren ist Alltag. Wir machen es ständig, bewusst und unbewusst. Aber warum verlaufen manche Gespräche besser und andere weniger? Warum haben wir manchmal den Eindruck einander nicht zu verstehen und dass sich das Gegenüber verschliesst? Wie können wir gute Gespräche erreichen, bei denen sich die Menschen öffnen? Im Kurs beschäftigen sich Freiwillige mit Kommunikationssituationen aus ihrem Alltag, lernen über Grundlagen der Kommunikation und erhalten Hinweise für gelungene Gespräche.

Angeleitetes Üben von Stille und Bibelmeditation

Palliative Care betont, dass nicht nur der Körper, sondern auch Seele und Geist Stärkung brauchen. Dies gilt nicht nur für kranke Menschen, sondern auch für alle Personen, die begleiten. Die Idee, eine besondere Zeit im Jahr zu wählen, in der man sich mehr Zeit für Pausen und Besinnung nimmt, ist sehr alt. In der christlichen Spiritualität wurde dies bekannt unter dem Wort „Exerzitien im Alltag“. Das Wort „Exerzitien“ hat nichts mit militärischem „Exerzieren“ von Soldaten zu tun, es heisst übersetzt „Übungen“. Diese Ruhe- und Besinnungszeiten sind gute Möglichkeiten, den Alltag bewusster und aufmerksamer wahrzunehmen und herauszuspüren, was im eigenen Innern lebt – und sich regt, vielleicht sogar auf etwas Neues zu.
Gerade wenn wir im Leben stark gefordert sind, vielleicht in unterschiedlichen Begleit- und Beziehungssituationen stehen, kann das bewusste Üben von Stille wieder Räume der Kraft erschliessen. Besinnungszeiten sind auch eine Chance, den Alltag zu rhythmisieren und dadurch auch neu zu erfahren, was mir wichtig ist und wo ich Gottes Nähe erfahre. Immer wieder erzählen Freiwillige und Mitarbeitende der verschiedenen Professionen in Palliative Care wie wichtig die Stille, das ruhige Dasein, ist und wie sie gerade auch ohne Worte Gottes Gegenwart erfahren und in diesem Gehaltensein Kraft schöpfen.

Während drei Nachmittagen wird ein praktisches Kommunikationstraining in verschiedenen Lebensbereichen angeboten. Es werden kreative Praxisbeispiele vorgestellt. Das praktische Training bedingt fachkompetente Anleitung und konkrete Hilfestellung, bei der individuelle Schwierigkeiten auch besprochen werden und man sich gegenseitig zu einem ehrlichen, achtsamen und würdevollen Umgang in der Begleitung ermutigt.

Kontemplation via integralis – Einzeltag

„Der Friede in der Welt beginnt in deinem Herzen“, Thich Nhat Hanh

Diese Kontemplationstage sind Teil des langjährigen Projekts ‚Meditieren für den Frieden‘ der Kontemplation via integralis. Was in uns in Frieden kommt, hat die Keimkraft für die Entwicklung und fördert den Frieden auch ausserhalb von uns. Dadurch, dass wir uns selbst annehmen wie wir sind, nähren wir das morphogenetische Feld des Friedens. Wir sitzen in der Stille für bestimmte Anliegen in der Welt.

Inhalt
Schweigemeditation, Vortrag, Möglichkeit für Einzelgespräch.

Voraussetzungen
Ein besuchter Einführungskurs oder längere Einheiten in Zen oder Kontemplation. Falls Sie diese Bedingung nicht mitbringen und trotzdem teilnehmen wollen, nehmen Sie bitte vorgängig Kontakt auf mit der Leitung (Tel. 071 288 65 88)

Hinweise
Es besteht immer die Möglichkeit, schon am Vorabend anzureisen und an der Kontemplation von 19.30 bis 20.30 Uhr teilzunehmen, im Haus zu übernachten und den Morgen mit Kontemplation und Frühstück im Schweigen zu beginnen. Falls Sie von diesem Angebot Gebrauch machen möchten, bitte bei der Anmeldung vermerken.

Ganzer Kurs im Schweigen. Bitte tragen sie bequeme, dunkle (wenn vorhanden schwarze) nicht raschelnde Kleidung.

Kontemplation via integralis – Einführung und Übung

Diese Tage richten sich an Menschen aller Altersstufen, die eine Vertiefung ihres Lebens suchen. Die Schweigemeditation lässt uns die Fülle des Augenblicks erfahren und öffnet unser Herz. Wir üben das Sitzen in Achtsamkeit, das Präsent sein im gegenwärtigen Moment. Wir lassen uns von unserem Atem in unsere Mitte führen. So schmecken wir das Leben intensiv und finden heim in unser wahres Wesen, in das, was wir sind vor allen Vorstellungen und Prägungen.

„Du musst nicht über die Meere reisen, nicht die Wolken durchstossen oder die Alpen überqueren. Der Weg, der dir gezeigt wird, ist nicht weit. Du musst deinem Gott nur bis zu dir selbst entgegen gehen.“
Bernhard v. Clairvaux

In der Kontemplation via integralis üben wir Zazen, die Schweigemeditation des Zens, dieses Sitzen in Klarheit und Entschiedenheit. Die Vorträge beinhalten Themen aus der christlichen Mystik und der buddhistischen Tradition.

Dieses Angebot wendet sich an in Meditation Erfahrene und Neuinteressierte. Für Erfahrende gibt es freiwillige Einheiten Zazen.

Inhalt
Einführung in die Rituale der Kontemplation, Einführung und Übung von Zazen (Schweigemeditation), Gehmeditation, Vortrag, Begleitgespräch, Gottesdienst.

Ganzer Kurs im Schweigen. Bitte tragen sie bequeme, dunkle (wenn vorhanden schwarze), nicht raschelnde Kleidung.

Es ist möglich, anschliessend den Kontemplationseinzeltag vom 3. Juni 2023 zu besuchen, mit freiwilliger Abend- und Morgenmeditation.

Spannende Führung in Basel und gemeinsames Mittagessen.
Danach individueller Besuch des Jüdischen Museums.

Gottesdienste für Menschen mit und ohne Hörbeeinträchtigung in den Aargauer Kirchgemeinden.

Exerzitien im Alltag

Sich für vier Wochen mit biblischen Texten zur Schöpfung auf den Weg machen: Täglich gibt es einen Impuls mit Anregungen für die persönliche Meditation, dreimal findet ein Austauschtreffen statt.

Ein historischer Spaziergang zu Sorge-Arbeit in Aarau

Care – die Sorge um sich und andere – findet oft im Verborgenen und un(ter)bezahlt statt. Unser Care-Spaziergang rückt die versteckte Geschichte dieser gesellschaftlich und wirtschaftlich unentbehrlichen Arbeit im Aargau ins Licht.