Autor: Propstei Wislikofen

Kontemplation via Integralis

Impuls aus der christlichen Mystik, zwei Einheiten kontemplatives Gebet. Das Teilen von Stille vertieft das schweigende Da-Sein in der Gegenwart Gottes.

Kontemplation via Integralis

Impuls aus der christlichen Mystik, zwei Einheiten kontemplatives Gebet. Das Teilen von Stille vertieft das schweigende Da-Sein in der Gegenwart Gottes.

Kontemplation via Integralis

Impuls aus der christlichen Mystik, zwei Einheiten kontemplatives Gebet. Das Teilen von Stille vertieft das schweigende Da-Sein in der Gegenwart Gottes.

Impuls zum Johannes-Evangelium und unterstützende Worte zur Übung.
Zwei Einheiten Kontemplation (20 Min), dazwischen Gehmeditation im Raum.
Möglichkeit zum Austausch im Anschluss.

Bedarf: geeignete Sitzmöglichkeit in der Nähe des Computers

Anmeldung: claudia.nothelfer@kathaargau.ch

Ermutigung und Hoffnung in biblischen Texten entdecken.

Bibliolog entstand in den USA. Der jüdische Literaturprofessor Peter Pizzele will in den alten biblischen Texten zwischen dem schwarzen Feuer der Buchstaben das weisse Feuer des Geistes entdecken.
Der Bibliolog ist gut strukturiert und braucht keinerlei Vorkenntnisse. Der biblische Text wird vorgelesen und immer wieder unterbrochen. Die Teilnehmenden schlüpfen in die Rolle einer Person und spüren nach, was diese biblische Figur denkt und sagt. Der Bibeltext wird so vielstimmig und vieldeutig aufgeschlossen. Er verbindet sich mit unseren Alltagserfahrungen.

Geführte Meditation oder Body Scan, Ausklang mit Sitzen in Stille.
Möglichkeit zum anschliessenden Austausch

Bedarf: geeignete Sitz- oder Liegemöglichkeit in der Nähe des Computers

Anmeldung: claudia.nothelfer@kathaargau.ch

Wir trauen uns. Ein Tag zur Vorbereitung auf Ihre Hochzeit

Sie freuen sich auf Ihre Hochzeit. Der Tag, an dem Sie sich trauen, soll ein unvergesslicher Tag werden. Sie sind wahrscheinlich schon inmitten der Vorbereitungen. Sie sind eingeladen, sich mit Ihrer Partnerin, Ihrem Partner Zeit zu nehmen, um über Ihre Partnerschaft, Ihre Liebe und die kirchliche Trauung ins Gespräch zu kommen.

An diesem Tag geht es um
– was Sie als Paar verbindet.
– wo Ihre Stärken liegen und wie Sie sich gegenseitig unterstützen können.
– Ihr Eheversprechen.
– warum Segen eine Kraft ist.
– Impulse zur Gestaltung Ihres persönlichen Hochzeits-Gottesdienstes.
– wie Schwächen, Stärken werden.
– wie Sie Ihre Beziehung nach Ihrem eigenen Standard modellieren.

Schenken Sie sich vor Ihrer Hochzeit diesen gemeinsamen Tag.

Hinweis
Bitte bei der Anmeldung unter „Bemerkungen“ auch den Namen und Vornamen des Partners angeben.

Den Alltag unterbrechen und losgehen

Mit Impulsen aus dem Bibliodrama unterwegs sein.
Rund um die Propstei, auf den schönen Wegen im Studenland.
Einblicke und Ausblicke ergänzen einander.

Der Weg, den die Gruppe zurücklegt, dauert circa 90 bis 120 Minuten reine Gehzeit. Dazwischen sind Stationen, an denen die biblische Geschichte auf unterschiedliche Weise existentiell entdeckt wird.

Der Weg beginnt und endet in der Propstei.

Bitte Rucksack, Getränk, angemessene Kleidung, bequeme Schuhe und eventuell eine Sitzmatte mitnehmen. Bei Regen ist ein Raum in der Propstei reserviert.

Wie ich beruflich und privat mehr Wirksamkeit erreiche

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) entstand am Lehrstuhl für Pädagogische Psychologie und Didaktik im Institut für Erziehungswissenschaft der UZH mit dem Ziel, angehenden Lehrkräften zur Burnout-Prophylaxe eine Sammlung von Selbstmanagement-Methoden an die Hand zu geben, die sowohl praxisorientiert als auch theoretisch abgesichert ist.
ZRM® ist ein theoretisch fundiertes und wissenschaftlich überprüftes Selbstmanagement-Training, das von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause für die Universität Zürich entwickelt wurde und laufend durch wissenschaftliche Begleitung auf seine nachhaltige Wirkung hin überprüft wird. ZRM® ermöglicht, das eigene Fühlen und Verhalten in gewünschter Weise zu verändern.

Ziele
– Erlernen einer Methode, die darin unterstützt, das eigene Verhalten auch in schwierigen Situationen (selbst)bewusst und nach eigenen Wünschen zu steuern.
– Formulierung eines Ziels und Entwicklung einer Strategie, die nachhaltig vor Stress und Burnout schützen.
– Stärkung von Ressourcen und der persönlichen Selbstwirksamkeit
– Erweiterung des Entscheidungsspielraums und des Handlungsrepertoires
– Transfer in den Alltag

Inhalt
– Neuestes theoretisches Wissen und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über die Möglichkeiten der Gestaltung sowie die Veränderung psychischer Prozesse und persönlicher Handlungsmuster.
– Vertiefung der Theorie durch Selbsterfahrung anhand geeigneter Methoden und interaktiver Selbsthilfetechniken aus der Coaching- und Psychotherapieforschung.
– Ganzheitliche Arbeitsweise, die neben der kognitiven auch die emotionale und die physiologische Ebene berücksichtigt und mit einbezieht.

Ablauf
Wissenschaftliche Erkenntnisse über die Selbstwirksamkeit werden in leicht verständlicher Weise und in spannender Form vermittelt. Selbstreflexion, Coaching, theoretischen Kurz-Inputs, interaktiven Selbsthilfetechniken und individuell in Kleingruppen, wechseln einander ab.

Halbstündiger Morgeneinstieg mit Atemarbeit, Jin Shin Jyutsu und QiGong.

Diese Veranstaltung wird mit Zoom übertragen.
Bitte melden Sie sich bei Susanne Andrea Birke
susanne.birke@kathaargau.ch
damit sie Ihnen den entsprechenden Link zustellt.