Autor: Propstei Wislikofen

Balance finden im Hören auf mich, den Menschen und das Ganze

Der Alltag fordert uns auf viele Weisen. Oft bleibt angesichts der täglichen Anforderungen das Gespür für mich selbst auf der Strecke. Wie kann es gelingen, bei sich zu sein und verbunden?

Die nötige Balance zwischen der Achtsamkeit für mich und derjenigen für die Menschen um mich, muss stets neu gesucht und gefunden werden.

Mit Shibashi tauchen wir in den Lebensfluss ein und verbinden uns mit dem Ganzen. 18 meditative Bewegungen spiegeln diejenigen der Schöpfung und des Lebenslaufes. Sie lassen uns erleben, dass ich immer schon Teil der Schöpfung bin. Sie helfen innerlich und äusserlich im Auf und Ab des Lebens beweglich zu bleiben.

Atem und Achtsamkeitsschlaufe unterstützen dabei, im Alltag wieder zu mir zurückzukehren und einen Ausgleich bei der Aufmerksamkeit für mich selbst und andere zu finden.

Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und bedürfen weder körperlicher Fitness, noch Vorkenntnissen.

Arbeitsweise
Shibashi, Übungen zur Achtsamkeitsschlaufe, Austausch, Atem-Achtsamkeit, Selbstmassage, Körperreise.
Wenn das Wetter es erlaubt, werden wir im Freien sein.

Hinweis
Alle Übungen werden angeleitet.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Gebet aus der mystischen Tradition und unterstützende Worte zur Übung. Zwei Einheiten Kontemplation, dazwischen Lockerungsübung / Bewegung im Raum.
25 Minuten Kontemplation, Möglichkeit zum Austausch im Anschluss.
Bedarf: geeigneter Stuhl oder Meditationskissen am Boden.

Anmeldung: claudia.nothelfer@kathaargau.ch

Ermutigung und Hoffnung in biblischen Texten entdecken.

Bibliolog entstand in den USA. Der jüdische Literaturprofessor Peter Pizzele will in den alten biblischen Texten zwischen dem schwarzen Feuer der Buchstaben das weisse Feuer des Geistes entdecken.
Der Bibliolog ist gut strukturiert und braucht keinerlei Vorkenntnisse. Der biblische Text wird vorgelesen und immer wieder unterbrochen. Die Teilnehmenden schlüpfen in die Rolle einer Person und spüren nach, was diese biblische Figur denkt und sagt. Der Bibeltext wird so vielstimmig und vieldeutig aufgeschlossen. Er verbindet sich mit unseren Alltagserfahrungen.

Kontemplation von Gründonnerstag bis Ostersonntag

„aber es kommt eine auferstehung
die anders ganz anders wird als wir dachten
es kommt eine auferstehung, die ist
der aufstand gottes gegen die herren
und gegen den herrn aller herren: den Tod.“

Aus einem Gedicht von Kurt Marti

Die Tage zwischen Gründonnerstag und Ostermorgen finden in der Stille statt. Tägliche, mehrstündige Meditation im Stil des Zazen führen in das Schweigen und helfen, sich achtsam Atemzug um Atemzug einzusammeln. Die Stille ist in diesen Tagen von unterschiedlicher Qualität: Das Verstummen angesichts des Unrechts, das traurige Schweigen am Grab, die überglückliche Sprachlosigkeit beim Erwachen zum Geheimnis der Auferstehung.
Die Übung unterstützt ,,in jedem Moment präsent zu sein“. Denn das Erwachen zu Gottes Lebendigkeit geschieht oft dort, wo es am wenigsten erwartet wird.
Die Passionsgeschichte und die Zeugnisse der Auferstehung aus den Evangelien sind der inhaltliche rote Faden durch die Gottesdienste und Impulse.

Elemente
Täglich 5 bis 6 Stunden Meditation im Sitzen und Gehen, Impulse, Gottesdienste, Einzelgespräche.

Übung und Vertiefung

Kurzer Impuls aus der mystischen Tradition und unterstützende Worte zur Übung.
Zwei Einheiten à 20 Minuten Kontemplation, dazwischen Gehmeditation im Raum. Möglichkeit zum kurzen Austausch im Anschluss.
Bedarf: geeigneter Stuhl oder Meditationskissen am Boden.

Halbstündiger Morgeneinstieg mit Atemarbeit, Jin Shin Jyutsu und QiGong.

Diese Veranstaltung wird mit Zoom übertragen.
Bitte melden Sie sich bei Susanne Andrea Birke
susanne.birke@kathaargau.ch
damit sie Ihnen den entsprechenden Link zustellt.

Aufbauseminar für Lektorinnen und Lektoren

Die Aufgabe als Lektor*in in der Liturgie macht Ihnen Freude und Sie möchten Ihr Verständnis der biblischen Schriften vertiefen! Zudem möchten Sie in Auftritt und Sprechen sicherer und überzeugender werden!

Das Update-Seminar unterstützt Sie, Ihren liturgischen Dienst zu reflektieren und wirkungsvoll zu entwickeln. Im Seminar wechseln sich thematische Einführungen, Austausch in der Gruppe und praktische Übungen inklusive Video- und Trainer-Feedback ab.

Inhalt
• Die Neue Einheitsübersetzung
• Wort-Gottes-Theologie
• Innere Haltung und Gelassenheit
• Atmung, Körpersprache, Stimmbildung
• Artikulation und Sprechmelodie
• Ästhetisches Sprechen
• Text und Emotion
• Mikrofonsprechen

Wir trauen uns. Ein Tag zur Vorbereitung auf Ihre Hochzeit

Sie freuen sich auf Ihre Hochzeit. Der Tag, an dem Sie sich trauen, soll ein unvergesslicher Tag werden. Sie sind wahrscheinlich schon inmitten der Vorbereitungen. Sie sind eingeladen, sich mit Ihrer Partnerin, Ihrem Partner Zeit zu nehmen, um über Ihre Partnerschaft, Ihre Liebe und die kirchliche Trauung ins Gespräch zu kommen.
Da Präsenzveranstaltungen immer noch nicht möglich sind, bietet Ihnen Herr Peter Michalik am
Samstag, 27. März 2021 um 9.00 Uhr einen Online Kurs an.
Meeting-ID: 973 2472 5213
Kenncode: 142643

Kontemplationswoche via integralis
Wer Interesse an einer Online Teilnahme hat, meldet sich bitte bei Mona Lutz m.lutz@katharinawerk.org.

„Wohin du auch gehst, geh mit deinem Herzen. Was du auch tust, tue es von Herzen,“ sagt Konfuzius.

Der Weg des zentrierten Daseins in der Stille führt von der Kopfdominanz in den Kontakt mit dem eigenen Herzen. Dort, am ortlosen Ort öffnet sich in uns grenzenlose Weite. Die Einheit mit der Quelle allen Lebens wird erfahrbar. Aus dieser Ganzheit heraus gelingt eine authentische und kraftvolle Gestaltung des Lebens im Engagement für ein Leben in Würde für alle.
Die Kontemplation der via integralis verbindet den Erfahrungsweg der christlichen Mystik mit der Praxis des Zazen, der Schweigemeditation aus der Zen-Tradition.

Via integralis wurde gegründet von Pia Gyger ktw und Niklaus Brantschen SJ, christliche Ordensleute und Zenmeister. Die Kontemplation via integralis ist die Frucht der jahrelangen interreligiösen Begegnung.

Inhalt
Zazen, Gehmeditation, Mitarbeit im Haus, Vortrag, Begleitgespräch, Gottesdienst.

Voraussetzungen
Für die Kontemplationswoche ist ein Besuch einer Einführung in Kontemplation oder Zen vorteilhaft. Wenn Sie die nicht haben, melden Sie sich bitte vorher bei Margrit Wenk-Schlegel (071 288 65 88).

Gebet aus der mystischen Tradition und unterstützende Worte zur Übung. Zwei Einheiten Kontemplation, dazwischen Lockerungsübung / Bewegung im Raum.
25 Minuten Kontemplation, Möglichkeit zum Austausch im Anschluss.
Bedarf: geeigneter Stuhl oder Meditationskissen am Boden.

Anmeldung: claudia.nothelfer@kathaargau.ch