Autor: Propstei Wislikofen

Kontemplation via integralis – Trilogie

«Hoffnung ist Vertrauen auf das Leben, das Öffnen der Schleusen des Lebens, damit die Kraft des Lebens durchfliessen kann. Das ist die grösste Kraft, die es überhaupt gibt.»
David Steindl-Rast

Wo Hoffnung ein fester Grund ist, auf dem man stehen kann, kommt sie aus der Kraft des Vertrauens. Aller düsterer Aussichten unseres Weltgeschehens zum Trotz, können wir an der Hoffnung als Vertrauen in das Leben festhalten. Auf einen guten Fortgang hoffen in dieser Weise, heisst auch offen sein für positive Überraschungen des Lebens, für eine Wende, für eine Auferstehungserfahrung.
Im bewussten Zugehen auf Ostern geben wir dieser Hoffnung im Herzen Raum. Sie kräftigt sowohl unser physisches Sein als auch unseren transzendenten Bezug auf die Unsterblichkeit des Lebens in seiner Essenz.

In der schweigenden Meditation lauschen wir auf Botschaften aus der Stille, nähren den Frieden des Augenblicks, sammeln Ruhe und Gelassenheit.
Ein Ritual zur Stärkung der Lebenskraft Hoffnung rundet den Tag ab.

Elemente
Meditationstag im Sitzen und Schweigen mit Hinführung in das Sitzen in Stille und Einbezug des Körpers, meditatives Gehen, Impulsvortrag und Ritual zur Lebenskraft Hoffnung.

Hinweis
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung in gedeckten Farben. Bei körperlichen Einschränkungen wird gerne auf Ihre Bedürfnisse eingegangen. Bitte vorab anbringen.

Weitere Kurstage der Trilogie:
16. August 2025 – Lebenskraft für das Jahr – DANKBARKEIT
22. November 2025 – Lebenskraft für das Jahr – LIEBE

Coaching für alte Chläuse und solche, die es werden wollen

Das Samichlaus-Brauchtum in der Schweiz zeichnet sich durch seine grosse Vielfalt und Lebendigkeit aus. Viele Männer und Frauen investieren jedes Jahr ihre Kreativität und ihr Engagement.

Das Samichlaus-Coaching stärkt Sie in ihrem Auftritt als Samichlaus. Es klärt die Frage, was macht meine Rolle als Chlaus aus? Wie wirke ich auf die Kinder? Wie will ich wirken? Welche Rollen werden mir von Eltern, Kindergarten oder Schule zugewiesen? Was wird von mir in meiner Rolle erwartet? Will ich diesen gerecht werden? Wo sage ich Stopp!

Unter den Stichworten «Pleiten, Pech und Pannen» führen wir einen humorvollen Austausch über Unvorhergesehenes und halb Gelungenes. Wir tauschen uns darüber aus, welche Voraussetzungen notwendig sind, damit der Besuch gelingt. Es besteht Gelegenheit den eigenen Familienbesuch und verschiedene «Samichlaus-Events» vorzubereiten und von den Erfahrungen der anderen zu profitieren.

Damit die Chlausen-Saison gut gelingt braucht es auch viel Arbeit im Hintergrund. Auch diese wird konkret angeschaut.

Mit Instrumenten von Coaching und Organisationsberatung will der Tag fit machen für eine gelungene Saison 2025.

Kommunikationstraining für anspruchsvolle Gesprächs-Situationen

Mitarbeiterbeurteilungen, Konfliktgespräche, Kritik formulieren, unangenehme Entscheidungen fällen und kommunizieren, das sind alles anspruchsvolle Gesprächs-Situationen, die im beruflichen oder privaten Umfeld auf uns warten.
Vertiefte Kenntnis und Fähigkeiten in den Bereichen Kommunikation und Gesprächsführung sind eine Basis, um schwierige Gespräche selbstbewusst und der Situation angemessen zu führen. Mit Einführungen in die Grundlagen menschlicher Kommunikation und umfangreichen praktischen Übungen vermittelt das Trainingsseminar genügend Knowhow, um in schwierigen Gesprächen zu bestehen und den eigenen authentischen Gesprächsstil zu entwickeln oder zu vertiefen.

Inhalt
• Kommunikationsmodelle
• Selbst- und Fremdwahrnehmung
• Gesprächssituationen
• Gesprächsvorbereitung
• Gesprächsstruktur- und -Steuerung
• Kooperation statt Konfrontation
• Aktives Zuhören und Perspektivwechsel
• die richtigen Fragen stellen
• Steuerung des eigenen Verhaltens
• Gesprächsanalyse
• Gelassenheitsübungen

Das Seminar ist für alle geeignet, die sich auf schwierige Gesprächssituationen gut vorbereiten möchten, sei es im beruflichen, gesellschaftlichen oder privaten Bereich.

Was Paare stark macht

Glückliche Partnerschaft lebt vor allem vom Engagement beider Partner. Von der Bereitschaft, sich auf die Beziehung einzulassen und darin zu investieren.
Sie bekommen wissenschaftlich abgestützte Impulse zu den Themen Liebe, Nähe/Verbundenheit, Commitment und Sexualität. In einer angenehmen und diskreten Atmosphäre gehen Sie dem nach, was Ihre Beziehung stärkt.
Kurze Impulsvorträge regen an, im Zweiergespräch den Bogen in Ihren Beziehungsalltag zu schlagen.
Das Kurswochenende beinhaltet eine Übernachtung im Doppelzimmer, festliches 4 Gang Dinner am Samstagabend, Frühstück und Mittagessen am Sonntag.

Das Programm ist wie folgt gestaltet:
Samstag
Ankunft in der Propstei in Wislikofen, Check-In und Zimmerbezug
16.30 – 19:00 Uhr Begrüssung und Kursstart 1. Block
Ab 19:00 Uhr Festliches 4 Gang Dinner

Sonntag
07:30 – 09:30 Uhr Frühstück & Check-Out (Gepäck im Hotel abstellbar)
10:00 – 12:30 Uhr Kurs 2. Block
12:30 – 14:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 16:30 Uhr Kurs 3. Block
16:30 – 16:45 Uhr Abschluss und Verabschiedung

Kommunikationstraining für anspruchsvolle Gesprächs-Situationen

Mitarbeiterbeurteilungen, Konfliktgespräche, Kritik formulieren, unangenehme Entscheidungen fällen und kommunizieren, das sind alles anspruchsvolle Gesprächs-Situationen, die im beruflichen oder privaten Umfeld auf uns warten.
Vertiefte Kenntnis und Fähigkeiten in den Bereichen Kommunikation und Gesprächsführung sind eine Basis, um schwierige Gespräche selbstbewusst und der Situation angemessen zu führen. Mit Einführungen in die Grundlagen menschlicher Kommunikation und umfangreichen praktischen Übungen vermittelt das Trainingsseminar genügend Knowhow, um in schwierigen Gesprächen zu bestehen und den eigenen authentischen Gesprächsstil zu entwickeln oder zu vertiefen.

Inhalt
• Kommunikationsmodelle
• Selbst- und Fremdwahrnehmung
• Gesprächssituationen
• Gesprächsvorbereitung
• Gesprächsstruktur- und -Steuerung
• Kooperation statt Konfrontation
• Aktives Zuhören und Perspektivwechsel
• die richtigen Fragen stellen
• Steuerung des eigenen Verhaltens
• Gesprächsanalyse
• Gelassenheitsübungen

Das Seminar ist für alle geeignet, die sich auf schwierige Gesprächssituationen gut vorbereiten möchten, sei es im beruflichen, gesellschaftlichen oder privaten Bereich.

Seminar mit der Methode der PRH-Persönlichkeitsentwicklung

Veränderungen gehören zu unserem Leben. Manche Veränderungen erfreuen, andere machen Angst oder erschrecken. Wie gehe ich im Alltag mit Veränderungen um? Gibt es Veränderungen, die mir eher Mühe machen? Veränderungen, die mich herausfordern und mich vor neue Entscheidungen stellen? Das Seminar bietet eine einfache und wirksame Methode, um mit Veränderungen gut umzugehen.

Inhalt
• Meine spontanen Reaktionen gegenüber einer Veränderung verstehen
• Meine Gefühle und Emotionen erkennen, meine Ängste und Widerstände aufspüren
• Positive Haltungen entwickeln und die inneren Ressourcen freilegen, um mit Veränderungen auf konstruktive Art leben können
• Entscheiden, ob ich diesen oder jenen Aspekt der Veränderungen annehmen will oder nicht
• Schritte zum Weitergehen und Bilanz

Die Methode der PRH-Persönlichkeitsentwicklung
Fragen, die einladen, die jeweiligen Themen in Ihrem Leben zu beobachten und Ihr Erleben schriftlich auszudrücken, Austausch in der Gruppe und Beiträge der Kursleitung.

Ein Tag für Frauen* in den Wechseljahren

Jeder Sommer geht einmal zu Ende. Auch wenn wir ihn manchmal gern festhalten würden. Der Abschied vom Sommer lädt ein, durch die Lebensfülle hindurch zum Wesentlichen zurückzukommen. Neue Perspektiven eröffnen sich.
Wie der Übergang vom Sommer in den Herbst, fordern auch die Wechseljahre zu einer Neuorientierung heraus. Sie laden ein, Neues zu entdecken, bisher Ungelebtem Raum zu geben.
An diesem Tag blicken wir darauf zurück, mit was uns der Lebens-Sommer beschenkt hat und was neu zum Tragen kommen möchte. Der bewusste Abschied öffnet Türen für Neues.

Bewegt, schreibend und im Austausch miteinander gehen wir diesem Wandel nach.

Methoden
Bewegte Impulse, autobiografisches Schreiben, Austausch und Gespräch, Momente zum Innehalten, kleine Schlussfeier.

Kommunionspende-Kurs

Das Teilen des Brotes ist nach dem Teilen des Wortes der zweite zentrale Teil der gottesdienstlichen Feier. Im geteilten Brot ist der Auferstandene unter uns gegenwärtig. Und damit alles, was sein Leben und seine Verkündigung ausgemacht hat: die Liebe zu jedem Menschen, das Überschreiten enger Grenzen, die Überwindung des Todes. Dieses Brot stärkt den Glauben und nährt die Hoffnung. Es gibt Kraft, in der Nachfolge Jesu zu leben und zu handeln. In der Kommunionspendung legen wir von diesem Glauben Zeugnis ab.

Der Kurstag führt Sie in diesen wichtigen und schönen liturgischen Dienst ein.

Inhalt
• Sie lernen biblische Brotgeschichten kennen
• Sie reflektieren die theologische Bedeutung des Kommunionspende-Dienstes
• Sie erhalten Antworten auf Ihre Fragen zur Ausführung
• Sie bekommen Raum für Ihre Fragen zur Liturgie

Arbeitsweise
Wechsel von Impulsen, Kleingruppenarbeit, Austauschrunden und praktischer Übung.

Voraussetzung
Sie sind zum Kommunionspende-Dienst angefragt worden.

HINWEIS
Für die Beauftragung benötigen wir Ihre private Adresse mit Angabe Ihrer Pfarreizugehörigkeit, bitte bei der Anmeldung berücksichtigen.
In der Regel übernimmt die Kirchgemeinde die Kurskosten. Frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.

Standortbestimmung in der Mitte des Lebens

In der ersten Halbzeit sind Fussballer:innen meist fitter als in der zweiten. Ob das Spiel erfolgreich ist, entscheidet sich aber in der zweiten Hälfte. Analog dazu stellen wir nach der Lebensmitte zunehmend die Frage nach dem Gelingen unseres Lebens.
Auf welche Ziele und Werte will ich mein Leben ausrichten? Was ist mir im Beruf und in meinen Beziehungen wichtig? Welchen Platz sollen Achtsamkeit, Mitgefühl und Sinnerfüllung künftig einnehmen? Wie will ich altern? Was will ich eines Tages an meine Lieben und die Welt weitergeben? Unter welchen Bedingungen würde ich am Ende mein Leben als gelungen bezeichnen? Und wann und wie regle ich die «letzten Dinge»?
Je angstfreier und natürlicher ich meine Endlichkeit akzeptiere, desto freier, gelassener und bewusster kann ich den Augenblick im Jetzt leben und geniessen.

Das Wochenende beinhaltet thematische Impulse, Einzelarbeit, Austausch zu zweit, gemeinsame Meditation sowie die Möglichkeit zum Begleitgespräch mit der Kursleitung.

Das besondere Ambiente der Propstei als ehemaliges Benediktinerkloster, sowie die saisonale und regionale Küche sind der geeignete Rahmen für einen intensiven Austausch miteinander.

Zielgruppe:
Für Menschen in der Lebensmitte, die sich diese und viele weitere Fragen stellen

Kontemplationswochenende via integralis

In seiner Predigt „Paulus stand auf von der Erde und mit offenen Augen sah er nichts“ (Apg. 9,8) spricht Meister Eckhart über das Nichts, das er mit Gott gleichsetzt. Damit will er zum Ausdruck bringen, dass das Göttliche jede menschliche Vorstellung übersteigt. Das Nichts ist ein Sein, das alles Sein in sich hat. Es gründet unser Leben, Fühlen und Denken.

Kontemplation ist eine Übung, jegliche Gottesvorstellung loszulassen und sich der Paradoxie zwischen Fülle und Nichts zu nähern. Gleichzeitig stellt sich auch die Frage, ob die Religionen das Gleiche meinen, wenn sie die letzte Wirklichkeit als „Nichts“ bezeichnen. Gibt es eine Übereinstimmung mit dem buddhistischen „Nichts“?

Elemente
Mehrere Stunden Sitzen in der Stille, Meditatives Gehen, Rituale der via integralis, Einzelgespräch, Impulsvorträge, Gottesdienst, täglich eine halbe Stunde Arbeitsmeditation, durchgehendes Schweigen.

Hinweis
Für Hildegard Schmittfulls Schülerinnen und Schüler besteht die Möglichkeit zu Einzelgesprächen.
Bitte tragen Sie bequeme (Strassen-)Kleidung in gedeckten Farben.