Autor: Mattli Antoniushaus Seminar- und Bildungszentrum, Morschach

Zen ist ein meditativer Weg, der über Indien–China–Japan zu uns gefunden hat. In konzentrierter Achtsamkeit und in der Stille wird der Geist klar und ruhig. Der Weg führt uns zu unserem Wesenskern, voller Mitgefühl und Weisheit.

Der Intensivkurs mit Shaolin-Meister Shi Xinggui beinhaltet die Form «Shaolin Yin Jin Jing» Qi Gong, Energie wecken, Shaolin Atemübungen und Bewegungs-Qi Gong. Dazu gehört eine Einführung in die Chan Meditation mit anschliessender Massage einiger wichtiger Energiepunkte.

Eine Hinführung zum Leben im Hier und Jetzt als Erlebnis von Freiheit. Achtsamkeit nicht bloss als Schlagwort, sondern als Lebenspraxis. Ein Zugang zum eigenen inneren Raum und zur Erfahrung von Ruhe und Lebenskraft.

In diesem Seminar wollen wir die nächsten Schritte gehen auf dem Weg zu unserem wahren Selbst, zu unserem ursprünglichen göttlichen Wesen. Mit gezielten Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie dem Tongeben von Vokalen und Silben wollen wir die fliessende und schwingende Kraft in uns aktivieren.

An diesem Wochenende dürfen wir uns selbst Sorge tragen und den Blick nach innen richten. Der Atem ist dabei unser verlässlicher Begleiter. Mit einfachen Körper- und Achtsamkeitsübungen entdecken wir Ressourcen, die uns Kraft für uns selbst und für unsere Um- und Mitwelt geben.

Die Kunst der Lebendigkeit beruht darauf, sich und seine Umwelt mit allen Sinneskanälen wahrnehmen zu können. Hinderliche Denkstrukturen, Bewegungsgewohnheiten oder Überlebensmechanismen stehen dem – häufig unbewusst – entgegen.

Drei unterschiedlich lange Wege in den Ranft laden dazu ein, sich mit ausgewählten Impulsen zum Thema auseinanderzusetzen und tief-sinnlich in der Schöpfung unterwegs zu sein.

In allen Zeiten und in allen Kulturen haben sich die Menschen im Tanz verbunden: mit der Gemeinschaft, mit Himmel und Erde und den uralten Rhythmen des Lebens. Der Tanztag lädt alle Menschen ein, die sich gerne in verschiedenen Musikwelten bewegen und gerne ihre Spiritualität naturverbunden und in der Gemeinschaft erleben.

Kursteilnehmende erhalten Orientierung über die Heilwirkung von Hölzern und Kräutern und lernen Holzarten unterscheiden und Heilkräuter erkennen. Das Herstellen von anwendbaren Naturprodukten wird angeleitet.

Die Jugendmusikwoche bietet jungen Musizierenden eine sommerliche Lagerwoche ganz im Zeichen der Musik. Am Vormittag wird gemeinsam im Orchester geprobt, am Nachmittag steht Kammermusik auf dem Programm. Auch Freizeit und Zusammensein sollen nicht zu kurz kommen.