Autor: Propstei Wislikofen

Kontemplation via integralis – Einzeltag

„Der Friede in der Welt beginnt in deinem Herzen“ Thich Nhat Hanh

Diese Kontemplationstage sind Teil des Projekts «Meditieren für den Frieden». Was in uns in Frieden kommt hat die Keimkraft für die Entwicklung und Verstärkung des Friedens auch ausserhalb von uns. Dadurch, dass wir uns annehmen, wie wir sind, nähren wir das morphogenetische Feld des Friedens. Wir sitzen in der Stille für bestimmte Anliegen in der Welt.

Inhalt
Schweigemeditation, Vortrag, Möglichkeit für Einzelgespräch.

Voraussetzungen
Ein besuchter Einführungskurs oder längere Einheiten in Zen oder Kontemplation. Falls Sie diese Bedingung nicht mitbringen und trotzdem teilnehmen wollen, nehmen Sie bitte vorgängig Kontakt auf mit der Leitung (Tel. 071 288 65 88).

Ganzer Kurs im Schweigen. Bitte tragen sie bequeme, dunkle (wenn vorhanden schwarze) nicht raschelnde Kleidung.

Die Kontemplation via integralis ist eine Verbindung von christlicher Mystik und Zen.
Der Erfahrungsweg in die Tiefe hilft uns:
– Präsent und kraftvoll zentriert zu sein
– Achtsamkeit zu lernen und zu üben
– in den inneren Frieden zu kommen
– Schöpferische Fähigkeiten zu entfalten
– Neue Perspektiven im Leben zu finden und Herausforderungen in einem neuen Licht zu sehen

Kontemplation der Lichtheilung

«Ein Strahl unendlichen und heiligen Lichts leuchtet über unserm Haupt auf,
durchdringt unser Sein, durchflutet es mit Helligkeit.
Es stärkt unsere innere Sonne, heilt unsere Verletzungen.
Es geleitet uns in den Raum des Göttlichen.»
Leonardo Boff

Die Naturwissenschaften bestätigen heute, was in den mystischen Traditionen seit jeher gepflegt wurde:
Was wir als feste Materie wahrnehmen, ist in Wirklichkeit von strahlender Energie durchdrungen, die ständig in Bewegung ist. Unser Körper ist von einem lichtvollen Energiefeld umgeben und strahlt selbst Lichtkörper aus. Kontemplative Versunkenheit verstärkt dieses Prinzip.

Stille und ein weiter Raum im Herzen laden das göttliche, höchste Licht ein, reinigend, stärkend und heilend unser ganzes Sein zu durchdringen. Dadurch tragen wir zur eigenen Heilung und zur Heilwerdung der Menschheit und der Erde bei.

Elemente
Kontemplations-Kurs im Schweigen, mit Elementen von Erdungs-, Licht- und Energiemeditationen, Impulsen, Möglichkeit zum Einzelgespräch.

Hinweis
Bitte tragen Sie bequeme und farblich dezente Kleidung. Auf körperliche Einschränkungen oder Diätwünsche gehen wir gerne ein. Bitte bei der Anmeldung vermerken.

Wir trauen uns. Ein Tag zur Vorbereitung auf Ihre Hochzeit

Sie freuen sich auf Ihre Hochzeit. Der Tag, an dem Sie sich trauen, soll ein unvergesslicher Tag werden. Sie sind wahrscheinlich schon inmitten der Vorbereitungen. Sie sind eingeladen, sich mit Ihrer Partnerin, Ihrem Partner Zeit zu nehmen, um über Ihre Partnerschaft, Ihre Liebe und die kirchliche Trauung ins Gespräch zu kommen.

An diesem Tag geht es um
– was Sie als Paar verbindet.
– wo Ihre Stärken liegen und wie Sie sich gegenseitig unterstützen können.
– Ihr Eheversprechen.
– warum Segen eine Kraft ist.
– Impulse zur Gestaltung Ihres persönlichen Hochzeits-Gottesdienstes.
– wie Schwächen zu Stärken werden.
– wie Sie Ihre Beziehung nach Ihrem eigenen Standard modellieren.

Schenken Sie sich vor Ihrer Hochzeit diesen gemeinsamen Tag.

Hinweis
Bitte bei der Anmeldung unter „Bemerkungen“ auch den Namen und Vornamen des Partners angeben.

Kombinierter Lektoren- und Kommunionspendekurs

Das Wort der Heiligen Schrift und das Brot, das wir im Gottesdienst teilen, sind echte Nahrungsmittel. Sie nähren unsere Sehnsucht, unseren Glauben und unsere Hoffnung.
Feuerworte sind die Worte der Heiligen Schrift, weil sie die Finsternis hell machen, weil sie wärmen und weil sie brennen.
Himmelsbrot ist die Kommunion, weil sie nährt, weil sie uns mit dem Geheimnis verbindet und weil wir es miteinander teilen.

Der Kurs richtet sich an alle, die in den Gemeinden den Lektoren- und Kommunionspendedienst im Auftrag der Gemeindeleitung übernehmen.

Ziele
• Sie erweitern Ihr Wissen zum Ersten und Neuen Testament
• Sie kennen den Ablauf eines Gottesdienstes und die Leseordnung
• Sie lesen selbstsicherer am Mikrofon.
• Sie lernen biblische Brotgeschichten kennen
• Sie reflektieren die theologische Bedeutung des Kommunionspendedienstes
• Sie erhalten Raum für Ihre Fragen zur Liturgie

HINWEIS
Für die Beauftragung benötigen wir Ihre private Adresse mit Angabe Ihrer Pfarreizugehörigkeit, bitte bei der Anmeldung berücksichtigen.
In der Regel übernimmt die Kirchgemeinde die Kurskosten. Frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.

Was Paare stark macht

Glückliche Partnerschaft lebt vor allem vom Engagement beider Partner. Von der Bereitschaft, sich auf die Beziehung einzulassen und darin zu investieren.
Sie bekommen wissenschaftlich abgestützte Impulse zu den Themen Liebe, Nähe/Verbundenheit, Commitment und Sexualität. In einer angenehmen und diskreten Atmosphäre gehen Sie dem nach, was Ihre Beziehung stärkt.
Kurze Impulsvorträge regen an, im Zweiergespräch den Bogen in Ihren Beziehungsalltag zu schlagen.
Das Kurswochenende beinhaltet eine Übernachtung im Doppelzimmer, Candle Light Dinner am Samstagabend, Frühstück und Mittagessen am Sonntag.

Das Programm ist wie folgt gestaltet:
Samstag
16:30 Uhr Ankunft in der Propstei in Wislikofen, Check-In und Zimmerbezug
17:00 – 19:00 Uhr Begrüssung und Kursstart 1. Block
Ab 19:00 Uhr Candle Light Dinner mit 4 Gang Menü

Sonntag
07:30 – 09:30 Uhr Frühstück & Check-Out (Gepäck im Hotel abstellbar)
10:00 – 12:30 Uhr Kurs 2. Block
12:30 – 14:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 16:30 Uhr Kurs 3. Block
16:30 – 16:45 Uhr Abschluss und Verabschiedung

Standortbestimmung mit Pfeil und Bogen

Manchmal ist es nötig, innezuhalten und sich neu zu orientieren. Wo stehe ich jetzt? Was habe ich auf meinem Weg erreicht? Was wünsche ich mir noch? Diesen Fragen gehen wir einzeln und gemeinsam mit Meditation, Atemarbeit und Bogenschiessen nach.

Pfeil und Bogen sind ein Mittel, um sich und die eigenen Fragen wahrzunehmen. Nach den ganz eigenen Antworten und Strategien zu suchen. Sie zu erproben und allenfalls sich zu entscheiden, wohin die weitere Reise gehen soll.

Die Regelmässigkeit von Bogen spannen und Pfeile loslassen erleichtert den Zugang zu den eigenen Ressourcen.
Überblickbare und zu bewältigende Teile können durch den Rhythmus von Einatmen und Ausatmen, Bogen spannen und entspannen zu einem Ganzen transformiert werden.

Arbeitsweise
Bogen schiessen und Biografiearbeit, Austausch, Meditation, Atemarbeit und Selbstwahrnehmung.

Hinweis
Es bedarf weder körperlicher Fitness noch Vorkenntnisse. Für Erwachsene jeden Alters.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Demenzerkrankte Menschen und ihre Angehörige kompetent begleiten

Die Hälfte der an Demenz Erkrankten lebt heute zu Hause. Sie werden von Angehörigen und weiteren unterstützenden Personen betreut. Diese Betreuung ist intensiv, zeitaufwändig und oft auch emotional belastend.
In diesem Aufbaukurs stehen der Austausch von Erfahrungen und die Vermittlung hilfreicher Strategien und Methoden bei der Begleitung und Betreuung Demenzerkrankter und ihrer Angehörigen im Zentrum. Grundwissen über die Erkrankung wird vorausgesetzt.

Inhalte
• Bedürfnisse und Eigenheiten demenzerkrankter Menschen wahrnehmen, reflektieren und einordnen
• verschiedene Möglichkeiten des Umgangs mit Demenzerkrankten und ihren Angehörigen kennen und ihre Wirkungen vergleichen
• schwierige Situationen in der Begleitung und Betreuung Demenzerkrankter und ihrer Angehörigen wahrnehmen, beurteilen und angemessene Formen für den Umgang damit finden
• sich der eigenen Grenzen bewusst werden und dem eigenen Wohl Sorge tragen

Meditation, Naturerleben und Körperwahrnehmung

Die Jahresmitte ist eine Einladung, innezuhalten. Ein Ort der Ruhe tut dabei wohl. Dieser Ort findet sich in schöner Atmosphäre und in der Natur. Und auch in der eigenen Mitte. Der Weg dorthin ist der Weg zur eigenen Kraft.

Unter dem Sommerhimmel gönnen Sie sich zwei Tage
– zum Bei-sich-sein von Augenblick zu Augenblick
– zur ganzheitlichen Wahrnehmung von Körper und Seele
– zum Genuss von Gemeinschaft, der Natur und des guten Essens
– zum Auftauchenlassen von Träumen und Herzenswünschen
– zum Ordnen von Unverarbeitetem

Mit stillen und geführten Meditationen, mit Naturerleben und mit achtsamer Körperwahrnehmung tun wir uns Gutes für Körper und Seele. Die einladenden Räume der Propstei und die schönen Spazierwege und Wälder bieten den Rahmen für ein ganzheitliches Zur-Ruhe-kommen.

Elemente
Sitzen in Stille, geführte Meditationen, Ritual in der Natur, Impulse, Körperwahrnehmung, Zeit für sich und Austausch.

Hinweis
Bitte nehmen Sie bequeme Kleidung und Schuhe für draussen mit. Auf körperliche Einschränkungen und Diäten nehmen wir gerne Rücksicht.

Tage der Einkehr und Übung

Das Sitzen in der Stille ist Bestandteil aller japanischen Wege. Aus der Stille heraus leben wir uns in den Geist der japanischen Tuschmalerei ein. Im absichtslosen Üben an Bambus, Gräsern oder Blüten werden die verschiedenen Techniken und Möglichkeiten bewusst. Die japanischen Dreizeiler (Haiku) sind eine Quelle der Inspiration. In freier Gestaltung setzen wir Texte in Malerei um oder lassen eigene entstehen. Durch Gespräch, unser Tun, das Erläutern von Hintergründen östlicher und westlicher Kunst vertiefen wir das Geschehen.

Sie lernen
– durch Übungen zu entspannen und zu harmonisieren
– durch Meditation die eigene Mitte zu finden
– durch Malerei schöpferische Fähigkeiten zu entfalten

Bitte mitbringen
– Tusche im Glas oder Tuschstein und Tusche zum Anreiben
– 1 Teller zum Mischen
– schwarze Filzunterlage (A3) oder altes Tuch
– Pinsel und Papier (kann auch im Kurs erworben werden)
– Wasserglas und Mallappen
– bequeme Kleidung für Übungen

Mit dem Leben strömen

Das innere Gleichgewicht finden, mich mit der Quelle des Lebens verbinden – das sagt sich leichter als es sich im Alltag leben lässt.

Im Kurs erhalten Sie Impulse aus dem Jin Shin Jyutsu, einer alten japanischen Kunst zur Harmonisierung von Körper, Seele und Geist.

Jin Shin Jyutsu wirkt durch die eigenen Selbstheilungskräfte. Zur Anwendung werden nur zwei Hände gebraucht. Dazu gibt es einfache Bewegungsmeditationen und Zeiten der Stille um Raum und Kraft zu schöpfen und wieder in den Lebensfluss zu tauchen.

Die Einkehrtage sind in sich abgeschlossen. Es werden jeweils andere Schwerpunkte und ausgewählte Behandlungssequenzen aufgegriffen.

Methoden:
Jin Shin Jyutsu, Selbstmassage, stille und bewegte Meditation aus QiGong und Atemarbeit, Austausch.

Hinweis:
Alle Übungen werden angeleitet. Es bedarf keiner Vorkenntnisse. Bequeme Kleidung mitbringen.