Autor: Propstei Wislikofen

Ein ressourcenorientierter Paarcour für die Liebe

Sie gehen gemeinsam als Paar in der Propstei sowie in der nahen Umgebung zu verschiedenen Orten, um die eigene Liebesbeziehung auf eine intensive und zugleich auch spielerische Art und Weise zu reflektieren.

Der Paarcour ist ressourcenorientiert ausgerichtet.
Die Inhalte wechseln zwischen fachlichen Impulsen und Übungen, die Sie zu zweit für sich machen, ab. Und natürlich fehlt auch eine ordentliche Prise Humor nicht!

Schenken Sie sich diesen Tag. Ihre Liebe ist es wert.

Bei diesem Paarcour erleben Sie
• Wie sich selbst in Ihrer Partnerschaft besser kennenlernen
• Was Ihre Beziehung zueinander ausmacht
• Wie Ihre Partnerschaft lebendig bleiben kann
• Wie einfach es ist die Zukunft zu planen
• Wie Sie einfach Freude und Vergnügen miteinander zu haben.

Paare am Beginn ihres gemeinsamen Weges sowie auch mit mehrjähriger Beziehungserfahrung sind herzlich willkommen!

Ausbildungslehrgang

Pilgern übt auf Menschen, ob jung oder alt, eine grosse Faszination aus. Jährlich wandern Hunderttausende auf dem Jakobsweg oder auf einem anderen Pilgerweg.
Spirituelle Begleitung von Pilgerinnen und Pilgern bietet einen Mehrwert für alle, die sich mit ihren Anliegen und dem Wunsch nach persönlicher Entwicklung auf den Weg machen. In der Einfachheit des gemeinschaftlichen Pilgerns stellen sich Menschen fundamentalen Fragen ihres Lebens. Sie kommen mit verschiedenen Gesprächspartner:innen und der Pilgerleitung ins Gespräch. Viele hoffen, spirituelle Erfahrungen zu machen oder Gott in ihrem Leben neu zu entdecken.
Seit nun bald 20 Jahren bietet die Fachstelle Bildung und Propstei geführte Pilgerreisen an und möchte mit der Schaffung des Ausbildungslehrgangs zur Pilgerleiterin/zum Pilgerleiter ihr Wissen und ihre Erfahrung mit anderen teilen.
Der Ausbildungslehrgang qualifiziert MultiplikatorInnen für die anspruchsvolle Aufgabe «Leiten von Pilgergruppen». Er stellt Konzepte und Methoden vor und erprobt diese im Prozess «Learning-by-doing». Die Teilnehmenden werden ermutigt, spirituell geführte Pilgerangebote selbst zu entwickeln und durchzuführen.

Ziele
• Theologische und spirituelle Motive des Pilgerns für die inhaltliche Gestaltung des Pilgerns fruchtbar machen.
• Unterschiedliche Methoden kennenlernen, um spirituelle Prozesse Erfahrungen zu vertiefen.
• Eine Pilgerwanderung sachgerecht vorbereiten und durchführen.
• Die eigene Rolle als Pilgergruppenleiter*in bewusst wahrnehmen und reflektieren.
• Die dynamischen und psychosozialen Prozesse einer Pilgergruppe erkennen und damit umgehen lernen.

Inhalte
Psychosozial
• Gruppe, Gruppendynamik, Gruppenphasen, Partizipation
• Leitungsstile, den eigenen Leitungsstil finden
• Umgang mit Konflikten
• Hilfreiche Leitungstools
• Was bedeutet eine „Pilger*innen-Gruppe“? Was heisst „Pilgerleitung“?

Theologie und Spiritualität
• Weg-Existenzen in der Bibel, die Bibel als Erfahrungsbuch von Gottes Weg mit den Menschen
• Die Bibel als „Pilgerbegleiter“: Kennenlernen biblischer Schlüsseltexte
• Möglichkeiten dialogischer Auslegung von Bibeltexten: Bibelteilen, Bibliodrama, Bibliolog
• Pilgern als spiritueller Prozess: Etappen des Pilgerns
• Pilgern als Vertrauens-Übung, als „Leben-im-Hier-und-Jetzt“, als Aufmerksamkeits-Übung, als „Einübung in Gottes Vorsehung“
• Das „unruhige Herz“ als Wurzel der Pilgerschaft (Augustinus): Pilgern als menschliches Existential
• Pilgern auf dem Jakobsweg als Erfahrung der „Neuen Welt Gottes“, als „Völkerwallfahrt“ zum Zion
• Pilgern als persönlicher Weg der Veränderung

Das Phänomen „Jakobsweg“ heute und gestern
• Wie „funktioniert“ heute Pilgern auf dem Jakobsweg? Welche Infrastruktur und Voraussetzungen benötigt er?
• Was fasziniert Menschen heute am Jakobsweg? Welche Bedürfnisse lässt sie zur Pilgerreise aufbrechen?
• Die Bedeutung des Jakobsweges durch 1000 Jahre europäische Geschichte

Organisation einer Pilgerreise
• Grundlagen: Wege, Unterkünfte, Anreisen und Verkehrsmittel, Reisezeiten, Kostenkalkulationen etc.
• Hilfen bei der Planung
• Was muss ich planen? Was muss ich ungeplant lassen?

Erarbeiten und Durchführung eines eigenen Pilger-Projektes mit Dokumentation für die Zertifizierung.

Orte und Daten (Ausbildungsdauer 8 Tage plus Selbststudium und Vorbereitung)
1. Baustein Propstei Wislikofen 24./25.08.2024
2. Baustein Propstei Wislikofen 23./24.11.2024
3. Baustein in Aarau* (1 Tag, Projektvorbereitung)
4. Baustein Schweizer Jakobsweg* (2 Tage, Projektvorbereitung)
5. Baustein Propstei Wislikofen 30.08.2025
* Diese Daten werden mit den Teilnehmenden im Kurs vereinbart.

Tag der Stille im Advent

Die dunkelsten Tage des Jahres laufen auf die Geburt des Lichts zu. Darin spiegelt sich die Verheissung wider, dass auch das Dunkel in der Welt und im eigenen Leben vom Licht umfangen ist. Der Advent nährt das Vertrauen, dass wir göttlich geführt und gehalten sind, auch im Dunkel.

Wo immer Menschen ihren Weg in Liebe gehen und sich auf Frieden ausrichten, strahlt das adventliche Licht auf. Es zeigt sich im Mitgefühl und in dem Wunsch, dass alle Wesen im Frieden geborgen sein mögen.
In der Stille machen wir das Herz weit für alles, was sich nach Frieden sehnt. Wir halten unsere Sehnsucht hin und legen Lichtspuren für unser Leben und die Welt.

Der Advent lässt schon die weihnachtliche Verheissung aufblitzen: «Friede den Menschen auf Erden!» Dieser Friede ist schon da, in uns, als Ursprung und Ziel. Er verbindet uns zu einer Menschheitsfamilie. Wir nähren diesen Frieden an diesem Tag, damit er weiterwirke in dieser verwundeten Welt.

Elemente
Kontemplationstag im Schweigen; meditatives Gehen, Stille, Impulse, Möglichkeit zum Einzelgespräch und Lichterfeier.

Hinweis
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung in gedeckten Farben.

Kontemplation Einführungs- und Übungstag

Kontemplation ist schweigendes Gebet in der gesammelten Liebe unseres Herzens.
Üblicherweise wird es im Sitzen auf dem Kissen oder Stuhl praktiziert. Auch meditatives Gehen ist Kontemplation, insofern es in der Sammlung geschieht.
Wie bei jeder Meditation, die Herz und Bewusstsein weitet, braucht es eine gute Erdung. Öffnung und Weitung geschehen erst, wenn die „Wurzeln“ halten – wie bei einem Baum, dessen Wurzeln so stark sein müssen wie die Krone, damit er in jederzeit standhält.

An diesem Tag unterstützen wir die kontemplative Praxis, indem wir ganz bewusst Erde und Himmel verbinden: mit Erdungs- und Öffnungsübungen sowie längeren Sequenzen meditativen Gehens, nach Möglichkeit auch in der Natur. Ein schönes Ritual rundet den Tag ab.

Elemente
Kurs im Schweigen; Sitzen in Stille; meditatives Gehen, je nach Wetter auch im Freien; Erdungsmeditation und Lichtheilmeditation; Impulsvortrag; Austausch am Ende.

Hinweis
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung in gedeckten Farben. Bei körperlichen Einschränkungen gehen wir gern auf Ihre Bedürfnisse ein.

Durchatmen – die Seele baumeln lassen
Eine wunderbare Woche für Alleinerziehende und ihre Kinder

Durchatmen, ausspannen, Zeit zum Sein.
Nicht kochen, nicht aufräumen, sitzen bleiben.
Die Kinder in guter Betreuung wissen.
Erzählen, ein Buch lesen, im eigenen Tempo die Gegend und den Garten erkunden.
Die Seele baumeln lassen in der besonderen Atmosphäre der Propstei.

Mit
– Zeit zur individuellen Erholung
– Impulsen für den Alltag
– altersgerechtem Kinder- und Jugendprogramm

Sie haben die Wahl, verschiedene Ateliers zu besuchen. Sie können aber auch einfach nur die Seele baumeln lassen.

Hinweis
Bei der Anmeldung bitte auch die Namen und das Alter der Kinder angeben.

Spenden
Die Ferienwoche für Alleinerziehende und ihre Kinder wird hauptsächlich durch Spenden finanziert. ACHTUNG! Neues Konto:
Röm.-Kath. Landeskirche des Kantons Aargau
Feerstrasse 8
5000 Aarau
CH09 0076 1020 0650 8018 4
Herzlichen Dank!

Tage der Einkehr und Übung

Das Sitzen in der Stille ist Bestandteil aller japanischen Wege. Aus der Stille heraus leben wir uns in den Geist der japanischen Tuschmalerei ein. Im absichtslosen Üben an Bambus, Gräsern oder Blüten werden die verschiedenen Techniken und Möglichkeiten bewusst. Die japanischen Dreizeiler (Haiku) sind eine Quelle der Inspiration. In freier Gestaltung setzen wir Texte in Malerei um oder lassen eigene entstehen. Durch Gespräch, unser Tun, das Erläutern von Hintergründen östlicher und westlicher Kunst vertiefen wir das Geschehen.

Sie lernen
– durch Übungen zu entspannen und zu harmonisieren
– durch Meditation die eigene Mitte zu finden
– durch Malerei schöpferische Fähigkeiten zu entfalten

Bitte mitbringen
– Tusche im Glas oder Tuschstein und Tusche zum Anreiben
– 1 Teller zum Mischen
– schwarze Filzunterlage (A3) oder altes Tuch
– Pinsel und Papier (kann auch im Kurs erworben werden)
– Wasserglas und Mallappen
– bequeme Kleidung für Übungen

Kontemplationswoche via integralis

Kontemplation ist eine Übung im Gegenwärtig Sein, ein Ankommen im Jetzt. Da gibt es kein Vorher und kein Nachher. In der Ruhe des Geistes und des Körpers ist es möglich, sich innerlich zu ordnen, zu heilen und zu wachsen. Es sind heilige flüchtige Momente, die nicht festgehalten werden können, die aber trotzdem das Leben verändern. Davon erzählen die buddhistischen Ochsenbilder wie auch die Texte der christlichen Mystik. Auf beide Traditionen wird in den Vorträgen Bezug genommen.

Elemente
5-6 Stunden Sitzen in der Stille, Meditatives Gehen, Rituale der via integralis, Einzelgespräch, Impulsvorträge, Gottesdienst, täglich eine halbe Stunde Arbeitsmeditation, durchgehendes Schweigen.

Hinweis
Für Hildegard Schmittfulls Schülerinnen und Schüler besteht die Möglichkeit zu Einzelgesprächen.
Bitte tragen Sie bequeme (Strassen-)Kleidung in gedeckten Farben.

Fastenwoche

Die Propstei Wislikofen ist ein Ort zum Innehalten, Entschleuningen und Auftanken.
Sie eignet sich hervorragend für Ihre Fastenkur. Die liebliche, ländliche Gegend lädt zu wunderschönen Wanderungen ein.
Mit den Fastenwochen knüpft die Propstei an eine alte klösterliche Tradition an.
Fasten im Kloster heisst: sich zurückziehen, zur Ruhe kommen und eine persönliche Auszeit geniessen.

Weitere Informationen/Anmeldung: www.fasten-retreat.ch/fasten-vor-ort-wislikofen/

Demenzerkrankte Menschen und ihre Angehörigen kompetent begleiten

Mehr als die Hälfte der an Demenz Erkrankten lebt heute zu Hause. Sie werden von Angehörigen und weiteren unterstützenden Personen begleitet und betreut. Dies ist intensiv, zeitaufwändig und oft auch emotional belastend.
In diesem Aufbaukurs stehen der Austausch von Erfahrungen und die Vermittlung hilfreicher Strategien und Methoden bei der Begleitung und Betreuung Demenzerkrankter und ihrer Angehörigen im Zentrum. Etwas Grundwissen über die Erkrankung wird vorausgesetzt.

Inhalt
• Bedürfnisse und Eigenheiten demenzerkrankter Menschen wahrnehmen, reflektieren und einordnen
• verschiedene Möglichkeiten des Umgangs mit Demenzerkrankten und ihren Angehörigen kennen und ihre Wirkungen vergleichen
• schwierige Situationen in der Begleitung und Betreuung Demenzerkrankter und ihrer Angehörigen wahrnehmen, beurteilen und geeignete Formen für den Umgang damit finden
• sich der eigenen Grenzen bewusst werden und dem eigenen Wohl Sorge tragen

Aus der Fülle schöpfen

Sommerzeit. Die Natur zeigt sich in ihrer ganzen Fülle und Kraft. Der Sommer lädt ein, in die Fülle einzutauchen und auch uns selbst in unserer eigenen Fülle zu entfalten. Die Übungen des 5-Phasen QiGong sind dem Jahreskreis abgeschaut. Sie nehmen uns in den Wandel der Jahreszeiten hinein. Die Bewegungsmeditation hilft diesen steten Wandel bewusst zu durchleben und die Kraft jeder Jahreszeit zu nutzen.

Im Kurs erlernen wir alle 5 Phasen. Der Schwerpunkt für den Austausch, die Atemarbeit und Visua-lisierung wird auf dem Sommer liegen. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und bedürfen we-der körperlicher Fitness, noch Vorkenntnissen. Für Anfänger:innen und Menschen, die die 5-Phasen vertiefen oder auffrischen möchten.

Arbeitsweise
5-Phasen-Qigong, Austausch, Atemübungen, Selbstmassage, Körperreise, Stille.

Hinweis
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.